सामग्री सारणी
वर्णन
तुम्ही अरोमाथेरपीबद्दल नक्कीच ऐकले असेल, पण ते कसे कार्य करते हे तुम्हाला माहिती आहे का? अरोमाथेरपीमध्ये नैसर्गिक अत्यावश्यक तेले वापरणे समाविष्ट असते जे त्यांच्या सुगंधाने मेंदूच्या काही भागांना उत्तेजित करतात आणि तुम्हाला आराम करण्यास, एकाग्रता ठेवण्यास, चिंता, चिडचिड, नैराश्य आणि अगदी ऍलर्जीची लक्षणे दूर करण्यास मदत करतात. यापैकी काही फायदे तुमच्या दैनंदिन जीवनात आणण्याचा एक मार्ग म्हणजे अरोमाथेरपी नेकलेस किंवा वैयक्तिक डिफ्यूझर वापरणे, कारण ते देखील ओळखले जातात. हा एक लटकन असलेला हार आहे ज्यामध्ये एक प्रकारचा स्पंज ठेवण्यासाठी जागा आहे ज्यावर आवश्यक तेल टाकले जाते जेणेकरून त्याचा सुगंध पसरतो. त्यामुळे तुम्हाला अनेकदा तो सुगंध जाणवू शकतो जो तुम्हाला आवश्यक असलेल्या गोष्टींमध्ये मदत करेल. असे तयार वैयक्तिक डिफ्यूझर आहेत ज्यात तुम्हाला फक्त आवश्यक तेलाचे काही थेंब घालावे लागतील, परंतु ते शोधणे थोडे कठीण आहे आणि ते सहसा महाग असतात. म्हणूनच मी तुम्हाला तुमचा स्वतःचा अरोमाथेरपी नेकलेस कसा बनवायचा ते शिकवणार आहे जेणेकरुन तुम्ही या भेटवस्तूचा अधिकाधिक आनंद घेऊ शकाल जे निसर्ग आम्हाला दररोज आणि कुठेही देते. हे खूप सोपे आणि जलद आणि स्वस्त आहे. आपण ते करू का?
हे देखील पहा: DIY ट्यूटोरियल ब्लीच डाग कसे काढायचेमहत्त्वाचे: अत्यावश्यक तेलांना एसेन्सेसमध्ये मिसळू नका. एसेन्स ही सिंथेटिक उत्पादने आहेत ज्यात फक्त सुगंध असतो आणि इतर कोणत्याही हेतूसाठी वापरला जाऊ नये. आवश्यक तेले, सुगंध व्यतिरिक्त, आहेथेरपी आणि वापरली जाऊ शकते -जेव्हा प्रत्येकासाठी दर्शविलेल्या प्रमाणात पातळ केले जाते- त्वचेच्या संपर्कात. एखाद्या व्यावसायिकाशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, कारण, ही अत्यंत केंद्रित उत्पादने असल्याने, त्यापैकी बरेच सूचित प्रमाणात वापरले जाणे आवश्यक आहे.
स्टेप 1: नेकलेस निवडणे
तुम्ही रिलीक्वेरी पेंडेंट असलेले कोणतेही नेकलेस वापरू शकता, जिथे तुम्ही स्पंजला आवश्यक तेले लावू शकता आणि तुम्हाला सुगंध येऊ शकतो
पायरी 2: स्पंज कापणे
तुम्ही एक नियमित स्पंज तुमच्या रिलिक्वेरीसाठी योग्य आकारात कापून घ्याल
आणि तो तुमच्या रेलीक्वेरीमध्ये ठेवा.
चरण 3: आवश्यक तेल टिपणे
तुमच्या आवडीच्या आवश्यक तेलाचे 2 किंवा 3 थेंब ड्रिप करा आणि दिवसभर त्याचे परिणाम जाणवा. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या गरजांसाठी कोणते आवश्यक तेल योग्य आहे हे शोधण्यासाठी मी अरोमाथेरपी व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला देतो.
चरण 4: क्रिस्टल्स जोडणे
तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही निवडलेल्या आवश्यक तेलाच्या प्रभावाला पूरक होण्यासाठी काही लहान क्रिस्टल्स तुमच्या रेलीक्वेरीमध्ये ठेवू शकता.
हे देखील पहा: 16 चरणांमध्ये संपर्क कागदासह फर्निचर कसे सानुकूलित करावेचरण 5: पूर्ण झाले!
रिलिक्वरी बंद करा आणि तुमचा वैयक्तिक डिफ्यूझर तयार आहे! त्याच्या उपचारात्मक प्रभावांचा आनंद घेत राहण्यासाठी तुम्ही त्यात आवश्यक तेलाचे आणखी थेंब कधी घालावे हे तुमच्या लक्षात येईल. आणि, जर तुम्हाला अत्यावश्यक तेल बदलायचे असेल, तर फक्त एक नवीन स्पंज ठेवा आणि थेंब टाकापुन्हा