Sharaxaad

Biyuhu waa shay qaali ah oo lagama maarmaan u ah guryaha. Tayaduna waa qodob ay tahay in si joogto ah loo fiirsado, xitaa haddii ay tahay inaad gacmahaaga dhaqdo. Biyaha ka sokow, tuubada waxay sidoo kale u baahan tahay in si joogto ah loo daawado.

Musqulaha iyo madbakhyada, tubooyinka tubooyinka ugu caansan waxaa ka mid ah birta aan-ka-soo-baxa lahayn, oo sidoo kale loo yaqaan saxannada birta-la'aanta ah. In kasta oo ay aad u qurux badan yihiin, haddana waxay ku dhammaanayaan wasakhaynta oo ay adag tahay in laga saaro.

Tan, fahamka siyaabaha loo nadiifiyo weelka weelku waa qodob aad muhiim u ah. Taasi waa sababta maanta aan go'aansaday in aan isku keeno 6 tillaabo fudud oo kaa caawinaya habkan. Marka xigta, waxaan arki doonaa sida loo soo kabsado saxanka wasakhaysan si ay dhalaalkeeda birta ah ay had iyo jeer u qurxiso saxanka.

qaado bac oo isku qas qaybo siman oo biyo ah iyo khal cad

Marka laga reebo in dhadhanka lagu daro cuntada, khalku waxa kale oo uu faa'iido weyn u leeyahay nadiifinta, maadaama uu ka kooban yahay acetic acid. Bakteeriyada waxyeelada leh (sida salmonella).

Talo: Dayactirka Tubada Aasaasiga ah

• Marka ay timaado wasakhaha tuubada ee fudud, waxaad ka saari kartaa biyo kaliya, adigoon haysan.xal nadiifinta. Kaliya qaado maro qoyan oo tirtir engegan.

• Haddii tuubadaadu ay wasakheeyeen jeermiska iyo bakteeriyada, hel khal iyo biyo isku jira. Laakin intii aad isticmaali lahayd isbuunyo, dooro maro nadiif ah.

Tallaabada 2: Geli qasabaddaada gudaha bacda

• Ka dib marka aad isku qasto biyaha diirran iyo khalka cad, qabo caagga bac yara leexleexsan, ka digtoonow inaadan daadin, oo dhig qasabadda hoosteeda, adigoo dhex galinaya xalka

Sidoo kale eeg: Sida loo nadiifiyo gudaha microwave-ka

Hadda qaado xadhig ama xadhig caag ah oo si fiican ugu xidh bacda tuubada tuubada si xalku u shaqeeyo.

Tallaabada 4: U daa dhaqan gal

Talo: Immisa jeer ayaad nadiifisaa tuubada? Dhammaan qasabadaha gurigaaga ayaa iftiimaya. Tubooyinka iyo qubayska labadaba, nadiifin dhamaystiran ayaa ku filan hal mar saddexdii biloodba.

Tallaabada 5: Ka saar bacda balaastikada

Oo waxaad u malayn kartaa in nadiifinta tuubada ay ku dhammaato tallaabadan, laakiin ka waran ururinta wasakhda gudaha tubada?Si taas loo sameeyo, qaado caday duug ah oo bilow inaad ku xoqdo gudaha iyo hareeraha tubada.

Isla markii uu cadaygu aad u wasakhoobay, dhaq. Ku wad inaad sidaan u xoqdo (iyo ku luqluqdo) ilaa inta wax dhismay laga saarayo.

Talo: Sida loo saaro madaxa tuubada >

Tubada nadiifka ah waa shay, laakiin mid xidhan waa mid kale. Haddaba, haddii aad u baahan tahay in aad ka saartid hawo-qaadiyaha qasabaddaada si aad u nadiifiso, waa tan sida loo sameeyo:

• Dusha tuwaalada dhammaadka tuubada si aadan u xoqin.

• Si buuxda uga saar faraha oo biyo raaci intii suurtogal ah

• Ku rid caarada khal cad oo ha qooyay ilaa hal saac.

• Si aad wasakh badan uga saarto, dooro burushka cadayga oo leh waxoogaa soodhaha ah.

Tallaabada 6: Daar qasabaddaada

Talo: Sida loo nadiifiyo tuubada qasabad liin leh

Miyaa kaa dhamaaday khalkii? Markaa waxaad sidoo kale isticmaali kartaa liin si aad u nadiifiso:

• Liin dhan goo kala badh.

• Dhig bac caag ah hareeraha liin iyo tuubada oo ku xidh xadhig caag ah.

• Ka tag liinta dhowr saacadood si ay citric acid ay u dhaqan gasho.

• Ka dib markaad iska saarto bacda iyo liinta, isticmaal burushka cadayga si aad uga saarto wasakh kasta oo ku soo ururtay.

• Ugu dambayntii, ku tirtir tuubada oo dhan maro qoyan si aad uga sii saarto haraaga liinta.

Marka, miyaad jeceshay talooyinka? Tani waa sidaad ugu ilaalin lahayd qasabaddaada birta aan lahayn mar walba inay ifto. Hadda sidoo kale hubi sida loo nadiifiyo tuubada beerta!