Lýsing

Þegar kemur að ráðleggingum um skipulag heimilis erum við vissulega full af hugmyndum. Tökum sem dæmi meðal lyfjaskápa - rétt eins og öll önnur herbergi á heimilinu þarf lyfjaskápur/baðherbergi rétt skipulagt til að forðast að líta út fyrir að vera ringulreið og veita greiðan aðgang.

Njóttu þess og lærðu að búa til skilrúm fyrir skúffur!

En veistu virkilega hvernig á að skipuleggja lyf heima? Já, það eru margar leiðir til að skipuleggja lyf (fer eftir lausu plássi, fjölskyldumeðlimum, magni lyfja sem þú þarft að geyma osfrv.), þess vegna veljum við fljótlega, auðveldu (en samt hentuga) leiðina til að skipuleggja lyf.

Svo hvort sem þú ert að þrífa út núverandi lyfjaskáp eða nýfluttur í fyrsta sæti og ert að leita að ráðleggingum og leiðum til að skipuleggja lyfjaskápinn þinn, lestu áfram... <3

Skref 1. Veldu bestu geymslustaðinn

Lyfjaskápurinn okkar er einfaldur lítill veggskápur á baðherberginu okkar, en það þýðir ekki að þinn þurfi að vera eins. Hvort sem það er baðherbergisskápur eða lyfjaskápur, hafðu í huga öryggisáhyggjur eins og að halda honum þar sem börn og gæludýr ná ekki til.

Og eins og þú sérð þá er okkar svolítiðsóðalegur, sem er einmitt ástæðan fyrir því að við erum innblásin að skipuleggja lyfjaskápinn okkar og kenna þér hvernig á að skipuleggja apótek heima.

• Byrjaðu á því að fjarlægja öll fyrirliggjandi lyf úr lyfjageymslunni/skápnum þínum.

• Og áður en haldið er áfram í næsta skref, hvers vegna ekki að nota þetta tækifæri til að grípa fljótt í örtrefjaklút og hreinsa þennan beina skáp vel?

Skref 2. Veldu litla bakka/bakka

Þú gætir verið sammála um að stundum getur verið ansi flókið að hafa hillur snyrtilegar og snyrtilegar. Þetta var raunin með lyfjageymsluna okkar.

• Lítil kassar eða bakkar (eins og sýnt er í dæminu okkar hér að neðan) eru fullkomin ekki aðeins til að halda hillum snyrtilegum heldur einnig til að flokka svipuð lyf saman.

Ábending: Þetta getur líka verið frábært tækifæri til að athuga merkimiða og fyrningardagsetningar á lyfjunum þínum til að tryggja að þú geymir ekki gömul og úrelt lyf (treystu okkur þegar við segjum að þrífa gömul lyf fari langt skipuleggja lyfjaskáp).

Skref 3. Veldu viðeigandi lyfjaskápakerfi

Það er skynsamlegt fyrir okkur að geyma svipuð lyf í sama kassa eða bakka (svo sem kvef- og flensulyf, til dæmis ).dæmi). En þegar þú hefur safnað öllum viðeigandi lyfjum þínum (og tryggt að ekkert þeirra sé útrunnið), þarftu að koma á fót kerfi sem virkar fyrir þig.

Sem betur fer eru nokkrar leiðir til að skipuleggja lyfjaskápinn sem þú getur valið úr:

• Reyndu að skipuleggja lyfin þín í stafrófsröð.

• Eða eftir notkunartíðni.

• Þú getur líka prófað að setja lyfin þín í plastpoka með merkimiðum greinilega áprentuðum að framan.

• Margir sem skipuleggja lyf í skápum velja að skipuleggja eftir hillu. Til dæmis, á meðan ein hilla gæti verið helguð lausasölulyfjum, gæti önnur verið skuldbundin til mígrenis- og höfuðverkjalyfja, önnur til hjartasjúkdómalyfja og svo framvegis.

Skref 4. Flokkaðu lyfin þín

Við ákváðum að flokka svipuð lyf í sama geymslubakka.

Þetta gæti komið á óvart, en vissir þú að það er til rétt leið til að brjóta saman sokka?

