सामग्री तालिका
अब, यदि तपाइँसँग पहिले नै सिलाई अनुभव छ भने, म तपाइँलाई यी DIY सिलाई परियोजनाहरू प्रयास गर्न सिफारिस गर्दछु। घरमा: कसरी फ्लोर प्याड चरणबद्ध बनाउने
यो पनि हेर्नुहोस्: DIY कागज र फूल बत्ती कसरी बनाउनेविवरण
आजकाल हाम्रा धेरैजसो काम भर्चुअल भएकाले, हामी हाम्रा कम्प्युटरहरूमा काम गर्ने अनगिन्ती घण्टा बिताउने गर्छौं। यद्यपि केही हदसम्म यसले हाम्रो जीवनलाई सजिलो बनाएको छ, अन्य धेरै कारकहरूले हाम्रो मुद्रा र स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले, आफ्नो ल्यापटप वा कम्प्युटरमा काम गर्दा, उचित नाडी आरामको साथसाथै ढाड र घाँटी समर्थन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यो सत्य हो कि हामी मध्ये कसै-कसैले दिनको 6-9 घण्टा हाम्रो कम्प्युटरमा बसेर काम गर्छौं, र यही कुराले सीधा आसनमा टाँसिने र हाम्रो नाडीलाई आराम गर्ने तरिका धेरै महत्त्वपूर्ण बनाउँछ। वर्षौंदेखि, अनुसन्धानकर्ताहरू र स्वास्थ्य पेशेवरहरूले कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको खतराहरूबारे चेताउनी दिएका छन्, किबोर्डमा काम गर्दा वा कम्प्यूटर माउसको प्रयोग गर्दा हाम्रो नाडी सही रूपमा नराख्दा हुने सिन्ड्रोम।
के तपाईं आफ्नो घरलाई नयाँ रूप दिन र रमाइलो गर्न चाहनुहुन्छ? म तपाईंलाई DIY फर्निचरलाई आधुनिक कंक्रीट टेबल बनाउन प्रयास गर्न सिफारिस गर्छु वा यदि तपाइँ आफ्नो सामानहरू व्यवस्थित गर्न भित्ता र्याक जस्तो सरल परियोजना चाहनुहुन्छ भने!
हामीले आफ्नो कामको बोझ बढाउन सक्छौं, हाम्रो शरीर होसियार हुनुपर्छ, विशेष गरी जब यो कामको वातावरणमा आउँछ। सौभाग्यवश, तपाईंको अफिस डेस्कको लागि DIY माउस नाडी विश्राम बनाएर केही पैसा बचत गर्ने तरिका छ। यो DIY परियोजनातीखा किनारा वा कुनाहरू छन्। चिल्लो, घुमाउरो सतह भएको कुनै चीज प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
यदि तपाईं धागो वा सुईको कुरा गर्दा नौसिखिया हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो नजिकको हार्डवेयर पसलमा सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ। धेरैजसो ठाउँहरूमा तपाईंले छनौट गर्न सक्नुहुने सामग्रीहरूको प्रशस्तता हुन्छ, त्यसैले तपाईंले बाक्लो र स्पर्शको लागि नरम चीज छनौट गर्न निश्चित गर्नुहोस्। कसैलाई कल गर्नुहोस्, वा आफ्नो कपडा आफै काट्नुहोस्।
चरण 1. कपडा वा सामग्रीलाई फोल्ड गर्नुहोस्
कपडालाई आधामा, भित्र बाहिर फोल्ड गरेर सुरु गर्नुहोस्।
चरण 2. फोल्ड गरिएका भागहरू सिलाई सुरु गर्नुहोस्
तहको भागबाट अर्कोमा सिलाई सुरु गर्न सिलाई सुई प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाइँसँग सिलाई मेसिन छ भने, तपाइँ यसलाई पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो समय लिनुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका सबै मापनहरू सही छन् र तपाइँले अर्को चरणमा जानु अघि तपाइँलाई के गर्न आवश्यक छ भनेर पूर्ण रूपमा बुझ्नुहुन्छ।
चरण 3. सिमको प्रत्येक छेउ समाप्त गर्नुहोस्
यो छेउ समाप्त गरेपछि, सिम यस्तो देखिन सुरु गर्नुपर्छ
यो पनि हेर्नुहोस्: यो 13 चरणहरूमा भित्ता ड्रिल कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे सजिलो गाइड होचरण 4। सामग्री सिलाई विपरित दिशा
यहाँबाट, तपाईंले विपरीत दिशा वा अर्कोमा सिलाई गर्नुहुनेछ। यो कस्तो देखिनु पर्छ हेर्न तलको छवि हेर्नुहोस्।
हामीले फेला पारेका छौँ कि ठूला, छिटो टाँकाको सट्टा साना टाँकाहरू बनाउनाले स्टफिङ सजिलैसँग निस्कन वा निस्कन मद्दत गर्छ।
चरण 5. सिलाई समाप्त गर्नुहोस्, तर एक छोड्नुहोस्खोल्ने
