فهرست
توضیح
دا تل ښه ده چې کڅوړه یا حرارتي پیډ شتون ولري. تاسو کولی شئ د تودوخې کڅوړه د کمپریس جوړولو لپاره وکاروئ ، کوم چې د عضلاتو درد ، دردونو کمولو کې مرسته کوي یا حتی ستاسو د خوب ځای ګرم کولو لپاره وکاروئ ، په ځانګړي توګه په سړه کې. حتی غوره دا ده چې د آرامۍ سره یوځای کولو توان ولري چې دا د خوشبو بوټو ګټو سره چمتو کوي. تاسو کولی شئ په خپل حرارتي کڅوړه کې ځینې بوټي واچوئ چې د آرام بوی لپاره پیژندل شوي، او پدې توګه د هغې کارول نور هم آرام کړئ. په دې ټیوټوریل کې به تاسو زده کړئ چې څنګه د حبوباتو او خوشبو بوټو څخه خپل حرارتي کڅوړه جوړه کړئ، کوم چې تاسو په مایکروویو کې تودوخه کوئ. د دې د جوړولو لپاره تاسو په کور کې د ټوکر هرې برخې ته اړتیا لرئ او د موندلو لپاره ځینې خورا ساده اجزاو ته اړتیا لرئ، دا به ډیر کار یا د ګنډلو عالي مهارتونو ته اړتیا ونلري، او زه تضمین کوم کله چې تاسو یې وکاروئ او د تودوخې احساس وکړئ. دا خوندور بوی، تاسو به د هر ډول درد یا تکلیف په اړه هیر کړئ. نو راځئ چې زده کړو او کار وکړو!
لومړی ګام: د سیم نښه کول
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8.png)
جال دننه دننه کېږدئ او هغه ځای ته یې پین کړئ چیرې چې تاسو ګنډئ. تاسو کولی شئ دا په لاس یا د ګنډلو په ماشین کې ترسره کړئ.
دوهمه مرحله: ګنډل
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-1.png)
پاسه دننه بهر ګنډئ او یوازې یو کوچنی سوری خلاص پریږدئ ، دا هغه ځای دی چې تاسو یې ځای په ځای کوئ. دا وريجې او بوټي. د ګنډلو وروسته، وګرځئټوکر ښي خوا ته.
درېیم ګام: د حبوباتو بار کول
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-2.png)
د وریجې په کارولو سره، وریجې په کڅوړه کې ځای پرځای کړئ. ما 1 کیلوګرامه کارولې، مګر دا یو اټکل شوی اندازه ده ځکه چې دا به ستاسو د تودوخې کڅوړې اندازې پورې اړه ولري. زه وړاندیز کوم چې تاسو
لږ تر لږه وخورئ، تر هغه چې تاسو احساس کوئ چې دا کافي وي.
هم وګوره: په 21 مرحلو کې د دوړو مخنیوي لپاره د DIY دروازې سانپ څنګه جوړ کړئ4 ګام: په بوټو کې واچوئ
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-3.png)
استعمال ته دوام ورکړئ. د تودوخې کڅوړې کې د بوټو د ځای په ځای کولو لپاره فنل.
هم وګوره: د DIY نبات سټینډ په 10 مرحلو کې: څنګه د پوټ سټینډ جوړ کړئپنځم ګام: بشپړول
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-4.png)
د غنمو او بوټو د تیرولو لپاره کوچني خلاص کیڼ اړخ ته ګنډئ. د کڅوړې د خلاصیدو د خطر څخه د مخنیوي لپاره یو ښه پیاوړې سیم جوړ کړئ.
۶ ګام: بشپړ شوی!
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-5.png)
ستاسو کولر کڅوړه چمتو ده. په مایکروویو کې د 1 څخه تر 3 دقیقو لپاره ګرم کړئ،
د اندازې پورې اړه لري او د اغیزمن شوي ساحې ځای. که چیرې دا ډیر
ګرم وي، د پوستکي سره په مستقیم تماس کې مه اچوئ، ځکه چې دا سوځیدلی شي.