ဖော်ပြချက်

သင်ကြားဖူးသည့်အရာနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး၊ အိမ်တွင် မှန်ကန်သောခံစားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်ရန် ခေတ်မီသော အလှဆင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးကြီးသော ဖယောင်းတိုင်များတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် မလိုအပ်ပါ။ လှပသောအစီအစဉ်တစ်ခုသည် သင်ဖန်တီးရန်ကြိုးစားနေသည့် ခံစားချက်ကို သေချာပေါက် ပေါင်းထည့်နိုင်သော်လည်း (ရင်းနှီးမှု၊ ရိုမန်းတစ်၊ ပေါ့ပါးပြီး ပျော်စရာဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စတိုင်ကျသည်ဖြစ်စေ) စံပြပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ပို၍လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်- အနံ့ကုထုံး။

ရေမွှေးသည် မည်မျှ အစွမ်းထက်သည်ကို တွေးကြည့်ပါ- အချို့သော အနံ့ဆိုးများက တန်ဖိုးရှိသော အခိုက်အတန့်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်နှင့်/သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အမှတ်ရစရာများကို ချက်ချင်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ဒါဆို အိပ်ရာရနံ့ ဖြန်းဆေးလိုမျိုး အိမ်သုံးမွှေးရနံ့ကို ဖန်တီးနိုင်ရင် စိတ်အေးလက်အေး လန်းဆန်းနိုင်မှာပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင် DIY အိပ်ရာရနံ့ကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည် ။ မွှေးကြိုင်သောရနံ့များနှင့် အိမ်တွင်းရနံ့အမျိုးမျိုးကို သင်စတင်စမ်းသပ်သောအခါတွင် ပျော်ရွှင်မှုသည် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်မှုတိုးစေရန် လာဗင်ဒါစပန့်ကို မြှုပ်နှံခြင်းကဲ့သို့ သင့်နေရာများရှိ မတူညီသော ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အနံ့အသက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ပြီးတော့ အကောင်းဆုံးကရော? ဘယ်အခန်းကိုမဆို သင်ရွေးချယ်တဲ့ diffuser က အိပ်ယာရနံ့ဖြန်းဆေးနဲ့ အိပ်ယာရနံ့လုပ်နည်းကို လမ်းညွှန်ပေးတဲ့အတွက် သူတို့လုပ်ရတာ အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။

အဝတ်အစားများ နွမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ ဤ DIY သန့်ရှင်းရေးပရောဂျက်ကို အချိန်ယူဖတ်ပါ။

အဆင့် ၁။ သင်၏ကိရိယာအားလုံးကို စုဆောင်းပါ။DIY Bed Scent Spray တစ်ခုအတွက်

သင်၏ DIY Bed Scent Spray ကို စတင်ပြင်ဆင်ရန် သင့်တွင် သင့်လျော်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အားလုံးကို သေချာပါစေ။

အကြံပြုချက်- ဘာကြောင့် ဗော့ဒ်ကာကို သုံးတာလဲ။

ဆီနှင့်ရေ မရောနှောနိုင်သောကြောင့် အဆီများကို ချေမှုန်းရာတွင် ကူညီရန် အရက်ကို ပွတ်တိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ပြီး ဗော့ဒ်ကာက ရေမွှေးကို ကြာရှည်ခံအောင် ကူညီပေးတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်မှာ မွှေးရနံ့ဖြန်းဆေးအတွက် ဗော့ဒ်ကာကို အသုံးပြုတာက မေးခွန်းထုတ်စရာ မလိုတော့ဘူးဆိုရင် ပေါင်းခံရေ ဒါမှမဟုတ် နှင်းဆီရေလိုမျိုး hydrosol ကို ရွေးပါ (အယ်လ်ကိုဟောလည်း အလုပ်ဖြစ်ပေမဲ့ ဗော့ဒ်ကာက ပိုမြန်ပြီး အနံ့တွေကို စုပ်ယူပါတယ်)။ ပေါင်းခံအရက်သည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဆေးဖြန်းမှုထိရောက်စေရန်အတွက် အရောအနှောကို ပိုမိုမွှေပေးရပါမည်။

