सामग्री तालिका
विवरण
तपाईंले पक्कै पनि अरोमाथेरापीको बारेमा सुन्नुभएको छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ यसले कसरी काम गर्छ? अरोमाथेरापीमा प्राकृतिक अत्यावश्यक तेलहरूको प्रयोग समावेश हुन्छ जुन तिनीहरूको सुगन्धले मस्तिष्कका भागहरूलाई उत्तेजित गर्छ र तपाईंलाई आराम गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न, चिन्ता, जलन, डिप्रेसन र एलर्जीका लक्षणहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको दैनिक जीवनमा यी केही फाइदाहरू ल्याउने एउटा तरिका भनेको अरोमाथेरापी नेकलेस, वा व्यक्तिगत डिफ्यूजर प्रयोग गरेर हो, जसलाई तिनीहरू पनि चिनिन्छन्। यो लटकन भएको हार हो जसमा एक प्रकारको स्पन्ज राख्नको लागि ठाउँ हुन्छ जसमा आवश्यक तेल टपकिन्छ ताकि यसले यसको सुगन्ध फैलाउँछ। त्यसोभए तपाईले प्रायः त्यो सुगन्ध महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईलाई आवश्यक पर्ने कुरामा मद्दत गर्दछ। त्यहाँ तयार-निर्मित व्यक्तिगत डिफ्यूजरहरू छन् जुन तपाईंले आवश्यक तेलको केही थोपा थप्न आवश्यक छ, तर तिनीहरू फेला पार्न अलि गाह्रो हुन्छन् र सामान्यतया महँगो हुन्छन्। यसैले म तपाईंलाई आफ्नो आफ्नै अरोमाथेरापी नेकलेस कसरी बनाउने भनेर सिकाउन जाँदैछु ताकि तपाईं प्रकृतिले हामीलाई दिनहुँ र जहाँसुकै पनि प्रदान गर्ने यस उपहारको अधिक आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। यो धेरै सजिलो र छिटो र सस्तो छ। के हामी यो गरौं?
महत्वपूर्ण: आवश्यक तेलहरूलाई एसेन्ससँग भ्रमित नगर्नुहोस्। Essences सिंथेटिक उत्पादनहरू हुन् जसमा केवल सुगन्ध छ र कुनै अन्य उद्देश्यको लागि प्रयोग गर्नु हुँदैन। आवश्यक तेलहरू, सुगन्धको अतिरिक्त, छथेरापी र प्रयोग गर्न सकिन्छ - प्रत्येक एकको लागि संकेत गरिएको अनुपातमा पातलो हुँदा- छालाको सम्पर्कमा। यो एक पेशेवरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ, किनकि यी अत्यधिक केन्द्रित उत्पादनहरू हुन्, तिनीहरूमध्ये धेरैलाई संकेतित अनुपातमा प्रयोग गर्नुपर्दछ।
चरण 1: हार छनोट गर्दै
तपाईले कुनै पनि नेकलेस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जसमा रिलिक्वेरी पेन्डेन्ट छ, जहाँ तपाइँ आवश्यक तेलहरूसँग स्पन्ज राख्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ सुगन्ध सुगन्ध गर्न सक्नुहुन्छ
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी 2 सस्तो धूप होल्डरहरू + 5 मिनेट भन्दा कममा बनाउनेचरण 2: स्पन्ज काट्ने
तपाईँले नियमित स्पन्जलाई आफ्नो रिलिक्वेरीको लागि उचित साइजमा काट्नुहुनेछ
र यसलाई आफ्नो रिलिक्वेरी भित्र राख्नुहोस्।
चरण 3: आवश्यक तेल ड्रिप गर्नुहोस्
आफ्नो मनपर्ने आवश्यक तेलको 2 वा 3 थोपा ड्रिप गर्नुहोस् र दिनभर यसको प्रभाव महसुस गर्नुहोस्। म एक अरोमाथेरापी पेशेवर संग परामर्श गर्न को लागी सुझाव दिन्छु कि कुन आवश्यक तेल तपाई र तपाईको आवश्यकताहरु को लागी सही छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: DIY सिलाईचरण 4: क्रिस्टलहरू थप्दै
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले चयन गरिएको आवश्यक तेलको प्रभावलाई पूरक बनाउन केही साना क्रिस्टलहरू आफ्नो रिलिक्वरी भित्र राख्न सक्नुहुन्छ।
चरण 5: सम्पन्न भयो!
रिलिक्वरी बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको व्यक्तिगत डिफ्यूजर तयार छ! यसको चिकित्सीय प्रभावहरूको आनन्द लिन जारी राख्नको लागि तपाईले आवश्यक तेलको थप थोपा थप्नु पर्ने बेला तपाईले याद गर्नुहुनेछ। र, यदि तपाईं आवश्यक तेल परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, नयाँ स्पन्ज राख्नुहोस् र ड्रपहरू ड्रिप गर्नुहोस्फेरि।