تفصیل

آپ نے یقیناً اروما تھراپی کے بارے میں سنا ہوگا، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتی ہے؟ اروما تھراپی قدرتی ضروری تیلوں کے استعمال پر مشتمل ہے جو اپنی خوشبو کے ساتھ دماغ کے حصوں کو متحرک کرتے ہیں اور آپ کو آرام کرنے، توجہ مرکوز کرنے، پریشانی، چڑچڑاپن، افسردگی اور یہاں تک کہ الرجی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ فوائد کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لانے کا ایک طریقہ اروما تھراپی کے ہار، یا پرسنل ڈفیوزر کا استعمال کرنا ہے، جیسا کہ یہ بھی جانا جاتا ہے۔ یہ ایک لٹکن والا ہار ہے جس میں ایک قسم کا سپنج رکھنے کی جگہ ہوتی ہے جس پر ضروری تیل ٹپکایا جاتا ہے تاکہ اس کی خوشبو پھیل جائے۔ لہذا آپ اکثر اس خوشبو کو محسوس کر سکتے ہیں جو آپ کی ضرورت کے مطابق آپ کی مدد کرے گی۔ ایسے ریڈی میڈ پرسنل ڈفیوزر ہیں جنہیں آپ کو ضروری تیل کے صرف چند قطرے شامل کرنے کی ضرورت ہے، لیکن ان کو تلاش کرنا تھوڑا مشکل ہوتا ہے اور عام طور پر مہنگا ہوتا ہے۔ اسی لیے میں آپ کو یہ سکھانے جا رہا ہوں کہ آپ کا اپنا اروما تھراپی کا ہار کیسے بنایا جائے تاکہ آپ اس تحفے سے زیادہ لطف اندوز ہو سکیں جو قدرت ہمیں ہر روز اور کہیں بھی فراہم کرتی ہے۔ یہ بہت آسان اور تیز اور سستا ہے۔ کیا ہم یہ کریں؟

اہم: ضروری تیلوں کو جوہر کے ساتھ الجھائیں نہیں۔ ایسنس مصنوعی مصنوعات ہیں جن میں صرف خوشبو ہوتی ہے اور اسے کسی اور مقصد کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ ضروری تیل، خوشبو کے علاوہ، ہےتھراپی اور استعمال کیا جا سکتا ہے - جب بھی ہر ایک کے لئے اشارہ کردہ تناسب میں پتلا - جلد کے ساتھ رابطے میں. کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے، کیونکہ چونکہ یہ انتہائی مرتکز مصنوعات ہیں، ان میں سے بہت سے اشارے شدہ تناسب میں استعمال کیے جانے چاہئیں۔

مرحلہ 1: ہار کا انتخاب

آپ کوئی بھی ہار استعمال کر سکتے ہیں جس میں ریلکیوری پینڈنٹ ہو، جہاں آپ اسفنج کو ضروری تیل کے ساتھ رکھ سکتے ہیں اور آپ خوشبو کو سونگھ سکتے ہیں

مرحلہ 2: سپنج کو کاٹنا

آپ ایک باقاعدہ اسپنج کو اپنے سامان کے لیے مناسب سائز میں کاٹیں گے

اور اسے اپنے سامان کے اندر رکھیں گے۔

مرحلہ 3: ضروری تیل کو ٹپکانا

اپنی پسند کے ضروری تیل کے 2 یا 3 قطرے ٹپکائیں اور دن بھر اس کے اثرات محسوس کریں۔ میرا مشورہ ہے کہ کسی اروما تھراپی پروفیشنل سے مشورہ کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون سا ضروری تیل آپ اور آپ کی ضروریات کے لیے صحیح ہے۔

مرحلہ 4: کرسٹل کو شامل کرنا

اگر آپ چاہیں تو، آپ منتخب ضروری تیل کے اثر کو پورا کرنے کے لیے کچھ چھوٹے کرسٹل اپنے ریلیکوری کے اندر رکھ سکتے ہیں۔

مرحلہ 5: ہو گیا!

ریلیکوری کو بند کریں اور آپ کا ذاتی ڈفیوزر تیار ہے! آپ دیکھیں گے کہ اس کے علاج کے اثرات سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ کو اس میں ضروری تیل کے مزید قطرے کب شامل کرنے چاہئیں۔ اور، اگر آپ ضروری تیل کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، تو صرف ایک نیا سپنج ڈالیں اور قطرے ٹپکائیں۔دوبارہ