Skref 5. Krem og smyrsl í kassa

Í leit okkar að því að skipuleggja lyf á réttan hátt erum við að flokka öll krem ​​og smyrsl saman í þessu litla geymslukassa (þú getur valið að litríka hönnun eins og við gerðum, eða veldu lúmskari stíl fyrir geymslutunnurnar þínar, eins og einföld plastílát).

Skref 6. Dagleg úrræði í öðru

Í anda þæginda og aðgengis eru dagleg og regluleg lyf (hvort sem það eru höfuðverkjatöflur, þunglyndislyf eða hvað sem er) flokkuð í annan sérstakan geymslubox.

Skref 7. Lyf í flöskum á hornhillu

Ekki halda að öll lyfin þín þurfi að passa í lítil geymsluílát (hver er tilgangurinn með því að hafa skáp í fyrstu stað stað?).

• Eftir að hafa hreinsað tóma lyfjaskápinn okkar settum við allt lyfið okkar á flöskum (hóstasíróp og öll önnur fljótandi lyf) í hornið á einni af lyfjaskápshillunni okkar.

Skref 8. Byrjaðu að bæta við kössunum/ílátunum þínum

Og þar sem við höfum enn nóg pláss við hliðina á lyfinu á flöskum, erum við að bæta við litlu ílátunum okkar og geymsluboxunum.

Geturðu séð hvernig þetta er þegar farið að líta miklu betur út en myndin í skrefi 1?

Ábendingar um lyfjafyrirtæki:

Til að spara meira pláss skaltu velja vikulega skipuleggjendur (sem þú getur fengið í apótekinu þínu) fyrir lyfseðlana þína. Samkvæmt fyrirmælum læknisins skaltu setja fjölda pilla í bakkann á hverjum degi. Þetta hjálpar þér ekki aðeins að vita hvenær þú átt að taka hvaða pillu, heldur gefur það þér líka meira pláss.geymsla fyrir lyfjaskápinn þinn.

Skref 9. Ertu með lækningatæki?

Ekki eru allir lyfjaskápar með búnaði eins og blóðþrýstingsmælum.

Þar sem okkar er með það ákváðum við að stafla því við hliðina á geymsluboxinu á sömu hillu - manstu hvað við sögðum um auðveldan aðgang?

Skref 10. Staflaðu restinni af hillunum þínum

Restin af úrræðum okkar passa vel á aðra hilluna, en auðvitað þarftu að meta viðeigandi lyfjaskáp (og laus plássið þitt).

Ábendingar um þrif á gömlum lyfjum:

• Hreinsaðu læknisbirgðir þínar tvisvar á ári - athugaðu þær á vorin og haustin og komdu þér í rútínu með að skoða fyrningardagsetningar , o.s.frv.

• Til að auðvelda skipulagningu lyfja skaltu skrifa fyrningardagsetningar efst á pilluflöskunum þínum og öskjum svo þú vitir hvenær þau þurfa að fara.

• Fargið öllum viðkvæmum lyfjum sem þú hefur ekki notað síðustu 6 mánuði.

• Nauðsynlegar skyndihjálparvörur (svo sem sárabindi, bakteríudrepandi krem, grisja, ísóprópýlalkóhól, vetnisperoxíð, verkjalyf, ofnæmislyf og hitamælir) er hægt að geyma í neyðartilvikum. Athugið að nema sárabindi innihaldi smyrsl, þá hafa þau ekki fyrningardagsetningu.

Skref 11. Það er þaðalveg eins og hvernig þú skipuleggur lyfjaskáp

Skipulagður lyfjahópur, skipulagt skipulag og enn pláss laust – hvernig heldurðu að skipulag lyfjaskápsins okkar hafi reynst?

Skref 12. Lokaðu hurð lyfjaskápsins þíns

Nú þegar lyfjaskápurinn þinn er miklu snyrtilegri og hreinni geturðu lokað hurðinni.

Skref 13. Merktu lyfjaskápinn þinn (valfrjálst)

Við fórum lengra og límdum lítinn rauðan kross á hurð lyfjaskápsins okkar – skýr vísbending um til hvers hann er. þessi skápur er notaður.

Ertu í skapi fyrir fleiri skipulagsleiðbeiningar? Hvernig væri að læra hvernig á að skipuleggja krydd í eldhúsinu í 11 skrefum?