مواد جي جدول
تفصيل
اهو هميشه سٺو آهي ته هڪ ٿيلهو يا حرارتي پيڊ موجود هجي. توهان هڪ ڪمپريس ٺاهڻ لاءِ حرارتي بيگ استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪو عضلات جي درد، دردن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو يا توهان جي سمهڻ واري جاءِ کي گرم ڪرڻ لاءِ به استعمال ڪري ٿو، خاص ڪري سردي ۾. اڃا به بهتر اهو آهي ته آرام کي گڏ ڪرڻ جي قابل آهي جيڪا اها خوشبودار جڙي ٻوٽين جي فائدن سان مهيا ڪري ٿي. توهان پنهنجي حرارتي بيگ ۾ ڪجهه جڙي ٻوٽي وجهي سگهو ٿا جيڪي سڃاتل آهن هڪ پرسڪون بو آهي، ۽ اهڙيء طرح ان جي استعمال کي وڌيڪ آرام سان ٺاهيو. هن سبق ۾، توهان سيکاريندا سين ته ڪيئن پنهنجو حرارتي ٿلهو اناج ۽ خوشبودار جڙي ٻوٽين جو، جنهن کي توهان مائڪرو ويڪرو ۾ گرم ڪندا آهيو. ان کي ٺاهڻ لاءِ توهان کي گهر ۾ موجود ڪپڙي جي ڪنهن به ٽڪري ۽ ڳولڻ لاءِ ڪجهه تمام سادو مواد جي ضرورت پوندي، ان لاءِ تمام گهڻي محنت يا سلائي جي وڏي مهارت جي ضرورت نه پوندي، ۽ مان ضمانت ڏيان ٿو ته جڏهن توهان ان کي استعمال ڪندا ۽ محسوس ڪندا ته گرمي اها لذيذ بوء، توهان ڪنهن به درد يا تڪليف جي باري ۾ وساريندا. سو اچو ته سکيون ۽ ڪم ڪريون!
ڏسو_ پڻ: ڪيئن گلابي ڪرڻقدم 1: سيم کي نشان لڳائڻ
ڪپڙي کي اندر اندر رکو ۽ پن ڪريو جتي توهان سيو ڪندا. توهان اهو هٿ سان يا سلائي مشين تي ڪري سگهو ٿا.
قدم 2: سلائي
ڪپڙي کي اندر کان ٻاهر سيو ۽ صرف هڪ ننڍڙو سوراخ کليل ڇڏي ڏيو، جتي توهان کي رکڻو پوندو. اهو چانور ۽ ڀاڄيون. سلائي کان پوء، ڦريڪپڙو ساڄي پاسي.
ڏسو_ پڻ: چاقو تيز ڪرڻ جو آسان طريقوقدم 3: اناج کي لوڊ ڪرڻ
فنل استعمال ڪندي، چانورن کي ٿيلهي ۾ رکو. مون استعمال ڪيو 1 ڪلو، پر اهو هڪ اندازي مطابق ماپ آهي ڇو ته اهو توهان جي حرارتي بيگ جي سائيز تي منحصر هوندو. منهنجي صلاح آهي ته توهان
ان کي ٿوري دير ۾ رکو، جيستائين توهان محسوس ڪيو ته اهو ڪافي ڀريل آهي.
قدم 4: جڙي ٻوٽين ۾ رکڻ
استعمال جاري رکو. جڙي ٻوٽين کي حرارتي ٿلهي جي اندر رکڻ لاءِ فنيل.
قدم 5: ختم ڪرڻ
اناج ۽ جڙي ٻوٽين کي پاس ڪرڻ لاءِ کاٻي پاسي واري ننڍڙي حصي کي سيو ڪريو. بيگ جي کولڻ جي خطري کان بچڻ لاءِ چڱيءَ طرح مضبوط ٿيل سيون ٺاهيو.
قدم 6: ٿي ويو!
توهان جو کولر ٿيلهو تيار آهي. 1 کان 3 منٽن لاءِ مائڪرو ويڪرو ۾ گرم رکو،
جي ماپ ۽ جاءِ تي منحصر ڪري متاثر ٿيل حصي تي. جيڪڏهن اهو تمام
گرم آهي، ان کي چمڙي سان سڌو سنئون رابطي ۾ نه رکو، ڇاڪاڻ ته اهو جلي سگهي ٿو.