Kirjeldus

Kõik teavad, et vee joomisega on oluline säilitada vedelikku ja et see on tervisele kasulik, kuid kas teadsite, et leeliselise vee joomine võib neid eeliseid mitmekordistada?

Aine pH määrab, kas see on happeline või aluseline, ulatudes vahemikus 0-14, kusjuures 7 on neutraalne pH. Kõik, mis on alla 7, loetakse happeliseks, ja pH üle 7 on aluseline. Koduse vee testimine annab teile ettekujutuse pH tasemest. Kui teil on vaja seda leeliseliseks muuta ja teil ei ole eelarvet kulutada kallile masinale, mis toodab leeliselist ioniseeritud vett, siis see õpetus näitab teile kahte asja.Lihtsad viisid, kuidas muuta joogivesi leeliseliseks.

Millised on leeliselise vee eelised?

Vee joomine, mille pH on madalam kui 7, võib põhjustada liiga palju hapet rakkudes ja veres. Teooriate kohaselt võib see põhjustada mitmesuguseid pikaajalisi terviseprobleeme, nagu vähk ja osteoporoos. Seevastu leeliselise vee joomine võib pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas:

- Parem ainevahetus

- Tuju suurenemine

- Viivitatud vananemine

- Parem seedimine

- Vähenenud luude lagunemine

Mis vahe on aluselisel ja ioniseeritud vee vahel?

Vee leeliselisust mõõdetakse selle pH-ga. Mida kõrgem on pH väärtus, seda suurem on leeliselisus. Võrdluseks: söögisooda pH on 9, sidrunimahla pH on 2. Üldiselt tähendab leeliseline vesi vett, mille looduslik pH väärtus on üle 7. Seevastu ioniseeritud vesi tekib elektrolüüsiks nimetatud protsessi abil, mille käigus viiakse elektrivool läbivesi, et eraldada happelised (positiivselt laetud) ioonid aluselistest (negatiivselt laetud) ioonidest. Pärast eraldamist eemaldatakse happelised ioonid, jättes järele ainult aluselise vee.

Kumb on parem: leeliseline või ioniseeritud vesi?

Teadlased ei ole üksmeelel ioniseeritud vee kasulikkuse osas. Kuigi see muudab joogivee leeliselisemaks, usuvad mõned, et see võtab veest ka olulisi mineraale ja soolasid. Parem alternatiiv on säästa raha, muutes kraanivee leeliseliseks lihtsate meetoditega, nagu käesolevas õpetuses mainitud.

Kas leeliselise vee joomine on parim viis keha leeliseliseks muutmiseks?

Mõned usuvad, et ei ole tõendeid, et leeliselise vee joomine toob kehale kasu. Selle asemel arvavad nad, et keha pH-taseme tõstmiseks on tõhusam viis süüa konkreetseid toiduaineid, mis muudavad keha leeliseliseks. Ideaalis peaks teie toit sisaldama 80% leeliselisi ja 20% happelisi toiduaineid. Leeliseliseks muutvate toiduainete nimekirja kuuluvad köögiviljad, puuviljad, seemned,pähklid, maitsetaimed ja taimeteed.

Siiski ei ole paha proovida õpetust, kuidas kodus lihtsal viisil leeliselist vett valmistada, et näha, kas teie kehas on tunda mingeid muutusi. Sellega seoses vaatame, kuidas leeliselist vett valmistada. Esimeses õpetuses kasutatakse söögisoodat ja teises sidrunit.

Kuidas leelistab söögisooda vett?

Naatriumbikarbonaat on tuntud oma meditsiinilise kasu poolest. Pankreas eritab seda seedimise hõlbustamiseks, neutraliseerides happeid ja lagundades ensüüme inimkehas. Samuti aitab see moodustada ioone, mis tõstavad vere pH-taset.

Söögisooda pH on 9. Selle segamine veega tõstab vee pH-taset ja muudab selle aluseliseks.

Kuidas sidrunimahl leelistab vett?

Sidrunimahl segatuna veega on paljude inimeste lemmik tervisetoonik. Sidrunimahl on happeline, kuid toodab kõrvalsaadusi, mis pärast seedimist ja ainevahetust leelistavad organismi. Kuigi sidrunil on madal pH-väärtus, nagu teistelgi puu- ja köögiviljadel, sisaldab sidrun mineraalid nagu kaalium, magneesium ja kaltsium, mis vähendavad neerudest väljutamist vajava happe kogust.

1. samm: Kuidas leeliseliseerida vett söögisoodaga

Võtke klaas ja täitke see veega.

2. samm: Lisa söögisoodat

Mõõtke välja teelusikatäis soodat ja lisage see veele.

Meil on siin homify's veel mitmeid DIY-projekte, mis teile meeldivad! Üks neist on see, kus saate teada, kuidas teha linnuseemnepuid.

3. samm: segage hästi

Segage, kuni sooda lahustub. Vesi näeb veidi hägune välja, kuid see on valmis joomiseks.

4. samm: Kuidas kasutada sidrunimahla keha leeliseliseks muutmiseks

Sidrunimahl on happeline, mille pH jääb vahemikku 2 ja 3. Kui seda segada veega, mille neutraalne pH on 7, väheneb selle happesus veidi. Seejärel, kui vett juua, metaboliseerub see ja suurendab organismi leeliselisust. Sidrunivee valmistamiseks lõigake sidrun.

5. samm: Lisage mahl veele

Pigistage pool sidrunist välja mahl, seejärel lisage mahl klaasi veega.

Vaata, kuidas valmistada lavendliõli 7 sammuga!

6. samm: segage hästi ja jooge

Segage segu ühtlaseks, seejärel jooge sidrunivett. Kuigi see võib tunduda vasturääkivana, kuna sidrun on happeline, toimib see ainevahetuse käigus keha leeliseliseks.

Märkus: Kuigi sidrunimahl leelestab uriini, ei tõsta see vere pH-d.