जब तपाईंले अन्तिम छेउ सिलाउनुभयो, तपाईंले अन्त्यमा खोल्ने वा प्वाल छोड्न काम सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। परिष्करण गर्नु अघि, तपाईंले स्टिचहरू विपरीत दिशा वा अर्कोमा बनाउन सक्नुहुन्छ र लगभग 3 देखि 4 सेन्टिमिटर लामो खोल छोड्न सक्नुहुन्छ।
चरण 6. भित्री भागलाई खोल्ने माध्यमबाट तान्नुहोस्
अब, आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर, तपाईंले भित्री भागलाई खोल्ने माध्यमबाट तान्न सक्नुहुन्छ। यसलाई तान्नु अघि सबै सिलाई पूरा भएको निश्चित गर्नुहोस्।
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं छेउ तान्न पेन्सिल पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
चरण 7. तपाईंको DIY नाडी रेस्ट होल्डर भर्नको लागि तयार छ
यदि तपाईंले प्रत्येक चरणलाई सही रूपमा पछ्याउनुहुन्छ र कपडालाई पूर्ण रूपमा सिलाई गर्नुभयो भने, तपाईंको घरेलु नाडी विश्राम लगभग तयार छ र अब यो यस्तो देखिनु पर्छ।
चरण 8. आफ्नो छनोट फिलरको साथ आफ्नो DIY नाडी आराम भर्नुहोस्
यो तपाईंको DIY किबोर्ड नाडी विश्राम भर्ने समय हो! तपाईले रोज्नु भएको कपडासँग राम्रोसँग काम गर्ने जस्तोसुकै स्टफिङ प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले पपकर्न वा मकैको कर्नेल प्रयोग गरेर हामी जस्तै नाडी आराम गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ किनकि यो सबैभन्दा किफायती र सबैभन्दा सहज नाडी आराम हो।
तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको भराईको लागि उद्घाटन अलि धेरै सानो वा कडा हुन सक्छ। सजिलै र चाँडै आफ्नो घरको नाडी ब्रेस भर्नको लागि कागजको टुक्राबाट कोन बनाउनुहोस्।
चरण 9।स्टफिङ ओपनिङ बन्द गर्दै सिलाई
सामान भरिएको महसुस नभएसम्म। एउटा गल्ती जुन हामी मध्ये धेरैले गर्छौं, विशेष गरी यस अवस्थामा, धेरै गफले भरिएको छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई शीर्षमा भर्नुहुन्न। तपाईंले मूल्याङ्कन गर्नुपर्नेछ र थोरै ढिलो छोड्नुपर्छ।
ढिलो छोडेर, तपाईंले आफ्नो फिलिंगलाई सजिलै सार्न र आफ्नो नाडीको आकार लिन अनुमति दिनुहुन्छ। यो झोला धेरै भरिएको वा कडा हुन नदिने तरिका पनि हो, जुन तपाईंको नाडीमा आराम गर्न असहज हुन सक्छ।
ओपनिङ बन्द गर्नु अघि तपाईंले यसलाई काम गर्छ कि भनेर हेर्नको लागि यसलाई द्रुत रूपमा परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। यस तरिकाले, तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको नाडीको लागि प्याडिङको सही मात्रा थप्नुभएको छ।
चरण 10. तपाइँको घरेलु नाडी कोष्ठक समाप्त भयो
सिलाई सुई प्रयोग गरेर, तपाइँ आफ्नो DIY नाडी कोष्ठक मा अन्तिम स्टिच बनाउन सक्नुहुन्छ।
2 यसलाई सही तरिकाले सिलाई र कडा गाँठ बनाएपछि, तपाईं अब आफ्नो नाडी समर्थन परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। यदि आवश्यक छ भने, तपाइँ सजिलैसँग केहि सामानहरू थप्न वा हटाउन सिम हटाउन सक्नुहुन्छअन्तिम परिणाम: सजिलो र सरल घरेलु नाडी आराम।
यो एक सरल र सजिलो परियोजना हो जसले तपाईंको धेरै समय खर्च गर्दैन। अनिवार्य रूपमा, यो तपाईंका लागि हो जो सजिलैसँग फिट हुने नाडी आराम बनाउन चाहनुहुन्छआफ्नो डेस्क र आफ्नो कार्यस्थान अव्यवस्थित नगर्नुहोस्। त्यसोभए जाँच गर्नुहोस् कि होल्डरको आकार थोरै धेरै ठूलो वा धेरै सानो हुन सक्छ, यद्यपि हाम्रो मापनले यो विधि औसत कार्यालय कर्मचारीको लागि उत्तम हो भनेर पत्ता लगायो।
यो DIY किबोर्ड नाडी आराम तपाईंलाई आवश्यक पर्न सक्ने उत्तम समर्थन हो। जबकि अधिक विलासी र महँगो नाडी कोष्ठकहरू अनलाइन र स्टोरमा उपलब्ध छन्, यो घरेलु नाडी आराम आरामदायक, बनाउन सजिलो छ, र तपाईंको कार्यस्थानमा अलि बढी व्यक्तित्व थप्छ।
हामीलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंको नाडी आराम कसरी भयो!