Sharaxaadda

> Iyo halka liiska quruxda badan ay hubaal ahaan ku dari karto dareenka aad isku dayeyso inaad abuurto (haddii ay tahay mid saaxiibtinimo iyo jacayl, iftiin iyo madadaalo, ama jilicsan), waxaan helnay hab xitaa sahlan oo lagu abuuro jawi ku habboon: aromatherapy.

Ka fikir sida cadarku u awood badan yahay: ur ur gaar ah ayaa isla markiiba kicin kara xasuus si aad u soo noolayso daqiiqado qaali ah iyo/ama kor u qaado niyaddaada. Haddaba maxaa dhacaya haddii aan abuuri karno udgoonka guriga, sida buufin sariirta udgoon, taas oo kor u qaadi karta firfircoonaanta nasashada?

Dabcan, waxaad samayn kartaa udgoonka sariirta DIY ee adiga kuu gaar ah. Madadaalada dhabta ah waxay bilaabataa markaad bilowdo inaad tijaabiso udgoonka iyo urta guriga ee kala duwan waxay gacan ka geysataa dhaqdhaqaaqyada kala duwan ee meelahaaga, sida maalgelinta buufinta lavender si loo kordhiyo xasilloonida iyo degenaanshaha.

Oo tan ugu wanaagsan? Midkasta oo qolalka qaybiyaha ah ee aad doorato, aad bay u fududahay in la sameeyo iyada oo ay ugu mahadcelinayaan hagahayaga sida loo carfiyo gogosha sariirta lagu buufiyo.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Sameeyo Tolmada Daloolka Badhan

Qaado wakhti aad ku akhrido mashruucan nadiifinta DIY adiga oo wata tabo aad kaga hortagayso in dharka uu libdho.

Buufidda udgoonka sariirta DIY>

Hubi inaad haysatid dhammaan maaddooyinka habboon si aad u bilowdo diyaarinta buufinta sariirta DIY.

Talo: Waa maxay sababta loo isticmaalo vodka?

Maadaama aanay saliidda iyo biyuhu isku dari karin, waxaad u baahan tahay inaad xoqdo aalkolo si ay kaaga caawiso kala firdhinta saliidda. Vodka sidoo kale aad ayuu ugu fiican yahay caawinta barafuunku inuu sii jiro waqti dheer. Laakiin haddii aad u isticmaashid vodka buufinta udgoonka gurigaaga maaha mid su'aasha ah, dooro biyo badan oo la nadiifiyey ama hydrosol sida biyaha rose (inkasta oo aalkoladu sidoo kale shaqeyn doonto, vodka si dhakhso ah ayuu u engegaa oo nuugaa urta). Khamriga la miiray ayaa sidoo kale ah ikhtiyaar, laakiin waa inaad ku kicisaa isku dhafka wax badan si buufintu u noqoto mid waxtar leh.

Tallaabada 2. Isku qas aalkolo iyo biyo

>

Cabbir 150 ml oo khamri ah/vodka iyo biyo ah oo ku qas dhalada ama dhalada buufinta.

Oo haddii aad rabto inaad noloshaada ka dhigto mid fudud, door bidaac marka aad isku qasayso maaddooyinkaaga.

Tallaabada 3. Ku dar 2 malqacadood oo jilcisa maryaha

>>

Ka dib marka la isku daro biyaha iyo aalkolada, ku dar 2 malqacadood oo jilicsan marada buufinta sariirta DIY. Dabadeed ku dar qaar ka mid ah cadarka aad jeceshahay maadaama tani ay noqon doonto udgoonka ugu weyn.

Laakiin ka waran haddii adiga, ama qof kale oo qoyskaaga ka tirsan, uu xasaasiyadda jilciyo dharka? Kadibna waxaan kugula talineynaa kuwan soo socda:

• Isku qas 2 qaado oo vodka ah dhowrdhibco saliid lagama maarmaan ah oo ku jira dhalada buufinta.

• Ku buuxi dhalada buufinta biyo nadiif ah.

• Si fiican u rux oo buufin (laakin ha isticmaalin isku dhafkan in ka badan 3 toddobaad).

