وضاحت

حرارتي علاج جا ڪيترائي فائدا آھن، جن مان بھترين سڃاتل آھي درد جي گھٽتائي. اهو عضلات جي درد، ڳچيء ۽ پوئتي درد لاء لاڳو ڪري سگهجي ٿو، ۽ گٿريٽ درد ۽ حيض جي درد کي رليف ڪرڻ لاء. روايتي طور تي، درد لاء گرمي لاڳو ڪرڻ ۾ گرم پاڻيء ۾ ڪپڙي کي ڇڪڻ، ان کي ڇڪڻ، ۽ متاثر ٿيل علائقي جي خلاف رکڻ شامل آهي. بهرحال، وقت گذرڻ سان گڏ، اليڪٽرڪ ۽ مائيڪرو ويو هيٽنگ پيڊن مقبوليت حاصل ڪئي آهي.

ٻن مان، مائيڪرو ويو هيٽنگ پيڊ وڌيڪ محفوظ ۽ وڌيڪ پريشاني کان خالي آهن. ۽ توهان کي هڪ خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي، توهان ٺاهي سگهو ٿا هٿ سان ٺهيل مائيڪرو ويو هيٽنگ پيڊ ڪپڙي سان ڀريل اناج يا ٻج جهڙوڪ ڪڻڪ، چانور، بڪواٽ ۽ فلڪس سيڊ. خوشبوءِ جهڙوڪ مصالحو ۽ جڙي ٻوٽين کي شامل ڪرڻ سان هڪ ذائقي وارو هيٽنگ پيڊ ٺاهي ٿو ۽ ان جي اثر کي وڌائي ٿو نرم خوشبوءَ سان جيڪو عضلات کي آرام ڏئي ٿو.

هي ٽيوٽوريل توهان کي ڏيکاريندو ته ڪيئن چانورن، مصالحن، جڙي ٻوٽين ۽ ڪپهه سان مائيڪرو ويو ٿراپي پيڊ ٺاهيو وڃي. ڪپڙو. مون مائيڪرو ويو ۾ هڪ ننڍڙو هيٽنگ پيڊ ٺاهيو آهي، پر جيڪڏهن توهان چاهيو ته ان کان به وڏو ٺاهي سگهو ٿا.

پڻ ڏسو: هٿ سان ٺهيل صابن ڪيئن ٺاهيو

قدم 1: مواد گڏ ڪريو

مائڪرو ويو هيٽنگ پيڊ ٺاهڻ لاءِ، توهان کي کپاس جي ڪپڙي جو هڪ ٽڪرو، اڻ پکايل چانور، مصالحا ۽ جڙي ٻوٽين ۽ سلائي ڪٽ جي ضرورت پوندي. مصالحن ۽ جڙي ٻوٽين جي بدرانaromatic يا انھن کان سواء، تون به ضروري تيل استعمال ڪري سگهو ٿا. شروع ڪرڻ کان اڳ سڀ مواد گڏ ڪريو.

قدم 2: ڪيئن ٺاھيو مائيڪرو ويو ھيٽنگ پيڊ - The Filling

ان کان اڳ جو توھان شروع ڪريو، پنھنجي ذائقي واري حرارتي پيڊ لاءِ فلنگ ٺاھيو. خام چانورن کي مصالحن، جڙي ٻوٽين ۽ ضروري تيل سان ملايو. مثالي اهو آهي ته انهن کي هڪ پين ۾ ملايو وڃي ۽ ان کي ٻن ڏينهن لاءِ بند رکيو وڃي ته جيئن خوشبوءَ کي اجزاء سان ملي سگهي.

قدم 3: ڪپهه جا ٻه ٽڪرا ڪٽيو

استعمال ڪريو ڪپهه جي ڪپڙي کي هڪ ئي شڪل ۽ سائيز جي ٻن ٽڪرن ۾ ڪٽڻ لاءِ اسڪيسر. مون سوٽي ڪپڙو استعمال ڪيو، پر جيڪڏھن توھان چاھيو ته فلانيل پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا.

قدم 4: ڪنارن کي سيو

ڪپڙي کي اندران ٻاھر ڪريو ۽ چئن مان ٽن ڪنارن کي سيو ڪريو. توهان سلائي مشين استعمال ڪري سگهو ٿا يا هٿ سان سلائي سگهو ٿا.

قدم 5: هڪ ڪنڊ کليل ڇڏي ڏيو

توهان کي هڪ طرف کليل ڇڏڻو پوندو ته جيئن توهان پنهنجي ٿيلهي کي ساڄي پاسي ڦيرائي سگهو ٻاھر ڪڍو ۽ اسٽفنگ رکو.

