අන්තර්ගත වගුව
විස්තරය
ඔබේ නිවසට ප්‍රසන්න සුවඳක් ගෙන ඒම සඳහා සුවඳ විලවුන් උපාංග විශිෂ්ටයි, නමුත් ඔබට වේගයෙන් ක්‍රියා කරන විකල්පයක් අවශ්‍ය වූ විට හඳුන්කූරු සහ ඉටිපන්දම්වලට වඩා සුදුසුය.
දැනටමත් අපි පියවර 5 කින් නිවසේදී ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ස්වභාවික සුවඳ දුම් සාදා ගන්නා ආකාරය ඔබට පෙන්වන්න. නමුත් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ තවත් හඳුන්කූරු වර්ගයක් ගැනයි, එනම් කේතු හැඩැති සුවඳ දුම් ඇදුම ප්‍රහාර හෝ සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකි අංශු පිටතට යවන බැවින් සුවඳ දුම් කේතු පිළිස්සීම සෞඛ්‍යයට අහිතකරද යන්න පිළිබඳව විවාද පවතී. දිගුකාලීනව, නිතිපතා දුම් ආශ්වාස කිරීම ද පිළිකා ඇති විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම්, හුස්ම ගැනීම, ස්වභාවික කේතු සුවඳ දුම් සෑදීමේ ආකාරය ඉගෙන ගැනීම ලාභදායී, පහසු සහ ප්රයෝජනවත් විකල්පයකි. හෝ සෞඛ්ය සම්බන්ධ ගැටළු සම. එය ඉක්මනින් ගන්ධය තුරන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ විසඳුමකි. එසේම, සිත් ඇදගන්නාසුළු සුවඳ මනස සනසන අතර අධ්‍යාත්මික හැඟීම අවදි කරයි.
මෙන්න, මෙම ලිපියෙන් මම සුවඳ දුම් කේතු සාදන ආකාරය පිළිබඳ වට්ටෝරුව බෙදා ගන්නෙමි. මෙම වට්ටෝරුව ස්වභාවික අමුද්රව්ය සහ මධ්‍යසාර භාවිතා කරයි, එබැවින් එය හැකි තරම් ආරක්ෂිත වේ.
ගෙදර හැදූ හඳුන්කූරු සෑදීමට ඉගෙන ගන්නා විට භාවිතා කිරීමට සුදුසු සුවඳ වර්ග මොනවාද?
බලන්න: පියවර 12 කින් ඔබම වායු මෙට්ටයක් සකස් කරන්නේ කෙසේද?මම කුරුඳු සහ කරාබුනැටි සුවඳ භාවිතා කිරීමට තෝරා ගත්තෙමි. මගේ සුවඳ දුම් කේතු. ඔබට වෙනත් සුවඳ විලවුන් තෝරා ගත හැකියඔබට ඒවා නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය බලපෑම මත පදනම්ව. මෙන්න අදහස් කිහිපයක්:
ලැවෙන්ඩර් : ඔබට ඔබේ මනෝභාවය සන්සුන් කිරීමට හෝ නඟා සිටුවීමට හැකි සුවඳක් අවශ්‍ය නම්, ඔබේ සුවඳ දුම් කේතුව සඳහා ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් තෝරන්න. නින්දට යාමට පෙර කේතුව පුළුස්සා දැමීම ඔබට හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
බලන්න: කෙසෙල් මේස නැවතුම: පියවර 16 කින් කෙසෙල් ලෑල්ලක් සාදා ගන්නා ආකාරය බලන්නලෙමන්ග්රාස්, පච්චූලි හෝ ඉලංග්-ඉලංග් : භාවනා ප්‍රදේශයක් සඳහා, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට හෝ වායුගෝලීය ස්පා නිර්මාණය කිරීමට -ආතතිය සහ සන්සුන්කම, ලෙමන්ග්‍රාස්, පැචූලි, ඉලංග්-ඉලංග් වැනි සුවඳ විලවුන් සුදුසු ය. Jasmine සහ sandalwood වෙනත් විකල්ප වේ.
Citruses : ඕනෑම නරක ගන්ධයක් වසං කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම් ලෙමන් හෝ තැඹිලි වැනි පැඟිරි සුවඳ වලට වඩා කිසිවක් නැත.
කුරුඳු සහ සඳුන් කරාබුනැටි : උඳුනෙන් නැවුම් ආච්චිගේ ඇපල් පයි සිහිපත් කරන සුවපහසු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, කුරුඳු, කරාබුනැටි, සුවඳ ගම්මිරිස් හෝ තරු අසමෝදගම් හොඳම විකල්පය වේ. මෙය ඔබට පහසු පියවර 8 කින් ගෙදර හැදූ හඳුන්කූරු සාදා ගන්නා ආකාරය කියා දෙන එකක්ද!
දැන් අපි ස්වභාවික කේතු හඳුන්කූරු හදන හැටි ඉගෙන ගනිමු!
පියවර 1: හඳුන්කූරු සාදන ආකාරය
හඳුන්කූරුවල පදනම වන කුඩු සෑදීමට, ඔබ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක කුරුඳු කූරු සහ කරාබුනැටි අඹරා ගත යුතුය. ඇඹරුම් යන්තයේ කෑලි කිහිපයක් දමා කරාබුනැටි සමඟ ආරම්භ කරන්න. විශාල කැබලි නොමැති සිහින් කුඩු බවට අඹරන්න.
පියවර 2: කුඩු බඳුනකට දමන්න
බඳුනක අඹරන ලද කරාබුනැටි.