> Talo: Haddii aad rabto in aad samayso buufin lavender ah, ku kalsoonow in lavender-ku uu weli yahay mid ka mid ah udgoonka ugu caansan sababtoo ah tayada dejin iyo nasashada (taas oo sidoo kale kaa caawin karta hurdo wanaagsan habeen). Markaa xor u noqo inaad ku darto laan lavender dhalada buufinta.

Tallaabada 4. Si fiican u walaaq isku darkaaga

>

> Talo: Ku tijaabi saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan si aad u hesho buufinta ugu fiican ee guriga lagu sameeyo.

• Si aad u xoojiso oo aad u hesho subaxdii, tixgeli rosemary, basbaaska, oranji, liin iyo bambeelmo.

• Si aad sare ugu qaaddo niyaddaada iyo niyaddaada (gaar ahaan marka ay timaaddo blues-jiilaalka iyo xaaladaha kale ee la midka ah), isticmaal bergamot, bambeelmo iyo oranji.

• Si loo dejiyo neerfayaashaada (oo ku dheji maskaxda saxda ah ka hor wakhtiga jiifka), sharad lavender, chamomile, geranium, marjoram iyo/ama fooxa.

Hubi inaad isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka ah ee midabka khafiifka ah maadaama kuwa madow ay u muuqdaan inay wasakheeyaan dharka iyo dharka kale.

Tallaabada 5. Isku darka ku shub dhalada buufinta

>> Hubi in si ku filan loo qasi jiray/la miiray iyada oo aan la arki karin.

Oo hubi dhaladaadabuufinta si ku filan ayaa loo dhaqay ka hor intaadan ku darin buufinta cusub, maadaama aadan rabin wax kiimiko ah oo khatar ah in lagu buufiyo go'yaashaada, dharkaaga, iwm.

Tallaabada 6. Isticmaal buufinta udgoonka sariirta go'yaashaada

>> Ka dib markaad isku dhafka ku shubto dhalada buufinta, ku dheji sanka oo si tartiib ah u rux dhalada. Hubi inaad ku tijaabiso meel yar marka hore.

Intaa ka dib, xor u noqo inaad u isticmaasho buufinta cusub si toos ah gogoshaada iyo go'yaashaada si udgoonka aad dooratay uu dhaqan galo. Ama sidee ku saabsan ku buufinta udgoonka sasabasan tuwaaladaada ka hor intaadan ku boodin qubeyska/tubbada qubeyska?

Sidoo kale eeg: Sida Loo Beero Dhirta iyo Qudaarta oo Kor loo Dhigo

> Talo: U fududee naftaada (iyo qof kasta oo kale oo isticmaalaya buufinta udgoonka sariirta DIY ee cusub) adoo ku dhejinaya calaamado dhegdheg leh. Isticmaal qalin iyo calaamad ama kumbuyuutarkaaga iyo daabacahaaga si aad u abuurto calaamado tilmaamaya waxa ku jira dhalada buufinta (maadaama aad illowday waxaad isku qastay bilo ka hor). Sidoo kale hubi inaad aqoonsato udgoonka/saliida muhiimka ah ee ku dul yaal calaamadda oo had iyo jeer si fiican u rux ka hor isticmaalka.

Tallaabada 7. Isticmaal buufintaada ka hor inta aadan feereynin

> Ma ogtahay inaad sidoo kale isticmaali karto buufinta gogoshaada guriga ee kaawaynta maalintii? Kaliya ku buufi udgoonka xaashida ka hor inta aadan feereynin, sababtoo ah tani waxay kaa caawin doontaa in la jilciyo dharka marka la soo bandhigayo urta.

Siyaabaha kale ee lagu daro udgoonka cusubGurigaaga cusub waxaa ka mid ah buufinta:

> • Barkimooyin (gaar ahaan kuwa aan la dhaqi karin)

• Daahyada

Talo: Ma doonaysaa inaad abuurto buufin badan oo DIY ah? Isku day inaad isku darsato saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan si aad u abuurto udgoonka gaarka ah. Ama samee dhawr nooc oo kala duwan oo udgoonka guriga ah oo isticmaalyo kala duwan leh, sida buufinta lavender si ay u kordhiso xasilloonida ka hor wakhtiga jiifka, iwm.

Ka dhig qolkaaga jiifka mid aad u qurux badan oo baro sida loo nadiifiyo roogaga dheeriga ah.

Nala socodsii sida buufinta sariirtaadu u noqotay!