Мазмұны
Сипаттамасы
Сіз ароматерапия туралы естігенсіз, бірақ оның қалай жұмыс істейтінін білесіз бе? Ароматерапия табиғи эфир майларын қолданудан тұрады, олар өздерінің хош иістерімен мидың бөліктерін ынталандырады және демалуға, шоғырлануға, алаңдаушылық, тітіркену, депрессия және тіпті аллергия белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Осы артықшылықтардың кейбірін күнделікті өміріңізге енгізудің бір жолы - ароматерапиялық ожерельді немесе жеке диффузорды пайдалану, олар да белгілі. Бұл оның хош иісін тарату үшін эфир майы тамшылатылған губка түрін орналастыруға арналған орыны бар кулоны бар алқа. Сондықтан сізге қажет нәрсеге көмектесетін хош иісті жиі сезіне аласыз. Дайын жеке диффузорлар бар, оларға эфир майының бірнеше тамшысын тамызу керек, бірақ оларды табу қиынға соғады және әдетте қымбат тұрады. Сондықтан мен сізге табиғаттың бізге күн сайын және кез келген жерде ұсынатын сыйынан көбірек ләззат алу үшін өз қолыңызбен ароматерапиялық алқа жасауды үйретемін. Бұл өте оңай және жылдам және арзан. Біз мұны істейміз бе?
Маңызды: эфир майларын эссенциялармен шатастырмаңыз. Эссенциялар синтетикалық өнімдер болып табылады, олардың тек хош иісі бар және оларды басқа мақсатта қолдануға болмайды. Эфир майлары, хош иістен басқа, бартерапия болып табылады және теріге тиген кезде - әрқайсысы үшін көрсетілген пропорцияда сұйылтылған кезде қолдануға болады. Кәсіби маманмен кеңесу өте маңызды, өйткені бұл жоғары концентрацияланған өнімдер болғандықтан, олардың көпшілігі көрсетілген пропорцияда қолданылуы керек.
1-қадам: Ожерельді таңдау
Сіз реликвариат кулондары бар кез келген алқаны пайдалана аласыз, онда эфир майлары бар губканы қоюға болады және хош иісті сезе аласыз
Сондай-ақ_қараңыз: Қайшыны қалай қайрауға болады2-қадам: Губканы кесу
Сіз кәдімгі губканы реликуарыңызға сәйкес өлшемге дейін кесіп аласыз
және оны реликуарыңызға орналастырасыз.
3-қадам: Эфир майын тамызу
Өзіңіз таңдаған эфир майының 2 немесе 3 тамшысын тамызып, оның әсерін күні бойы сезініңіз. Сізге және сіздің қажеттіліктеріңізге қай эфир майы сәйкес келетінін білу үшін ароматерапиялық маманмен кеңесуді ұсынамын.
4-қадам: Кристаллдарды қосу
Қаласаңыз, таңдалған эфир майының әсерін толықтыру үшін реликуардың ішіне кішкене кристалдарды қоюға болады.
5-қадам: Дайын!
Реликварды жабыңыз және сіздің жеке диффузорыңыз дайын! Сіз оның емдік әсерінен ләззат алу үшін оған эфир майының көбірек тамшысын қашан қосу керектігін байқайсыз. Ал, егер сіз эфир майын ауыстырғыңыз келсе, жай ғана жаңа губка салып, тамшыларды тамызыңызқайтадан.
Сондай-ақ_қараңыз: Өз қолыңызбен тігу – жаңадан бастағандар үшін 12 қадамда киізді қалай тігу керек