Описание

Тепловая терапия обладает рядом преимуществ, наиболее известным из которых является уменьшение боли. Она может применяться при мышечных болях, болях в шее и спине, а также для снятия боли при артрите и менструальных спазмах. Традиционно тепловая терапия при болях включает в себя смачивание ткани в горячей воде, отжимание ее и прикладывание к больному месту. Однако со временем появились грелки.популярность приобрели электрические и микроволновые печи.

Кроме того, не обязательно покупать грелку, ведь можно сделать самодельную грелку из ткани, наполненной зернами или семенами, такими как пшеница, рис, гречка или льняное семя. Добавление ароматических веществ, таких как специи и травы, создает ароматизированную грелку и усиливает ее действие успокаивающим ароматом.который расслабляет мышцы.

В этом уроке мы расскажем, как сделать лечебную подушку для микроволновой печи из риса, специй, трав и хлопчатобумажной ткани. Я сделала маленькую грелку для микроволновой печи, но при желании можно сделать и большую.

См. также: Как сделать мыло ручной работы

Шаг 1: Сбор материалов

Для изготовления грелки для микроволновой печи вам понадобится кусок хлопчатобумажной ткани, неочищенный рис, специи и травы, а также швейный набор. Вместо или в дополнение к специям и травам можно использовать эфирные масла. Перед началом работы соберите все материалы.

Шаг 2: Как сделать грелку для микроволновой печи - начинка

Прежде чем приступить к работе, приготовьте начинку для ароматизированной грелки. Смешайте нешлифованный рис со специями, травами и эфирным маслом. В идеале смешайте их в кастрюле и держите ее закрытой в течение двух дней, чтобы ароматы смешались с ингредиентами.

Шаг 3: Вырезать два куска ткани

С помощью ножниц разрежьте хлопчатобумажную ткань на две части одинаковой формы и размера. Я использовала хлопчатобумажную ткань, но при желании можно использовать и фланель.

Шаг 4: подшить края

Выверните ткань наизнанку и сшейте три из четырех краев. Можно использовать швейную машину или шить вручную.

Шаг 5: Оставьте один край открытым

Одну сторону нужно оставить открытой, чтобы можно было перевернуть пакетик на нужную сторону и положить в него начинку.

Шаг 6: Положите рис в пакет

После двухдневного хранения риса и трав поместите рис со специями, травами и эфирным маслом в саше через открытую сторону.

Шаг 7: Подшить открытый край

Зашейте четвертый край после наполнения, чтобы рис не рассыпался. Для большей аккуратности можно зашить и все остальные края.

Как использовать грелку в микроволновой печи?

После того как подушка будет готова, положите ее в микроволновую печь и нагревайте в течение двух-трех минут, добавив стакан воды, чтобы подушка впитала влагу. Затем положите ее на больную часть тела для снятия боли. Можно также положить ее на заднюю часть шеи для снятия стресса.

Можно ли замораживать ароматизированную грелку?

Подушку из риса и ароматических продуктов, приготовленную для микроволновой печи, можно также поместить в морозильную камеру. Холодные пакеты являются средством для облегчения мигреней и растяжений связок.

Часто задаваемые вопросы о самодельных грелках:

Какие наполнители лучше всего работают в подушке для микроволновой терапии?

При выборе наполнителя для грелки для микроволновой печи необходимо учитывать, что он должен быть безопасным для микроволновой печи, т.е. не содержать металлических компонентов. В качестве наполнителя могут использоваться как экзотические материалы, например кварцевые шарики, так и органические, например зерна и семена.

Другими критериями являются способность материала долго сохранять тепло, отсутствие запаха или приятный запах после нагревания и приятные ощущения на коже. К числу ингредиентов, легко доступных в домашних условиях и соответствующих этим критериям, относятся рис, пшеница, кукуруза и льняное семя.

Примечание: хотя льняное семя нагревается до самой высокой температуры и долго сохраняет тепло, большинство людей предпочитают использовать рис, поскольку он впитывает влагу и отдает ее после нагревания.

Из какой ткани лучше всего изготовить грелку для микроволновой печи?

Хлопок, шерсть и фланель - лучшие ткани для изготовления грелки для микроволновой печи. Хлопок хорошо согревает и удерживает тепло, но может быть очень горячим на коже, так как он относительно тонкий. То же самое относится и к фланели. Шерсть - относительно более плотный материал и мягкий при контакте с кожей. Один из вариантов - двойной слой ткани на подушке, а хлопок - на внутренней стороне,для удержания высокой температуры и шерсть для обеспечения более комфортного ощущения на коже.

См. также: Как сделать ароматическую свечу с пчелиным воском