Hoe om 'n mikrogolf-terapieblok te maak

Albert Evans 19-10-2023
Albert Evans

Beskrywing

Termiese terapie het verskeie voordele, waarvan die bekendste die vermindering van pyn is. Dit kan toegepas word vir spierpyn, nek- en rugpyn, en om artritispyn en menstruele krampe te verlig. Tradisioneel sluit die toepassing van hitte vir pyn in om 'n lap in warm water te week, dit uit te wring en dit teen die geaffekteerde area te plaas. Met verloop van tyd het beide elektriese en mikrogolfverhittingsblokke egter gewild geword.

Van die twee is mikrogolfverhittingsblokkies veiliger en meer moeitevry. En jy hoef nie een te koop nie, jy kan 'n handgemaakte mikrogolfverhittingsblok maak met materiaal gevul met korrels of sade soos koring, rys, bokwiet en vlasaad. Deur aromas soos speserye en kruie by te voeg, skep 'n gegeurde verhittingsblok en verhoog die effek daarvan met 'n sagte aroma wat spiere ontspan.

Hierdie tutoriaal sal jou wys hoe om 'n mikrogolfterapieblokkie met rys, speserye, kruie en katoen te maak stof. Ek het 'n klein verwarmingsblokkie in die mikrogolf gemaak, maar jy kan 'n groter een maak as jy wil.

Sien ook: Hoe om handgemaakte seep te maak

Sien ook: Skoonmaakwenke: Hoe om stort skoon te maak en te ontstop in 4 stappe

Stap 1: Versamel die materiaal

Om die mikrogolfverhittingsblok te maak, benodig jy 'n stukkie katoenstof, ongekookte rys, speserye en kruie, en 'n naaldwerkstel. In plaas van speserye en kruiearomaties of benewens hulle, kan jy ook essensiële olies gebruik. Versamel alle materiaal voor jy begin.

Stap 2: Hoe om 'n mikrogolfverhittingsblok te maak - die vulsel

Voor jy begin, maak die vulsel vir jou gegeurde verwarmingsblok. Meng rou rys met speserye, kruie en essensiële olie. Die ideaal is om dit in 'n pan te meng en dit vir twee dae toe te hou sodat die aromas met die bestanddele kan meng.

Stap 3: Sny twee stukke materiaal

Gebruik die skêr om die katoenstof in twee stukke van dieselfde vorm en grootte te sny. Ek het katoenstof gebruik, maar jy kan ook flennie gebruik as jy wil.

Stap 4: Werk die rande vas

Draai die stof binne na buite en werk drie van die vier rande vas. Jy kan 'n naaimasjien gebruik of met die hand naaldwerk.

Stap 5: Laat een rand oop

Jy sal een kant oop moet los sodat jy jou sak regs kan draai uit en sit die vulsel.

Stap 6: Sit die rys in die sakkie

Nadat jy die rys en kruie vir twee dae gestoor het, sit die rys met die speserye, kruie en die essensiële olie in die sak langs die oop kant.

Stap 7: Werk die oop rand vas

Saai die vierde rand vas nadat dit gevul is om te verseker dat die rys nie uitstort nie. Vir 'n beter afwerking kan jy alle ander rande bo-op vaswerk.ook.

Hoe om die verwarmingsblok in die mikrogolf te gebruik?

Sodra jou pad gereed is, plaas dit in die mikrogolfoond en verhit vir twee tot drie minute met 'n glas water sodat die pad vog absorbeer. Plaas dit dan op die aangetaste deel van die liggaam om die pyn te verlig. Jy kan dit ook agter op jou nek plaas om stres te verlig.

Kan die gegeurde verwarmingsblok gevries word?

Die mikrogolfkussing wat met rys en aromatiese produkte gemaak word, kan ook bevrore in die vrieskas geplaas word. Koue pakke is 'n middel om migraine en verstuitings te verlig.

Sien ook: DIY Dinosourusse-speletjie: om tuis saam met die kinders te doen!

Greelgestelde vrae oor tuisgemaakte verwarmingsblokkies:

Watter vullers werk die beste in mikrogolfterapiekussings?