قدم 6: چانورن کي ٿانو ۾ وجھو

چانورن ۽ جڙي ٻوٽين کي ٻن ڏينھن تائين رکڻ کان پوءِ، چانورن کي مصالحن، جڙي ٻوٽين ۽ ٻوٽن سان گڏ ڪريو. ضروري تيل کليل پاسي سان ٿيلهي ۾ وجهو.

قدم 7: کليل ڪنڊ کي سيو

چوٿون ڪنڊ ڀرڻ کان پوءِ سيو ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته چانور ٻاهر نه وڃي. بهتر ختم ڪرڻ لاء، توهان مٿي تي ٻين سڀني ڪنارن کي سلائي سگهو ٿا.پڻ.

مائڪرو ويو ۾ هيٽنگ پيڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟

جڏهن توهان جو پيڊ تيار ٿي وڃي ته ان کي مائيڪرو ويو ۾ رکو ۽ ٻن کان ٽن منٽن لاءِ پاڻيءَ جي گلاس سان گرم ڪريو. ته جيئن پيڊ نمي جذب ڪري. ان کان پوء ان کي جسم جي متاثر ٿيل حصي تي رکو ته درد کي گھٽائڻ لاء. توهان ان کي پنهنجي ڳچيءَ جي پٺيءَ تي به رکي سگهو ٿا دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ.

ڇا ذائقي وارو هيٽنگ پيڊ منجمد ٿي سگهي ٿو؟

مائيڪرو ويو پيڊ چانورن ۽ خوشبودار شين سان ٺهيل پڻ ٿي سگهي ٿو. منجمد فريزر ۾ رکيل آهي. ٿڌي پيڪس لڏپلاڻ ۽ موچ کي دور ڪرڻ لاءِ هڪ علاج آهن.

گهر ۾ ٺهيل هيٽنگ پيڊن بابت اڪثر پڇيا ويا سوال:

مائيڪرو ويو ٿراپي پيڊن ۾ ڪهڙا فلر بهترين ڪم ڪن ٿا؟

جڏهن توهان جي مائڪرو ويڪرو حرارتي پيڊ لاءِ ڀرڻ جو انتخاب ڪيو وڃي ، غور ڪرڻ جي بنيادي شيءِ اها آهي ته فلنگ لازمي طور تي مائڪرو ويڪرو-محفوظ هجڻ گهرجي ، جنهن جو مطلب آهي ته ان ۾ ڪو به دھاتي اجزا نه هجڻ گهرجن. مواد جي اها حد جيڪا استعمال ڪري سگهجي ٿي ان ۾ غير ملڪي اختيارات شامل آهن جهڙوڪ سليڪا موتي، نامياتي اختيارن جهڙوڪ اناج ۽ ٻج.

ٻين معيارن ۾ شامل آهي مواد جي گهڻي وقت تائين گرمي برقرار رکڻ جي صلاحيت، بي بو يا خوشبودار بوءِ گرم ڪرڻ کان پوء ۽ چمڙي تي سٺو محسوس ٿئي ٿو. گهر ۾ آساني سان دستياب ٿيندڙ شيون جيڪي انهن معيارن تي پورو لهن ٿيون اهي آهن چانور، ڪڻڪ، مکڻ ۽flaxseed.

نوٽ: جڏهن ته flaxseed تمام گهڻي گرمي پد تي گرمي پد ۽ گهڻي وقت تائين گرمي برقرار رکي ٿو، اڪثر ماڻهو چانورن کي استعمال ڪرڻ پسند ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهو نمي جذب ڪري ٿو ۽ هڪ ڀيرو گرم ٿيڻ تي ان کي آزاد ڪري ٿو.

مائيڪرو ويو هيٽنگ پيڊ ٺاهڻ لاءِ بهترين ڪپڙو ڪهڙو آهي؟

ڪپڙو، اون ۽ فلانيل بهترين ڪپڙو آهن مائيڪرو ويو هيٽنگ پيڊ ٺاهڻ لاءِ. ڪپهه گرم ڪري ٿو ۽ گرمي کي چڱي طرح برقرار رکي ٿو. بهرحال، اهو چمڙي جي خلاف تمام گرم ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو نسبتا پتلي آهي. ساڳيو ئي فلالين تي لاڳو ٿئي ٿو. اون هڪ نسبتا ٿلهي مواد آهي ۽ چمڙي جي خلاف نرم محسوس ڪندو آهي. هڪ اختيار اهو آهي ته کشن ۾ ڪپڙي جي ٻٽي پرت هجي، جنهن جي اندر ۾ ڪپهه هجي ته جيئن اعليٰ درجه حرارت برقرار رهي ۽ ٻاهرئين پاسي اونهي کي چمڙي جي خلاف وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ لاءِ.

پڻ ڏسو. : موم سان خوشبوءِ واري موم بتي ڪيئن ڪجي