বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিৱৰণ
ঘৰুৱা সংগঠনৰ টিপছৰ কথা আহিলে আমি নিশ্চিতভাৱে ধাৰণাৰে ভৰি আছো। উদাহৰণস্বৰূপে গড় ঔষধৰ কেবিনেটটো লওক – আপোনাৰ ঘৰৰ আন যিকোনো কোঠাৰ দৰেই ঔষধৰ কেবিনেট/বাথৰুম এটাকো অগোছাল দেখা নাযায় আৰু সহজে প্ৰৱেশৰ সুবিধা প্ৰদান কৰিবলৈ সঠিক সংগঠনৰ প্ৰয়োজন।
উপভোগ কৰক আৰু ড্ৰয়াৰৰ বাবে ডিভাইডাৰ বনাব শিকক!
কিন্তু আপুনি সঁচাকৈয়ে ঘৰতে ঔষধ কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব জানেনে? হয়, ঔষধসমূহ সংগঠিত কৰাৰ বহু উপায় আছে (উপলব্ধ স্থান, পৰিয়ালৰ সদস্য, আপুনি সংৰক্ষণ কৰিবলগীয়া ঔষধৰ পৰিমাণ আদিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি), যাৰ বাবে আমি ঔষধসমূহ সংগঠিত কৰাৰ দ্ৰুত, সহজ (কিন্তু তথাপিও উপযুক্ত) উপায় বাছি লৈছো।
গতিকে আপুনি এটা বৰ্তমানৰ ঔষধ কেবিনেট পৰিষ্কাৰ কৰি আছে বা মাত্ৰ আপোনাৰ প্ৰথম স্থানলৈ স্থানান্তৰিত হৈছে আৰু ফাৰ্মাচী সংস্থাৰ টিপছ আৰু আপোনাৰ ঔষধ কেবিনেট সংগঠিত কৰাৰ উপায় বিচাৰিছে, পঢ়ক... <3
পদক্ষেপ ১/ সৰ্বোত্তম সংৰক্ষণ স্থান বাছি লওক
আমাৰ ঔষধৰ কেবিনেটটো আমাৰ বাথৰুমত থকা এটা সাধাৰণ সৰু দেৱাল কেবিনেট, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰটো একে হ’ব লাগিব। বাথৰুমৰ কেবিনেট হওক বা ঔষধৰ কেবিনেট হওক, শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰখাৰ দৰে সুৰক্ষাৰ চিন্তাৰ প্ৰতি সচেতন হওক।
আৰু আপুনি দেখিছে যে আমাৰটো অলপঅগোছাল, যাৰ বাবে আমি আমাৰ মেডিচিন কেবিনেটটো সংগঠিত কৰিবলৈ আৰু ঘৰতে ফাৰ্মাচী কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব লাগে শিকাবলৈ অনুপ্ৰাণিত অনুভৱ কৰিছো।
• আপোনাৰ ঔষধ সংৰক্ষণ কক্ষ/কেবিনেটৰ পৰা আপোনাৰ সকলো বৰ্তমানৰ ঔষধ আঁতৰাই আৰম্ভ কৰক।
• আৰু পৰৱৰ্তী পদক্ষেপলৈ যোৱাৰ আগতে এই সুযোগতে মাইক্ৰ’ফাইবাৰৰ কাপোৰ এখন দ্ৰুতভাৱে ধৰি সেই উদং কেবিনেটটোক ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰি নিদিব কিয়?