Wanneer u 'n vulsel vir die mikrogolfverhittingsblok kies, is die belangrikste ding om in ag te neem dat die vulsel mikrogolfveilig moet wees, wat beteken dat dit geen metaalkomponente mag hê nie. Die reeks materiale wat gebruik kan word, sluit in eksotiese opsies soos silika-krale, tot organiese opsies soos korrels en sade.

Ander kriteria sluit in die materiaal se vermoë om hitte te behou vir 'n lang tyd, reukloos of aangename reuk na verhitting en voel goed op die vel. Bestanddele wat maklik by die huis beskikbaar is wat aan hierdie kriteria voldoen, is rys, koring, mielies envlasaad.

Let wel: Terwyl vlasaad tot die hoogste temperatuur verhit en hitte vir 'n lang tyd behou, verkies die meeste mense om rys te gebruik omdat dit vog absorbeer en dit vrystel sodra dit verhit is.

Wat is die beste materiaal om 'n mikrogolfverhittingsblok te maak?

Katoen, wol en flennie is die beste materiaal om 'n mikrogolfverhittingsblok te maak. Katoen maak warm en behou hitte goed. Dit kan egter baie warm teen die vel wees, aangesien dit relatief dun is. Dieselfde geld vir flennie. Wol is 'n relatief dikker materiaal en voel sag teen die vel. Een opsie is om 'n dubbellaag stof in die kussing te hê, met katoen aan die binnekant om die hoë temperatuur te behou en vlies aan die buitekant om 'n gemakliker gevoel teen die vel te gee.

Sien ook : Hoe om geurkers met byewas te maak

Albert Evans

Jeremy Cruz is 'n bekende interieurontwerper en passievolle blogger. Met 'n kreatiewe aanvoeling en 'n oog vir detail, het Jeremy talle ruimtes omskep in pragtige leefomgewings. Gebore en getoë in 'n familie van argitekte, loop ontwerp in sy bloed. Van jongs af was hy gedompel in die wêreld van estetika, voortdurend omring deur bloudrukke en sketse.Nadat hy 'n baccalaureusgraad in Binne-ontwerp aan 'n gesogte universiteit verwerf het, het Jeremy 'n reis aangepak om sy visie tot lewe te bring. Met jare se ondervinding in die bedryf, het hy met hoëprofielkliënte gewerk en pragtige leefruimtes ontwerp wat beide funksionaliteit en elegansie beliggaam. Sy vermoë om kliënte se voorkeure te verstaan ​​en hul drome in werklikheid te omskep, onderskei hom in die interieurontwerpwêreld.Jeremy se passie vir interieurontwerp strek verder as die skep van pragtige ruimtes. As ywerige skrywer deel hy sy kundigheid en kennis deur sy blog, Versiering, Binne-ontwerp, Idees vir kombuise en badkamers. Deur hierdie platform poog hy om lesers te inspireer en te lei in hul eie ontwerppogings. Van wenke en truuks tot die nuutste neigings, Jeremy bied waardevolle insigte wat lesers help om ingeligte besluite oor hul leefruimtes te neem.Met 'n fokus op kombuise en badkamers, glo Jeremy dat hierdie areas geweldige potensiaal inhou vir beide funksionaliteit en estetieseappélleer. Hy glo vas dat 'n goed ontwerpte kombuis die hart van 'n huis kan wees, wat gesinsverbindings en kulinêre kreatiwiteit kan bevorder. Net so kan 'n pragtig ontwerpte badkamer 'n strelende oase skep, wat individue in staat stel om te ontspan en te verjong.Jeremy se blog is 'n goeie hulpbron vir ontwerpentoesiaste, huiseienaars en almal wat hul leefruimte wil opknap. Sy artikels betrek lesers met boeiende beeldmateriaal, kundige advies en gedetailleerde gidse. Deur sy blog streef Jeremy daarna om individue te bemagtig om gepersonaliseerde ruimtes te skep wat hul unieke persoonlikhede, leefstyl en smaak weerspieël.Wanneer Jeremy nie ontwerp of skryf nie, kan hy gevind word om nuwe ontwerpneigings te verken, kunsgalerye te besoek of koffie in gesellige kafees te drink. Sy dors na inspirasie en deurlopende leer is duidelik in die goed vervaardigde ruimtes wat hy skep en die insiggewende inhoud wat hy deel. Jeremy Cruz is 'n naam wat sinoniem is met kreatiwiteit, kundigheid en innovasie op die gebied van interieurontwerp.