Popis

Určite ste už počuli o aromaterapii, ale viete, ako funguje? Aromaterapia spočíva v používaní prírodných esenciálnych olejov, ktoré svojou vôňou stimulujú časti mozgu a pomáhajú vám relaxovať, sústrediť sa, zmierniť príznaky úzkosti, podráždenia, depresie a dokonca aj alergie. Jedným zo spôsobov, ako niektoré z týchto výhod preniesť do svojho každodenného života, je nosenie náhrdelníkaIde o náhrdelník s príveskom, ktorý má priestor na umiestnenie akejsi hubky, na ktorú nakvapkáte esenciálny olej tak, aby rozptýlil vašu vôňu. Tak môžete často cítiť tú vôňu, ktorá vám pomôže s tým, čo potrebujete. Existujú hotové osobné difuzéry, na ktoré stačí nakvapkať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.kvapky esenciálneho oleja, ale často je trochu ťažké ich nájsť na kúpu a zvyčajne sú drahé. Preto vás naučím, ako si vyrobiť vlastný aromaterapeutický náhrdelník, aby ste si mohli užívať tento dar, ktorý nám ponúka príroda, každý deň a kdekoľvek. Je to veľmi jednoduché, rýchle a lacné. Poďme na to?

Dôležité: nezamieňajte si esenciálne oleje s esenciami. Esencie sú syntetické výrobky, ktoré majú len vôňu a nemali by sa používať na iné účely. Esenciálne oleje majú okrem vône aj terapeutické účinky a môžu sa používať - za predpokladu, že sú zriedené v pomere uvedenom pre každý z nich - v kontakte s pokožkou. Je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom, pretože, keďže ide o výrobkyvysoko koncentrované, mnohé z nich by sa mali používať v uvedenom pomere.

Krok 1: Výber náhrdelníka

Môžete použiť akýkoľvek náhrdelník, ktorý má prívesok typu relikviára, na ktorý môžete umiestniť hubku s esenciálnymi olejmi a môžete ich ovoniavať.

Krok 2: Rezanie hubky

Obyčajnú špongiu si nastriháte na vhodnú veľkosť pre váš relikviár.

a vložte ho dovnútra.

Krok 3: Kvapkanie esenciálneho oleja

Kvapnite si 2 alebo 3 kvapky vybraného esenciálneho oleja a pociťujte jeho účinky počas celého dňa. Odporúčam vám poradiť sa s odborníkom na aromaterapiu, aby ste zistili, ktorý esenciálny olej je vhodný pre váš prípad a vaše potreby.

Krok 4: Pridanie kryštálov

Ak chcete, môžete do relikviára umiestniť malé kryštáliky, ktoré doplnia účinok vybraného esenciálneho oleja.

Krok 5: Hotovo!

Zatvorte relikviár a váš osobný difuzér je pripravený! Spoznáte, kedy do neho musíte nakvapkať viac kvapiek esenciálneho oleja, aby ste si mohli naďalej vychutnávať jeho terapeutické účinky. A ak chcete zmeniť esenciálne oleje, stačí pridať novú hubku a nakvapkať kvapky znova.