Kazalo
Opis
Vedno je dobro imeti pri roki toplotni obkladek ali grelno blazinico. Iz toplotnega obkladka lahko naredite obkladek, ki pomaga lajšati bolečine v mišicah, krče, ali ga celo uporabite, da si ogrejete spalni prostor, zlasti v mrazu. Še bolje je, če lahko udobje, ki ga zagotavlja, združite s koristmi aromatičnih zelišč. V torbo lahko pospraviteZnano je, da imajo nekatera zelišča pomirjujoč vonj, zato je njihova uporaba še bolj sproščujoča. V tem priročniku se boste naučili, kako izdelati lastno termično vrečko iz žit in aromatičnih zelišč, ki se segreje v mikrovalovni pečici. Za njeno izdelavo boste potrebovali kakršen koli kos blaga, ki ga imate doma, in nekaj zelo preprostih sestavin, ki jih boste našli, ne boveliko dela ali odlične šiviljske spretnosti, zagotavljam pa vam, da boste ob uporabi in občutku majhne toplote ter slastnega vonja pozabili na vse bolečine in neprijetnosti.
Poglej tudi: DIY: Rose gold letter boardKorak 1: Označevanje šiva
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8.png)
Tkanino položite na notranjo stran in z žebljički označite, kje boste šivali. To lahko storite ročno ali s šivalnim strojem.
Poglej tudi: Kako narediti papirnato škatlo v 8 preprostih korakihKorak 2: Šivanje
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-1.png)
Tkanino zašijemo navzven in pustimo le majhno odprtino, v katero bomo vstavili riž in zelišča. Ko jo zašijemo, jo obrnemo na desno stran.
Korak 3: Nameščanje zrn
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-2.png)
S pomočjo lijaka riž prelijte v vrečko. Uporabil sem 1 kg, vendar je to približna mera, saj je odvisna od velikosti vaše termične vrečke. Predlagam vam, da
Dodajte po malem, dokler se vam ne zdi, da je dovolj poln.
Korak 4: Postavitev zelišč
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-3.png)
Z lijakom še naprej vlagajte zelišča v hladilno vrečko.
Korak 5: Dokončanje
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-4.png)
Zašijte majhno odprtino, ki je ostala za zrnje in zelišča, in jo tesno zašijte, da se vrečka ne razpre.
Korak 6: Končano!
![](/wp-content/uploads/projetos-diy/252/6fosxoi9s8-5.png)
Hladilna torba je pripravljena. 1 do 3 minute segrevajte v mikrovalovni pečici,
glede na velikost in ga položite na prizadeto območje. Če je prevelik, ga položite na prizadeto območje.
vroče, ne dajte v neposreden stik s kožo, saj se lahko opeče.