説明

聞いた話とは裏腹に、流行のインテリアや高価なキャンドルに投資しなくても、自宅のムードを整えることはできる。 また、美しいプレイリストは、あなたが作ろうとしている雰囲気（親密でロマンチックな雰囲気、明るく楽しい雰囲気、シックな雰囲気など）に間違いなく花を添えるが、もっと簡単に理想的な雰囲気を作る方法を発見した：アロマセラピー。

ある香りを嗅ぐと、瞬時に思い出が呼び起こされ、大切な時間を思い出したり、気分を高揚させたりすることができる。 では、就寝前のアロマスプレーなど、リラックスした雰囲気を高めるホームフレグランスが作れたらどうだろう？

もちろん、自分で寝具の香りをDIYすることも可能だ。 香りの実験を始めてからが本当の楽しみであり、ラベンダーのスプレーに投資して落ち着きと冷静さをアップさせるなど、家の香りによって空間の雰囲気が違ってくる。

そして何より、どの寝室用ディフューザーを選んでも、ベッド用アロマスプレーでベッドリネンに香りをつける方法をご紹介しているので、とても簡単に作ることができる。

衣類の色あせを防ぐヒントが満載の、DIYクリーニング・プロジェクトをお楽しみください。

ステップ1.ベッドの香りスプレーをDIYするための道具をそろえる

ベッドの香りスプレーをDIYする際には、適切な材料がすべて揃っていることを確認しよう。

ヒント なぜウォッカを使うのか？

オイルと水は混ざらないので、オイルを分散させるためにアルコールが必要です。 また、ウォッカは香水を長持ちさせるのにも最適です。 しかし、家庭用のフレグランススプレーにウォッカを使うのは問題外という場合は、蒸留水を多めにするか、ローズウォーターのようなハイドロゾル（アルコールも使えますが、ウォッカの方が乾きが早く、香りを吸収します）を選びましょう。蒸留アルコールも選択肢のひとつだが、スプレーを効果的にするためには、混合物をもっと振る必要がある。

ステップ2：アルコールと水を混ぜる。

150mlのアルコール／ウォッカと水を計量し、ボトルまたはスプレーボトルに入れて混ぜる。

また、材料を混ぜる際に漏斗を使うと、より簡単に混ぜることができる。

ステップ3. 柔軟剤を大さじ2杯加える

水とアルコールを混ぜ合わせたら、柔軟剤を大さじ2杯加え、DIYベッド用香りスプレーを作る。 次に、お気に入りの香水を少量加え、これがメインの香りになる。

しかし、もしあなたやあなたのご家庭に柔軟剤アレルギーをお持ちの方がいらっしゃるなら、次のことをお勧めする：

- スプレーボトルに大さじ2杯のウォッカと数滴のエッセンシャルオイルを入れる。

- スプレーボトルに蒸留水を入れる。

- よく振ってスプレーする（ただし、この混合液は3週間以上使用しないこと）。

ヒント ラベンダー・スプレーを作りたいなら、ラベンダーはその鎮静作用とリラックス効果（安眠効果もある）により、最も人気のある香りのひとつであることにご安心を。 スプレーボトルにラベンダーの小枝を1本、ご自由にどうぞ。

ステップ 4: よくかき混ぜる

ヒント さまざまなエッセンシャルオイルを試して、最高の自家製スプレーを手に入れよう。

- ローズマリー、ペパーミント、オレンジ、レモン、グレープフルーツは、朝から活力を与えてくれる。

- 気分や精神を高揚させるには（特に冬の憂鬱な気分や、それに似た感情状態のときに）、ベルガモット、グレープフルーツ、オレンジを使う。

- 神経を落ち着かせるには（そして就寝前に適切な精神状態にするには）、ラベンダー、カモミール、ゼラニウム、マジョラム、フランキンセンスを。

色の濃いエッセンシャルオイルは、リネンなどの布地を汚す傾向があるので、明るい色のエッセンシャルオイルだけを使うようにしよう。

ステップ 5. 混合物をスプレーボトルに注ぐ。

目に見えるダマがなく、十分に混合／蒸留されていることを確認する。

また、新しいスプレーを入れる前に、スプレーボトルが十分にすすぎ落とされていることを確認すること。シーツや衣類などに危険な化学物質がかからないようにするためだ。

ステップ6：ベッドの香りスプレーをシーツに使う。

スプレーボトルに混合液を注いだら、ノズルを接続し、ボトルを軽く振ります。 最初に必ず小さな面積でテストしてください。

その後、ベッドリネンやシーツに直接スプレーして、お好みの香りをお楽しみください。 また、シャワーやお風呂に入る前に、タオルにこの魅惑的な香水をスプレーするのはいかがでしょうか？

ヒント 粘着ラベルを貼っておけば、自分も（そして新しくDIYした就寝前の香りスプレーを使う人も）簡単です。 ペンとラベル、またはパソコンとプリンターを使って、スプレーボトルの中身がわかるラベルを作りましょう（何か月も前に何を混ぜたのか忘れてしまうかもしれませんから）。 また、ラベルには必ず香りやエッセンシャルオイルを明記し、常に使用前によく振ってください。

ステップ7：アイロンをかける前にスプレーを使う

アイロンをかける前に、シーツに香りをスプレーしておくだけで、香りとともにシーツが柔らかくなる。

家に新しいフレッシュな香りを加える他の方法としては、スプレーがある：

- 枕（特に洗えないもの）

- マットレス（トコジラミを殺すためにエッセンシャルオイルの割合を増やす）

- カーテン

- カーペットとラグ

- 車のシートと椅子張り

ヒント もっとDIYスプレーを作りたいなら、いろいろなエッセンシャルオイルを組み合わせて、自分だけの香りを作ってみよう。 あるいは、就寝前の静けさを高めるラベンダーのスプレーなど、用途に合わせて何種類かのホームフレグランスを作ってみよう。

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