အဆင့် 2။ အရက်နှင့်ရေကို ရောစပ်ပါ

အရက်/ဗော့ဒ်ကာ နှင့် ရေ 150 ml ကို တိုင်းတာပြီး သင့်ပုလင်း သို့မဟုတ် မှုတ်ပုလင်းထဲတွင် ရောမွှေပါ။

ပြီးတော့ မင်းရဲ့ဘဝကို ပိုလွယ်ကူစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်းရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရောမွှေတဲ့အခါ လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ရွေးလိုက်ပါ။

အဆင့် 3. အထည်အပျော့စား 2 ဇွန်းထည့်ပါ

ရေနှင့် အရက်ကို ပေါင်းစပ်ပြီးနောက်၊ သင်၏ DIY အိပ်ရာရနံ့ဖြန်းဆေးထဲသို့ အထည်အပျော့စား 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ထို့နောက် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော ရေမွှေးအချို့ကို ပေါင်းထည့်ပါက ၎င်းသည် အဓိကရနံ့ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်စုရှိ အခြားသူတစ်ဦးဦးသည် အထည်ပျော့ဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ထို့နောက် အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုလိုသည်-

• ဗော့ဒ်ကာ ၂ ဇွန်းကို အနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပါ။မင်းရဲ့ spray ပုလင်းထဲမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီအစက်လေးတွေ။

• မှုတ်ပုလင်းကို ပေါင်းခံရေဖြည့်ပါ။

• ကောင်းစွာလှုပ်ခါပြီး ဖြန်းပါ (သို့သော် ဤအရောအနှောကို ၃ ပတ်ထက်ပို၍ အသုံးမပြုပါနှင့်)။

အကြံပြုချက်- လာဗင်ဒါဖြန်းဆေးကို ပြုလုပ်လိုပါက၊ လာဗင်ဒါသည် ၎င်း၏ စိတ်အေးလက်အေး ပြေလျော့စေသော အရည်အသွေးများကြောင့် ရေပန်းအစားဆုံး ရနံ့တစ်ခုအဖြစ် ကျန်ရှိနေကြောင်း စိတ်ချပါ (၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ည)။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ spray ပုလင်းထဲကို လာဗင်ဒါပင်တစ်ပင်ထည့်လိုက်ပါ။

အဆင့် 4။ သင့်အရောအနှောကို ကောင်းစွာရောမွှေပါ

အကြံပြုချက်- အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်ဖြန်းဆေးအတွက် မတူညီသောမရှိမဖြစ်ဆီများကို စမ်းသပ်ပါ။

• မနက်ခင်းမှာ လန်းဆန်းတက်ကြွစေဖို့ Rosemary၊ Peppermint၊ လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီးနဲ့ Grapefruit ကို ဆင်ခြင်ပါ။

• သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန် (အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီ ဘလူးစ်နှင့် အခြား အလားတူ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေများ) တွင် ဘာဂါမုတ်၊ စပျစ်သီးနှင့် လိမ္မော်သီးကို သုံးပါ။

• သင့်အာရုံကြောများ တည်ငြိမ်စေရန် (အိပ်ရာမ၀င်မီ စိတ်၏ မှန်ကန်သော ဘောင်အတွင်း ထားရန်)၊ လာဗင်ဒါ၊ chamomile၊ geranium၊ marjoram နှင့်/သို့မဟုတ် လောဗန်ကို လောင်းပါ။

အရောင်ဖျော့သော မရှိမဖြစ်ဆီများကိုသာ အသုံးပြုရန် သေချာပါစေ။

အဆင့် 5။ အရောအနှောကို မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ

၎င်းကို လုံလောက်စွာ ရောစပ်ခြင်း/ပေါင်းခံပြီး မမြင်နိုင်သော အဖုအထစ်များ မရှိဘဲ သေချာပါစေ။

