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说明
由于我们现在的大部分工作都是虚拟的，因此我们往往要花费无数的时间在电脑上工作。 虽然这在一定程度上方便了我们的生活，但其他一些因素也会影响我们的姿势和健康。 因此，在笔记本电脑或电脑上工作时，除了背部和颈部的支撑外，一个合适的腕托也是非常重要的。
的确，我们中的一些人每天要花费6至9个小时坐在电脑前工作，因此，保持端正的坐姿和手腕的休息方式至关重要。 多年来，研究人员和健康专家一直在警告腕管综合症的危害，这是一种由于我们坐着时手腕位置不正确而导致的综合症。正确使用键盘或鼠标。
我建议您尝试DIY一个现代混凝土桌，或者，如果您喜欢更简单的项目，像一个墙壁架子来整理您的东西！
虽然我们可能会增加我们的工作量，但我们的身体需要得到照顾，特别是当涉及到工作环境时。 幸运的是，有一种方法可以让你节省一些钱，为你的办公桌制作一个DIY鼠标腕托。 这个DIY项目还将测试你的缝纫技能，检查你缝制笔记本腕托的准确性。这个项目不需要您花费几个小时的时间，也不需要您是裁缝，更不需要您是资深裁缝。
现在，如果您已经有了一定的缝纫经验，我建议您尝试在家DIY缝纫项目：如何一步步制作地垫
如果您想自己制作腕托，请阅读本文了解制作方法！
鼠标腕托所需材料
首先，您需要一些自制腕托的用品和材料。 不要太在意材料的种类，重点是材料的质量。 的确，有些笔记本电脑腕托可能非常昂贵，但尽管使用更好的材料很重要，这个项目仍然具有成本效益。
材料清单：
- 22/23 厘米 x 15/16 厘米面料
- 剪刀
- 一卷纱线
- 缝衣针
- 爆米花粒 - 您也可以使用大米、豆子或珠子。
键盘鼠标支持理念
在寻找材料或面料时，应确保其柔软耐用。 此外，填充物不应有尖锐的边缘或角落。 最好使用表面光滑、有弧度的材料。
如果您对缝纫线或缝纫针不熟悉，您可以向附近的五金店咨询。 大多数地方都有丰富的材料供您选择，请确保您挑选的材料既厚实又柔软。 您可以找人或自己裁剪布料。
第一步：折叠织物或材料
首先将布料从内向外对折。
第二步：开始缝合折叠部分。
如果您有缝纫机，也可以使用。
慢慢来 - 确保您的所有测量值都正确无误，并在进入下一步之前完全了解您需要做什么。
步骤 3 完成两侧的接缝。
完成这一面后，接缝应该开始像这样
第四步：反方向缝合。
请看下图。
See_also: 如何用16个步骤制作复活节装饰彩蛋我们发现，缝得小一点，而不是缝得又大又快，有助于使填充物不易脱落或脱落。
步骤 5 完成接缝，但留出开口
当您缝完最后一面时，您可以开始工作，以便在末端留出开口或孔洞。 在您完成之前，您可以朝相反方向或另一方向缝合，并留出约3至4厘米长的开口。
第六步：将内侧部分拉过开口。
现在，您可以用手指将内侧从开口处拉出，在拉出之前确保整个接缝已经完成。
如果您愿意，也可以用铅笔拉一下两端。
第7步：您的DIY鼠标腕托支架已经准备就绪。
如果每个步骤都正确无误，布料缝合完整，那么您自制的护腕就差不多做好了，现在应该是这个样子。
步骤8.在您的DIY腕托上填充您所选择的填充物
是时候填充您的DIY键盘腕托了！使用您认为与您所选布料最匹配的任何填充物。 您可以使用爆米花核或玉米来制作与我们相同的腕托，因为这是最实惠、最舒适的腕托。
您可能会发现开口对于填充物来说太小或太紧，只需用一张纸做一个圆锥体，即可方便快捷地填充自制的护腕。
第9步：缝合填料口
装到您觉得足够为止。 我们大多数人都会犯一个错误，特别是在这种情况下，就是装得过满。 确保不要装到顶部。 您必须评估并留出一个小缝隙。
通过留出间隙，您可以使填充物轻松移动并与您的手腕形状相吻合。 这也是避免袋子太满或太僵硬的一种方法，因为这样会使您的手腕在休息时非常不舒服。
在关闭光圈之前，您可以快速测试一下是否可以正常工作，这样您就可以确保为手腕添加了最合适的填充物。
See_also: 如何逐步制作塑料面具第10步：自制护腕完成
用缝衣针在DIY护腕上缝上最后一针。
检查您是否正确地缝合了袋子，以确保不会发生 "泄漏"。 一旦您正确地缝合了袋子并打了一个紧结，您就可以测试您的手腕支撑了。 如有必要，您可以很容易地拆开接缝，添加或去除一些填充物。
最终结果：简单易行的自制腕托。
这是一个简单易行的项目，不会占用您太多的时间。 基本上，它是为那些想要制作一个可以轻松放在办公桌上并且不会弄乱您的工作区域的腕托的人准备的。 因此，请检查支架的尺寸是否过大或过小，尽管我们的测量显示这种方法最适合普通的办公室工作人员。
这款DIY键盘腕托是您可能需要的完美支撑。 虽然网上和商店有更豪华、更昂贵的腕托，但这款自制腕托舒适、易于制作，并为您的工作空间增添了几分个性。
告诉我们您的腕托效果如何！