পদক্ষেপ ২. মিনি বিন/ট্ৰেই বাছনি কৰক
আপুনি এই কথাত একমত হ'ব পাৰে যে কেতিয়াবা শ্বেলফসমূহ পৰিপাটি আৰু পৰিপাটিকৈ ৰখাটো যথেষ্ট কৌশলী হ'ব পাৰে। আমাৰ ঔষধ মজুতৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱাই হৈছিল।
• মিনি বক্স বা ট্ৰে (তলৰ আমাৰ উদাহৰণত দেখুওৱাৰ দৰে) কেৱল শ্বেলফবোৰ পৰিপাটিকৈ ৰখাৰ বাবেই নহয়, একে ধৰণৰ ঔষধবোৰ একেলগে গোট খোৱাৰ বাবেও নিখুঁত।
See_also: কাঠৰ পৰা ছাঁচ কেনেকৈ আঁতৰাব পাৰি: ছাই আঁতৰাবলৈ ৩টা ঘৰতে বনোৱা সমাধানটিপচ্: এইটোও আপোনাৰ ঔষধৰ লেবেল আৰু মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে আপুনি পুৰণি আৰু পুৰণি ঔষধ ৰখা নাই (যেতিয়া আমি কওঁ যে পুৰণি ঔষধ পৰিষ্কাৰ কৰিলে বহুখিনি সহায় হয় তেতিয়া আমাক বিশ্বাস কৰক আপুনি এটা ঔষধ কেবিনেট সংগঠিত কৰে)।
পদক্ষেপ ৩. এটা সঠিক ঔষধ কেবিনেট সংগঠন ব্যৱস্থা বাছক
আমাৰ বাবে একে ধৰণৰ ঔষধ একেটা বাকচ বা ট্ৰেত ৰখাটো যুক্তিসংগত (যেনে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ ঔষধ, উদাহৰণস্বৰূপে ).উদাহৰণ). কিন্তু আপুনি এবাৰ আপোনাৰ সকলো প্ৰাসংগিক ঔষধ সংগ্ৰহ কৰিলে (আৰু নিশ্চিত কৰিলে যে ইয়াৰ কোনোটোৱেই মেয়াদ উকলি যোৱা নাই), আপুনি আপোনাৰ বাবে কাম কৰা এটা ব্যৱস্থা স্থাপন কৰিব লাগিব।
সৌভাগ্যক্ৰমে আপোনাৰ ঔষধ কেবিনেটটো সংগঠিত কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে যিবোৰৰ পৰা আপুনি বাছি ল’ব পাৰে:
• আপোনাৰ ঔষধসমূহ বৰ্ণানুক্ৰমে সংগঠিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• বা ব্যৱহাৰৰ কম্পাঙ্ক অনুসৰি।
See_also: 11 টা ষ্টেপত গৰম আঠাৰে ডেকোৰেটিভ পিন কেনেকৈ বনাব পাৰি• আপুনি আপোনাৰ ঔষধবোৰ প্লাষ্টিকৰ বেগত ভৰাই চাব পাৰে আৰু আগফালে স্পষ্টকৈ লেবেল ছপা কৰা থাকে।
• কেবিনেটত ঔষধ সংগঠিত কৰা বহু লোকে শ্বেল্ফৰ দ্বাৰা সংগঠিত কৰিবলৈ বাছি লয়। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা শ্বেল্ফ কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধৰ বাবে নিবেদিত হ’ব পাৰে, আন এটা শ্বেল্ফ মাইগ্ৰেইন আৰু মূৰৰ বিষৰ বড়িৰ বাবে নিবেদিত হ’ব পাৰে, আন এটা হৃদৰোগৰ প্ৰতিকাৰৰ বাবে ইত্যাদি।
পদক্ষেপ ৪.আপোনাৰ ঔষধসমূহ গোট কৰক
আমি একেধৰণৰ ঔষধ একেটা সংৰক্ষণ ট্ৰেত গোট খোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলো।
এইটো আচৰিত হ'ব পাৰে, কিন্তু আপুনি জানেনে মোজা ভাঁজ কৰাৰ সঠিক উপায় আছে?
পদক্ষেপ ৫.এটা বাকচত ক্ৰীম আৰু মলম
ঔষধ সঠিকভাৱে সংগঠিত কৰাৰ আমাৰ অভিযানত আমি এই সৰু সংৰক্ষণ বাকচটোত সকলো ক্ৰীম আৰু মলম একেলগে গোট কৰি আছো (আপুনি বাছি ল’ব পাৰে আমি কৰা দৰে এটা ৰঙীন ডিজাইন, বা আপোনাৰ সংৰক্ষণ বিনৰ বাবে অধিক সূক্ষ্ম শৈলী বাছনি কৰক, যেনে সৰল প্লাষ্টিকৰ পাত্ৰ)।
৬ নং স্তৰ সংৰক্ষণ বাকচ।
পদক্ষেপ ৭.কোণৰ শ্বেল্ফত বটলত ভৰোৱা ঔষধ
আপোনাৰ সকলো ঔষধ সৰু সৰু সংৰক্ষণ পাত্ৰত সোমাব লাগিব বুলি নাভাবিব (প্ৰথমটোত আলমাৰী থাকিলে কি লাভ ঠাই ঠাই?).
• আমাৰ খালী ঔষধৰ কেবিনেটটো দ্ৰুতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰাৰ পিছত আমি আমাৰ বটলত ভৰোৱা সকলো ঔষধ (কাহৰ চিৰাপ আৰু আন সকলো তৰল ঔষধ) আমাৰ ঔষধৰ কেবিনেটৰ এটা শ্বেলফৰ চুকত থৈ দিওঁ।
পদক্ষেপ 8. আপোনাৰ বাকচ/পাত্ৰ যোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক
আৰু যিহেতু আমাৰ বটলত ভৰোৱা ঔষধৰ কাষত এতিয়াও যথেষ্ট ঠাই আছে, আমি আমাৰ সৰু পাত্ৰ আৰু সংৰক্ষণ বাকচ যোগ কৰিছো।
আপুনি দেখিছেনে যে এইটো ইতিমধ্যে স্তৰ ১ ৰ ছবিখনতকৈ বহুত ভাল দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে?
