Beschrijving

Essentiële olie van citroengras wordt veel gebruikt in aromatherapie en heeft veel voordelen voor de gezondheid.

Deze olie wordt gewonnen uit de verse bladeren van de plant en staat bekend om zijn kalmerende, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen. Citroengras essentiële olie kan helpen bij het verlichten van angsten, het verminderen van ontstekingen, het behandelen van infecties en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Daarnaast helpt het citrusachtige en verfrissende aroma de stemming en concentratie te verbeteren.

Als je op zoek bent naar een natuurlijke en effectieve manier om voor je gezondheid te zorgen, probeer dan deze DIY stap-voor-stap hoe je citroengras etherische olie maakt en geniet van de geweldige voordelen!

Stap 1: maak de citroenen klaar

Ons recept voor essentiële citroenolie vraagt om het gebruik van drie verse citroenen, maar je kunt de hoeveelheid citroenen aanpassen aan de hoeveelheid olie die je wilt.

- Pluk je citroenen om pure essentiële citroenolie te maken.

- Het is cruciaal om de gekozen citroenen goed te wassen.

- Als de citroenen schoon zijn, neem je een mes en begin je ze te schillen.

Stap 2: Snijd de schillen in plakjes

- Nadat je alle citroenen hebt geschild, snijd je de schillen in kleinere stukjes.

Zie ook: Hoe maak je je eigen ontvetter.

Stap 3: doe ze in een inmaakpot

Daarna moeten de gesneden schillen in een luchtdichte pot.

- De grootte van het potje hangt af van hoeveel schil je hebt afgesneden en hoeveel pure essentiële citroenolie je wilt maken. Voor mijn recept was een potje van 470 ml genoeg.

Stap 4: Voeg de olie toe

In de pot moet genoeg ruimte zijn om de citroenen in te smeren met druivenpit-, amandel- of kokosolie.

Stap 5: sluit de pot

- Nadat je de olie in het flesje hebt gegoten, sluit je het goed af.

Stap 6: Bewaar je fles

- Zet de pot, met het deksel goed dicht, op een plek die beschut is tegen licht en laat hem daar veertien dagen staan.

Neem het flesje twee keer per dag en schud het, zonder het te openen, gedurende de hele bewaartijd. Dit helpt om de olie en de schillen te mengen, zodat de citroenschillen zich met de olie kunnen vermengen.

Stap 7: Open de fles

- Na minimaal twee weken kun je je fles ophalen.

- Open het deksel voorzichtig.

- Giet de inhoud van de pot voorzichtig in een zeef om de schillen te verwijderen.

- Nadat je alle olie in een nieuw bakje hebt gedaan, kun je de citroenschillen weggooien.

Stap 8: En zo maak je essentiële citroenolie

- Nu je de beste manier hebt geleerd om thuis citroenolie te maken, bewaar het dan uit de buurt van licht, zodat het zijn aroma behoudt.

Bekijk de belangrijkste voordelen van citroenolie:

- Vermindering van depressie en angst: ja, citroenolie kan je humeur verbeteren.

- Gezondere huid: het is rijk aan antimicrobiële eigenschappen.

- Verminderde ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen: Uit een onderzoek bleek dat zwangere vrouwen die alleen maar een beetje citroenolie inhaleerden, veel minder misselijk waren.

- Verhoogde mentale alertheid: Een vleugje van de essentiële olie van je doe-het-zelf-citroen kan je geest direct verkwikken en je concentratie verbeteren.

- Keelpijn genezen: voeg een druppel citroenolie toe aan warm gezouten water, dat je kunt gorgelen om te kalmeren.

Laatste tip over hoe je pure essentiële citroenolie kunt maken en gebruiken:

Onthoud dat het gebruik van citroenolie op je huid kan verbranden in de zon, dus gebruik altijd zonnebrandcrème voordat je naar buiten gaat.

Net als de tips, lees je hier hoe je gedroogde citroen kunt maken.