Description

Yaa aan jeclayn in uu maqlo shimbiraha heesa subaxda macaan iyo galabnimada caajiska ah? Fallaadhaha cadceeddu waxay si tartiib ah ugu dhufteen baalasha shimbiraha waxayna ku dhiirigelinayaan inay sii daayaan codkooda, iyaga oo abuuraya laxan aad u badan oo soo dhaweyn ah guriga.

Iyo goobtan quruxda badan, wax dhib ah kuma laha dhiirigelinta shimbiraha inay soo booqdaan gurigaaga inta badan ee suurtogalka ah. Ujeedadaas awgeed, barkadda shimbiruhu waxay noqon doontaa mid aad u fiican.

Marka lagu daro bixinta biyo nadiif ah si ay u soo jiitaan shimbiraha yaryar, barkaddan oo aad ku baran doonto fikrad kale oo weyn oo DIY ah, waxay sidoo kale u adeegi doontaa inay qooyaan dhuuntooda. maalmahan kulaylaha ah ee Brazil.

Waxaan ballan qaadayaa inaad la yaabi doonto natiijada! Aynu eegno , ama isha, shimbiraha si aad u fudud oo aan kharash badan ku bixin.

Tan, waxaan doortay agab aan wax kharash ah ku kacayn. Dhagaxyo, saxanno, qolof iyo dheryo ayaa laga heli karaa meel kasta. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale abuuri kartaa wax isticmaalaya sanduuqyada yogurt madhan.

Marka aad soo ururisay dhammaan agabka iyo agabka lagama maarmaanka ah, hubi in ay dhammaantood isku dheelli tiran yihiin midba midka kale. haray dheeli tiran oo xasiloon. Tani waxay sidoo kale saadaalin doontaa sida barkada shimbirahaagu u ekaan doonto.

Tallaabada 2: Isku dheeli tirka dhagxaanta korkooda ah

Fikirku waa in la sameeyo munaarad qumman oo u dhaxaysa dhagxaanta si aanay ugu soo dhicin dabayl xooggan. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa baloogyada shubka ah ama alwaax.

Si fiican u taxaddar marka aad hagaajinayso qaybaha, gaar ahaan haddii ay culus yihiin

Tallaabada 3: Dheriga ku dheji dhagxaanta

• Sidoo kale eeg: Sida loo sameeyo qurxinta joomatari iyadoo la isticmaalayo ulaha barbecue

Tallaabada 4: Rinji galka 1> > Haddii aad doorato weel ama dheri, waa markii aad ku ciyaari lahayd hal-abuurnimo. Midab u samee sida aad rabto. Hadba midabo badan, beertaada waxay u ekaan doontaa mid farxad leh.

Tallaabada 5: Isku dheelli tirka barkadda shimbiraha

Waxaad isticmaali kartaa baaquli gacmeed si aad shimbiraha u siiso booska ay u baahan yihiin. Xaaladeyda, waxaan isticmaalay weel dhoobo ah oo aan ku rinjiyeeyay midab la mid ah tankii. Waxaan u daayey inay si fiican u engegto kadibna waxaan ku dheelitiray munaaradda.

Tallaabada 6: Samaynta meel shimbiro badan

Taabasha kama dambaysta ah, waxaan ku daray gabal dhagax ah midigta dhexda qubeyska. Tani si ay geesku uga dhigto mid xiiso badan si ay u maydhaan oo ay kalsooni ugu dareemaan meesha cusub.

Intaas ka dib, waa uunku dar biyo oo ha yimaadaan si ay u qaboojiyaan oo ay u heesaan. Xusuusnow inaad baddasho biyaha waqti ka waqti si aad uga fogaato dhibaatooyinka qandhada dengue.

Marka, ma ka heshay fikradda? Ha ku joogsan halkan! Ka faa'iidayso si aad sidoo kale u aragto sida loo sameeyo faashado adigoo isticmaalaya dhar-xidhaha oo aad u raaxaysato!