جدول المحتويات
الوصف
من الجيد دائمًا توفر كيس أو وسادة حرارية. يمكنك استخدام الكيس الحراري لعمل ضمادة تساعد على تخفيف آلام العضلات والتشنجات أو حتى استخدامها لجعل مكان نومك أكثر دفئًا خاصة في البرد. والأفضل من ذلك هو أن تكون قادرًا على الجمع بين الراحة التي يوفرها ومزايا الأعشاب العطرية. يمكنك أن تضع في حقيبتك الحرارية بعض الأعشاب المعروفة برائحتها المهدئة ، وبالتالي تجعل استخدامها أكثر استرخاءً. في هذا البرنامج التعليمي ، ستتعلم كيفية صنع الحقيبة الحرارية الخاصة بك من الحبوب والأعشاب العطرية ، والتي تقوم بتسخينها في الميكروويف. لجعلها ستحتاج إلى أي قطعة قماش لديك في المنزل وبعض المكونات البسيطة جدًا للعثور عليها ، فلن تتطلب الكثير من العمل أو مهارات الخياطة الرائعة ، وأنا أضمن أنه عند استخدامها وتشعر بالدفء و تلك الرائحة اللذيذة ، ستنسى أي ألم أو إزعاج. لذلك دعونا نتعلم ونبدأ العمل!
الخطوة 1: وضع علامة على التماس
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8.png)
ضع القماش من الداخل للخارج ودبوس المكان الذي ستخيط فيه. يمكنك القيام بذلك يدويًا أو على ماكينة الخياطة.
أنظر أيضا: قبو خشبيالخطوة 2: الخياطة
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-1.png)
خياطة القماش من الداخل للخارج وترك فتحة صغيرة مفتوحة ، حيث ستضع إنه أرز وأعشاب. بعد الخياطة ، استدرعلى الجانب الأيمن.
الخطوة 3: تحميل الحبوب
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-2.png)
باستخدام قمع ، ضع الأرز في الكيس. لقد استخدمت 1 كجم ، لكنه مقياس تقريبي لأنه سيعتمد على حجم حقيبتك الحرارية. أقترح عليك
وضعه شيئًا فشيئًا ، حتى تشعر أنه ممتلئ بدرجة كافية.
الخطوة 4: وضع الأعشاب
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-3.png)
استمر في استخدام قمع لوضع الأعشاب داخل الكيس الحراري.
أنظر أيضا: دليل سريع: كيفية زراعة شايوت في 6 خطوات سهلةالخطوة 5: الإنهاء
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-4.png)
قم بخياطة الفتحة الصغيرة اليسرى لتمرير الحبوب والأعشاب. اصنع درزًا مدعومًا جيدًا لتجنب خطر فتح الكيس.
الخطوة 6: تم!
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-5.png)
حقيبة المبرد جاهزة. يسخن في الميكروويف لمدة 1 إلى 3 دقائق ،
حسب الحجم والمكان على المنطقة المصابة. إذا كان الجو حارًا جدًا
، فلا تضعه على اتصال مباشر بالجلد ، لأنه قد يحترق.