ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਵੇਰਵਾ
ਜਦੋਂ ਇਹ DIY ਸਾਬਣ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਪੁਰਾਣੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨੁਸਖਾ (ਅਤੇ ਕਾਪੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ) ਸਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਟੀਵੀ ਕੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੁਕਾਉਣਾ ਹੈਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ?
ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਇਸਦੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਬਣ ਦੇ ਫੋਮਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਓ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ, ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਬਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੇਸਰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵੀ ਸਿੱਖੋ
ਪੜਾਅ 1. ਆਪਣੇ ਟੂਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਾਬਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਹਿਦ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਸਾਬਣ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਜੀਵੰਤ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਲਕਾ ਰੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ।
ਕਦਮ 2: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂਤੁਹਾਡੀ ਸਾਬਣ ਦੀ ਪਕਵਾਨ-ਵਿਧੀ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਧੂੜ ਜਾਂ ਮਲਬਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ), ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀਸ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ 4 ਚਮਚੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਹਾਲ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਟਿਪ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਣ ਦਾ ਰੰਗ ਉੱਨਾ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਪੜਾਅ 3: ਆਪਣੇ ਮੋਲਡ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਮੋਲਡ ਨੂੰ ਢੱਕੋ
ਸਾਬਣ ਦੇ ਉੱਲੀ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਰੇਖਾਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਬਣ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਉੱਲੀ ਦੀ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ)।
ਕਦਮ 4: ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਾਬਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ
- ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਾਬਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ (ਜੋ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨੂੰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਅਧਾਰ. ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰਾ ਸਾਬਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।ਕਟੋਰਾ।
ਪਿਘਲਣ ਦੀ ਟਿਪ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਬਣ ਦੇ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 5: ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ (ਜਾਂ ਸਟੋਵ) ਤੋਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸਾਬਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਫਿਰ 4 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ!
ਕਦਮ 6: ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਲਗਭਗ 4 ਚਮਚੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ੇਸਟ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ 2 ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 7: ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਟੈਂਜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ (ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਾਬਣ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ, ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 8 ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ੈੱਲ ਬਾਊਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਕਦਮ 8: ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
ਕਦਮ 9: ਆਪਣੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਮੋਲਡਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ - ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਾਬਣ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਡੋਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 51-54°C ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਕਟੋਰਾ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।ਪਲਾਸਟਿਕ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ।
ਟਿਪ: ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਬਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 99% ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ) ਨਾਲ ਮੋਲਡ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਦਮ 10: ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮੌਕਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ?
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਾਥ ਬੰਬ
ਪੜਾਅ 11: ਮੋਲਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਣ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਣ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਉੱਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ, ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ, ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਤਰ ਲਗਾਉਣ, ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਦੇਣ ਜਾਂ ਵੇਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ!
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ homify
'ਤੇ ਕਈ ਹੋਰ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