ফাৰ্মাচী সংস্থাৰ টিপচ্:
অধিক ঠাই ৰাহি কৰিবলৈ, আপোনাৰ প্ৰেছক্ৰিপচনৰ বাবে সাপ্তাহিক আয়োজক (যিটো আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় ফাৰ্মাচীত পাব পাৰে) বাছি লওক। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি প্ৰতিদিনে ট্ৰেত বড়িৰ সংখ্যা ৰাখিব। ইয়াৰ দ্বাৰা কোনটো বড়ি কেতিয়া খাব লাগে সেই কথা জানিব পৰাই নহয়, ই আপোনাক অধিক ঠাইও দিয়ে।আপোনাৰ ঔষধ কেবিনেটৰ বাবে সংৰক্ষণ।
পদক্ষেপ ৯.আপোনাৰ হাতত কোনো চিকিৎসা সঁজুলি আছেনে?
সকলো ঔষধ কেবিনেটতে ৰক্তচাপ নিৰীক্ষকৰ দৰে সঁজুলি নাথাকিব।
যিহেতু আমাৰ আছে, আমি ইয়াক একেটা শ্বেল্ফতে ষ্ট'ৰেজ বক্সৰ কাষত ষ্টেক কৰিবলৈ বাছি লৈছিলো - আমি সহজে প্ৰৱেশৰ বিষয়ে কি কৈছিলো মনত আছেনে?
পদক্ষেপ ১০. আপোনাৰ বাকী শ্বেলফবোৰ ষ্টেক কৰক
আমাৰ বাকী প্ৰতিকাৰসমূহ দ্বিতীয় শ্বেল্ফত পৰিপাটিকৈ ফিট হৈ থাকে, কিন্তু অৱশ্যেই আপুনি আপোনাৰ প্ৰাসংগিক ঔষধ কেবিনেটৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব (আৰু... আপোনাৰ উপলব্ধ স্থান)।
পুৰণি ঔষধ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ:
• বছৰত দুবাৰকৈ আপোনাৰ চিকিৎসা সামগ্ৰী পৰিষ্কাৰ কৰক – বসন্ত আৰু শৰতত পৰীক্ষা কৰক আৰু নিজকে মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰাৰ ৰুটিনত সোমাই দিয়ক , আদি.
• ঔষধৰ সংগঠন সহজ কৰিবলৈ, আপোনাৰ বড়িৰ বটল আৰু বাকচৰ ওপৰত মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ লিখক যাতে আপুনি জানে যে কেতিয়া যাব লাগে।
• যোৱা ৬ মাহত ব্যৱহাৰ নকৰা যিকোনো নষ্ট হ’ব পৰা ঔষধ পেলাই দিব লাগে।
• প্ৰয়োজনীয় প্ৰাথমিক চিকিৎসা সামগ্ৰী (যেনে বেণ্ডেজ, এন্টিবেক্টেৰিয়েল ক্ৰীম, গজ, আইছ’প্ৰ’পাইল এলক’হল, হাইড্ৰ’জেন পেৰাক্সাইড, বিষ নিৰাময়কাৰী, এলাৰ্জীৰ ঔষধ, আৰু থাৰ্মোমিটাৰ) জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ৰাখিব পাৰি। মন কৰিব যে বেণ্ডেজত মলম নাথাকিলে ইয়াৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ নাথাকিব।
পদক্ষেপ 11. ই হৈছেঠিক যেনেকৈ আপুনি এটা মেডিচিন কেবিনেট কেনেকৈ সংগঠিত কৰে
ঔষধৰ এটা সংগঠিত গোট, এটা গঠনমূলক বিন্যাস আৰু এতিয়াও কিছু ঠাই উপলব্ধ – আপুনি ভাবে যে আমাৰ মেডিচিন কেবিনেটৰ সংগঠন কেনেকৈ হ’ল?
পদক্ষেপ ১২. আপোনাৰ মেডিচিন কেবিনেটৰ দুৱাৰ বন্ধ কৰক
এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ মেডিচিন কেবিনেট বহুত পৰিপাটি আৰু পৰিষ্কাৰ হৈ পৰিছে, আপুনি সেই দুৱাৰখন বন্ধ কৰিব পাৰিব।
পদক্ষেপ 13. আপোনাৰ ঔষধ কেবিনেটত লেবেল লগাওক (ঐচ্ছিক)
আমি অতিৰিক্ত মাইল গৈ আমাৰ ঔষধ কেবিনেটৰ দুৱাৰত এটা সৰু ৰঙা ক্ৰছ আঠা লগাই দিছো – ই কি তাৰ স্পষ্ট ইংগিত এই আলমাৰী ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
আৰু কিছুমান সংস্থাৰ গাইডৰ মুডত? পাকঘৰত মছলাবোৰ ১১টা খোজত কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব লাগে শিকিলে কেনেকুৱা হ’ব?
আপোনাৰ ঔষধৰ কেবিনেটটো কেনেকুৱা হ’ল কওকচোন!