Disgrifiad

Yn sicr, rydych chi wedi clywed am aromatherapi, ond a ydych chi'n gwybod sut mae'n gweithio? Mae aromatherapi yn cynnwys defnyddio olewau hanfodol naturiol sydd, gyda'u harogl, yn ysgogi rhannau o'r ymennydd ac yn eich helpu i ymlacio, canolbwyntio, lleddfu symptomau pryder, cosi, iselder a hyd yn oed alergeddau. Un ffordd o ddod â rhai o'r buddion hyn i'ch bywyd bob dydd yw trwy ddefnyddio cadwyn aromatherapi, neu dryledwr personol, fel y'u gelwir hefyd. Mae'n gadwyn adnabod gyda tlws crog sydd â lle i osod math o sbwng y mae olew hanfodol yn diferu arno fel ei fod yn tryledu ei arogl. Felly, yn aml gallwch chi deimlo'r arogl hwnnw a fydd yn eich helpu gyda'r hyn sydd ei angen arnoch. Mae tryledwyr personol parod y mae angen ichi ychwanegu ychydig ddiferion o olew hanfodol yn unig, ond maent yn tueddu i fod ychydig yn anodd dod o hyd iddynt ac maent fel arfer yn ddrud. Dyna pam rydw i'n mynd i'ch dysgu chi sut i wneud eich cadwyn aromatherapi eich hun fel y gallwch chi fwynhau mwy o'r anrheg hon y mae natur yn ei chynnig i ni, bob dydd ac unrhyw le. Mae'n hawdd iawn ac yn gyflym ac yn rhad. A ddylem ni ei wneud?

Pwysig: peidiwch â drysu rhwng olewau hanfodol a hanfodion. Mae hanfodion yn gynhyrchion synthetig sydd ag arogl yn unig ac ni ddylid eu defnyddio at unrhyw ddiben arall. Mae gan yr olewau hanfodol, yn ychwanegol at yr arogl, ytherapi a gellir ei ddefnyddio - pryd bynnag y caiff ei wanhau yn y gyfran a nodir ar gyfer pob un - mewn cysylltiad â'r croen. Mae'n hanfodol ymgynghori â gweithiwr proffesiynol, oherwydd, gan fod y rhain yn gynhyrchion dwys iawn, rhaid defnyddio llawer ohonynt yn y gyfran a nodir.

Cam 1: Dewis y gadwyn adnabod

Gallwch ddefnyddio unrhyw gadwyn adnabod sydd â tlws crog, lle gallwch osod y sbwng gyda'r olewau hanfodol a gallwch arogli'r arogl <3

Cam 2: Torri'r Sbwng

Byddwch yn torri sbwng rheolaidd i'r maint cywir ar gyfer eich reliquary

a'i osod y tu mewn i'ch reliquary.

>Cam 3: Yn diferu'r olew hanfodol

Diferwch 2 neu 3 diferyn o'r olew hanfodol o'ch dewis a theimlwch ei effeithiau trwy gydol y dydd. Awgrymaf ymgynghori â gweithiwr aromatherapi proffesiynol i ddarganfod pa olew hanfodol sy'n iawn i chi a'ch anghenion.

Cam 4: Ychwanegu crisialau

Os ydych chi eisiau, gallwch chi osod rhai crisialau bach y tu mewn i'ch hylif i ategu effaith yr olew hanfodol a ddewiswyd.

Cam 5: Wedi'i Wneud!

Caewch y reliquary ac mae eich tryledwr personol yn barod! Byddwch yn sylwi pryd y dylech ychwanegu mwy o ddiferion o olew hanfodol ato i barhau i fwynhau ei effeithiau therapiwtig. Ac, os ydych chi am newid olew hanfodol, rhowch sbwng newydd a diferu'r diferioneto.