පියවර 3: කුරුඳු සමඟ නැවත නැවත කරන්න
දැන් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයට කුරුඳු කූරු ටිකක් එකතු කරන්න. හොඳින් ඇඹරීමෙන් පසු, කරාබුනැටි සමඟ බඳුනට එකතු කරන්න.
පියවර 4: මී පැණි එකතු කරන්න
මී පැණි හැන්දක් බඳුනට වත් කරන්න.
පියවර 5: කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න
ඉන්පසු බඳුනට කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
පියවර 6: හොඳින් මිශ්ර
භාවිතා කරන්න බඳුනේ අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට හැන්දක්. මිශ්‍රණයේ ගැටිති ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඒකාකාරව මිශ්ර කිරීමට වග බලා ගන්න.
පියවර 7: ඇල්කොහොල් ඉසින්න
මත්පැන් සහිත ඉසින බෝතලයක් පුරවන්න. බඳුනේ ඇති මිශ්‍රණයට ඇල්කොහොල් ස්වල්පයක් ඉසිය සහ නැවත මිශ්ර කරන්න.
පියවර 8: අවශ්‍ය පරිදි තවත් ඇල්කොහොල් එකතු කරන්න
අවශ්‍ය නම්, මිශ්‍රණයට තවත් ඇල්කොහොල් මිශ්‍රණයට අනුකූලතාවක් ලැබෙන තෙක් ඉසිය යුතු ය. පිටි ගුලිය (පින්තූරය බලන්න).
පියවර 9: හඳුන්කූරු කේතුව හැඩ කරන්න
හඳුන්කූරු කේතු, නමට අනුව, කේතුකාකාර හැඩයක් ඇත. මිශ්‍රණය කුඩා කේතු වලට හැඩ කිරීමට ඔබේ දෑත් භාවිතා කරන්න. එක් එක් කේතුවක ආසන්න උස අඟල් එකහමාරක් හෝ දෙකක් පමණ විය යුතුය.
පියවර 10: මධ්‍යයේ සිදුරක් හාරන්න
කුඩා සිදුරක් සෑදීමට දන්තාලේපයක් භාවිතා කරන්න. පෙන්වා ඇති පරිදි එක් එක් කේතුවක ඉහළ කොටස.
පියවර 11: සුවඳ දුම් කේතුව වියළීමට ඉඩ දෙන්න
භාවිතා කිරීමට පෙර, හඳුන්කූරු සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට ඉඩ දෙන්නපැය 48 ක් පමණ.
පියවර 12: භාවිතයට පෙර එය වියලි බව තහවුරු කර ගන්න
පැය 48කට පසු කේතු වියළි බව සහතික කර ගන්න. එසේ නොමැති නම්, ඒවා හොඳින් දැවී නොයනු ඇත.
හඳුන්කූරු කේතුවක් භාවිතා කරන ආකාරය
කේතුව වියළී භාවිතයට සූදානම් වූ විට එය පත්තු කරන්න. කේතුව දැවෙන විට එයින් අළු වැටේ. වැටෙන අළු අල්ලා ගැනීම සඳහා කේතුවට පහළින් තාප ආරක්ෂිත තැටියක් හෝ තහඩුවක් තබන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට එය අලංකාර පිඟානක් මත තැබිය හැකිය, අලංකාරයට ආකර්ෂණීය බලපෑමක් ලබා දීම සඳහා කුරුඳු කූරු සහ කරාබුනැටි කිහිපයක් සකස් කරන්න.
ගෙදර හැදූ හඳුන්කූරු සෑදීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්:
· අළු ඔබ තාපයට ඔරොත්තු දෙන තැටියක් හෝ තහඩුවක් යටින් භාවිතා නොකරන්නේ නම් සුවඳ දුම් කේතු වලින් ස්ථිර පැල්ලමක් හෝ පිළිස්සුම් සලකුණක් තැබිය හැකිය. පිඟානේ ඇති තාප ප්‍රතිරෝධක ගුණය ගැන ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, තාපය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා කේතුව යට වැලි තට්ටුවක් හෝ නොපිසූ සහල් තැබීම හොඳ අදහසකි.
· ඔබට භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්. සුවඳ ද්‍රව්‍ය කේතු වහාම, වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කරන්න හෝ තෙතමනයට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීම සඳහා ප්ලාස්ටික් බෑගයක ඔතා. කේතු එළිමහනේ තැබුවහොත් තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ඔබ ඒවා පුළුස්සා දැමූ විට ගිනි නොගනී.
· ඔබ එය නිසි ලෙස ගබඩා කර තිබියදීත් කේතුව පත්තු නොවන්නේ නම්, කවුළුවකින් කෙටුම්පත් හෝ සුළඟ පරීක්ෂා කරන්න. හෝ විවෘත දොර නොවේඑය හැරවීම වැළැක්වීම. ජනේලය වසන්න හෝ හඳුන්කූරු කේතුව සුළඟින් ඉවතට ගෙන එය පත්තු වන්නේ දැයි බලන්න.
· සන්සුන් වාතාවරණයක් ඇති කිරීම සඳහා සුවඳ ද්‍රව්‍ය දල්වන විට, උදේ පාන්දර අවදි වූ විට හෝ නින්දට යාමට පෙර කේතුව දල්වන්න.
· ඔබට කේතුව සඳහා පාදයක් ලෙස කරාබු නැටි හෝ කුරුඳු කූරු භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, වියළි මල් හෝ කොළ වෙනත් විකල්ප වේ.
ඔබේ සුවඳ දුම් කේතුව සඳහා ඔබ තෝරා ගන්නේ කුමන සුවඳද? අපට අදහස් දක්වන්න!