ပြီးတော့ မင်းရဲ့ပုလင်းကို သေချာလုပ်ပါ။သင်၏ အိပ်ယာ၊ အဝတ်စ စသည်တို့တွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မဖြန်းမီ ဖြန်းဆေးကို လုံလောက်စွာ ဆေးကြောပြီးပါပြီ။

အဆင့် 6။ သင့်အိပ်ယာခင်းများပေါ်တွင် ရနံ့ဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ

သင့်အရောအနှောကို မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီးနောက် နော်ဇယ်ကို ချိတ်ပြီး ပုလင်းကို ညင်သာစွာ လှုပ်ပေးပါ။ ဧရိယာသေးသေးလေးမှာ အရင်စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

ထို့နောက်တွင် သင်၏ရွေးချယ်မှုရနံ့ကို အကျိုးသက်ရောက်စေရန် သင့်အိပ်ယာနှင့် အိပ်ယာခင်းများပေါ် တိုက်ရိုက်ဖြန်းဆေးအသစ်ကို လွပ်လပ်စွာအသုံးပြုပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးကန်/ရေချိုးကန်ထဲကို မခုန်ခင် ဒီဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ရနံ့တွေကို သင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါတွေပေါ်မှာ ဘယ်လိုဖြန်းရမလဲ။

အကြံပြုချက်- စေးကပ်သောအညွှန်းများကို တွဲခြင်းဖြင့် (သင်၏ DIY အိပ်ရာရနံ့ဖြန်းမှုအသစ်ကို အသုံးပြုနေသော အခြားမည်သူမဆို) အတွက် လွယ်ကူအောင်လုပ်ပါ။ ဖောင်တိန်နှင့် အညွှန်း သို့မဟုတ် သင့်ကွန်ပြူတာနှင့် ပရင်တာတို့ကို အသုံးပြု၍ ထိုဆေးမှုတ်ပုလင်းတွင် ပါရှိသည်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော အညွှန်းများဖန်တီးရန် (လွန်ခဲ့သည့်လများက သင်ရောစပ်ထားသည်ကို မေ့သွားသောကြောင့်)။ တံဆိပ်ပေါ်ရှိ အမွှေးရနံ့/မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို သေချာသိရှိပြီး အသုံးမပြုမီ အမြဲတမ်း ကောင်းစွာလှုပ်ပေးပါ။

အဆင့် 7။ မီးမပူမီ သင်၏မှုတ်ဆေးကို အသုံးပြုပါ

နေ့စဥ်တိုက်ရန်အတွက် သင့်အိမ်လုပ်အိပ်ယာဖြန်းဖြန်းဆေးကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ အမွှေးရနံ့ကို မလိမ်းခင် စာရွက်ပေါ်ကို ဖြန်းလိုက်ရုံနဲ့ ရနံ့ကို မိတ်ဆက်ရင်း အထည်သားကို ပျော့ပျောင်းသွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုရနံ့အသစ်ထည့်ရန် အခြားနည်းလမ်းများသင့်အိမ်တွင် လတ်ဆတ်သော ပက်ဖြန်းခြင်းများ ပါဝင်သည်-

• ခေါင်းအုံးများ (အထူးသဖြင့် ရေဆေး၍မရသော ပစ္စည်းများ)

• မွေ့ယာများ (ကြမ်းပိုးများကို သတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ အချိုးကို တိုးပေးသည်)

• ကုလားကာ

• ကော်ဇောနှင့် ကော်ဇော

• ကားထိုင်ခုံများနှင့် ကူရှင်များ။

အကြံပြုချက်- နောက်ထပ် DIY Spray များကို ဖန်တီးလိုပါသလား။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောရနံ့ကိုဖန်တီးရန် မတူညီသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် လာဗင်ဒါဖြန်းဆေးကဲ့သို့သော မတူညီသောအသုံးပြုမှုများအတွက် မတူညီသော အိမ်သုံးရေမွှေးအမျိုးအစားများစွာကို ဖန်တီးပါ။

သင့်အိပ်ခန်းကို ပိုသာယာစေပြီး ကြမ်းပြင်တစ်ထည်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။