Апісанне

Вы напэўна чулі пра ароматэрапію, але ці ведаеце вы, як яна працуе? Ароматэрапія заключаецца ў выкарыстанні натуральных эфірных алеяў, якія сваімі водарамі стымулююць аддзелы мозгу і дапамагаюць расслабіцца, засяродзіцца, здымаюць сімптомы трывогі, раздражнення, дэпрэсіі і нават алергіі. Адзін са спосабаў прыўнесці некаторыя з гэтых пераваг у сваё паўсядзённае жыццё - выкарыстанне ароматэрапеўтычных караляў або асабістага дыфузара, як іх яшчэ называюць. Гэта каралі з кулонам, у якім ёсць месца для размяшчэння свайго роду губкі, на якую капае эфірны алей, каб яно распаўсюджвала свой водар. Такім чынам, вы часта можаце адчуваць той водар, які дапаможа вам у тым, што вам трэба. Існуюць гатовыя асабістыя дыфузары, у якія вам проста трэба дадаць некалькі кропель эфірнага алею, але іх, як правіла, няпроста знайсці і яны звычайна дарагія. Вось чаму я збіраюся навучыць вас, як зрабіць уласныя каралі з ароматэрапіі, каб вы маглі больш атрымліваць асалоду ад гэтага дару, які прапануе нам прырода, кожны дзень і ў любым месцы. Гэта вельмі лёгка, хутка і танна. Ці зробім гэта?

Важна: не блытайце эфірныя алею з эсэнцыямі. Эсэнцыі - гэта сінтэтычныя прадукты, якія маюць толькі водар і не павінны выкарыстоўвацца ні ў якіх іншых мэтах. Эфірныя алею, акрамя водару, валодаюцьтэрапіі і можа выкарыстоўвацца -пры развядзенні ў прапорцыі, указанай для кожнага- пры кантакце са скурай. Вельмі важна пракансультавацца са спецыялістам, таму што, паколькі гэта высокаканцэнтраваныя прадукты, многія з іх павінны выкарыстоўвацца ў паказаных прапорцыях.

Крок 1: Выбар караляў

Вы можаце выкарыстоўваць любыя каралі з кулонам-рэлікварыем, куды вы можаце змясціць губку з эфірнымі алеямі і адчуць водар

Крок 2: Разразанне губкі

Вы адразаеце звычайную губку да патрэбнага памеру для вашага рэліквіярыя

і змесціце яго ў рэліквіярый.

Крок 3: Капніце эфірны алей

Капайце 2 ці 3 кроплі эфірнага алею па вашаму выбару і адчувайце яго дзеянне на працягу дня. Я прапаную пракансультавацца са спецыялістам па ароматэрапіі, каб даведацца, якое эфірны алей падыходзіць менавіта вам і вашым патрэбам.

Крок 4: Даданне крышталяў

Калі вы хочаце, вы можаце змясціць некалькі маленькіх крышталяў у ваш рэліквіярый, каб дапоўніць эфект абранага эфірнага алею.

Крок 5: Гатова!

Зачыніце рэліквіярый, і ваш асабісты дыфузар гатовы! Вы заўважыце, калі вам варта дадаць у яго больш кропель эфірнага алею, каб працягваць атрымліваць асалоду ад яго тэрапеўтычнага эфекту. І, калі вы хочаце змяніць эфірны алей, проста нанясіце новую губку і капніце кроплізноў.