فهرست
توضیح
کله چې دا د کور تنظیم کولو لارښوونو ته راځي ، موږ ډاډه له نظرونو ډک یو. د مثال په توګه د درملو اوسط کابینه واخلئ - لکه ستاسو په کور کې د کومې بلې خونې په څیر، د درملو کابینه / تشناب مناسب تنظیم ته اړتیا لري ترڅو د ګډوډ لیدلو مخه ونیسي او اسانه لاسرسی چمتو کړي.
خوند واخلئ او زده کړئ چې څنګه د درازونو لپاره ویشونکي جوړ کړئ!
مګر ایا تاسو واقعیا پوهیږئ چې څنګه په کور کې درمل تنظیم کړئ؟ هو، د درملو تنظیم کولو لپاره ډیری لارې شتون لري (د شته ځای پورې اړه لري، د کورنۍ غړي، د درملو مقدار چې تاسو یې ذخیره کولو ته اړتیا لرئ، او نور)، له همدې امله موږ د درملو تنظیم کولو لپاره ګړندۍ، اسانه (مګر بیا هم مناسب) لاره غوره کوو.
نو که تاسو د درملو موجوده کابینه پاکه کوئ یا یوازې خپل لومړي ځای ته تللي یاست او د درملتون تنظیم لارښوونې او ستاسو د درملو کابینه تنظیم کولو لارو په لټه کې یاست ، ولولئ ... <3
پړاو 1. د ذخیره کولو غوره ځای غوره کړئ
زموږ د درملو کابینه زموږ په تشناب کې یو ساده دیوال کابینه ده ، مګر دا پدې معنی ندي چې ستاسو باید ورته وي. که دا د تشناب کابینه وي یا د درملو کابینه ، د خوندیتوب اندیښنو ته پام وکړئ لکه د ماشومانو او څارویو له لاسرسي څخه لرې ساتل.
او لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، زموږ یو کوچنی دیخندا، له همدې امله موږ د خپل درملو کابینې تنظیم کولو لپاره د الهام احساس کوو او تاسو ته درس درکوي چې څنګه په کور کې درملتون تنظیم کړئ.
• ستاسو د درملو ذخیره کولو خونه/کابینې څخه ستاسو ټول موجود درمل لرې کولو سره پیل کړئ.
• او مخکې له دې چې بل ګام ته لاړ شئ، ولې دا فرصت نه اخلئ چې ژر تر ژره د مایکرو فایبر ټوکر واخلئ او هغه وړه کابینه ښه پاکه کړئ؟
دوهمه مرحله. د کوچنیو کڅوړو / ټریونو لپاره غوره کړئ
تاسو شاید موافق یاست چې ځینې وختونه د المارۍ پاک او پاک ساتل خورا ستونزمن وي. دا زموږ د درملو ذخیره کولو قضیه وه.
• کوچني بکسونه یا ټری (لکه څنګه چې زموږ په لاندې مثال کې ښودل شوي) نه یوازې د المارۍ پاک ساتلو لپاره بلکې د ورته درملو سره یوځای کولو لپاره هم مناسب دي.
هم وګوره: په کور کې د لیمو ونې کښت کولو څرنګوالی: د پاملرنې 9 لارښوونېلارښوونه: دا ستاسو د درملو لیبلونو او د ختمیدو نیټې چیک کولو لپاره یو ښه فرصت هم کیدی شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو زاړه او زاړه درمل نه ساتئ (کله چې موږ ووایو د زړو درملو پاکول ستاسو لپاره اوږده لاره ده. د درملو کابینه تنظیم کړئ).
درېیم ګام. د درملو د کابینې د تنظیم کولو مناسب سیسټم غوره کړئ
دا زموږ لپاره معنی لري چې ورته درمل په ورته بکس یا ټری کې وساتو (لکه د زکام او فلو درمل، د بیلګې په توګه ).مثال). مګر یوځل چې تاسو خپل ټول اړوند درمل راټول کړئ (او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ یو یې پای ته نه رسیږي)، تاسو اړتیا لرئ یو سیسټم رامینځته کړئ چې ستاسو لپاره کار کوي.
خوشبختانه، ستاسو د درملو کابینه تنظیم کولو لپاره ډیری لارې شتون لري چې تاسو یې غوره کولی شئ:
• هڅه وکړئ خپل درمل د الفبا په ترتیب سره تنظیم کړئ.
• یا د کارولو فریکونسۍ له مخې.
• تاسو کولی شئ خپل درمل په پلاستيکي کڅوړو کې واچوئ چې لیبلونه یې په مخ کې په واضح ډول چاپ شوي.
• ډیری خلک چې درمل په کابینې کې تنظیموي د شیلف لخوا تنظیم کول غوره کوي. د مثال په توګه، په داسې حال کې چې یو شیلف ممکن د ضد درملو درملنې ته وقف شي، بل ممکن د میګرین او سر درد ګولۍ، بل د زړه ناروغۍ درملنې ته ژمن وي، او داسې نور.
4 ګام. خپل درمل ګروپ کړئ
موږ پریکړه وکړه چې ورته درمل په ورته زیرمه کې ګروپ کړو.
دا کیدای شي د حیرانتیا په توګه راشي، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د جرابې پوښلو سمه لاره شتون لري؟
پنځم پړاو. کریمونه او مرهم په یوه بکس کې
زموږ په لټه کې چې درمل په سمه توګه تنظیم کړو، موږ ټول کریمونه او مرهم په دې کوچني ذخیره بکس کې یوځای کوو (تاسو کولی شئ غوره کړئ. یو رنګین ډیزاین لکه څنګه چې موږ کړی، یا ستاسو د ذخیره کولو ډنډونو لپاره یو ډیر فرعي سټایل غوره کړئ، لکه ساده پلاستيکي کانتینرونه).
مرحله 6. ورځنۍ درملنه په نورو کې
د اسانتیا او لاسرسي په روحیه کې، ورځني او منظم درمل (که د سر درد ګولۍ، د فشار ضد درمل، یا هر څه وي) په یو بل جلا ګروپ کې ګروپ شوي. د ذخیره کولو بکس.
7 ګام. په کونج کې بوتل شوي درمل
فکر مه کوئ چې ستاسو ټول درمل باید په کوچنیو کانتینرونو کې ځای په ځای شي (په لومړي کې د المارۍ درلودل څه معنی لري؟ د ځای ځای؟).
• وروسته له دې چې زموږ د درملو خالي کابینه په چټکۍ سره پاکه کړه، موږ خپل ټول بوتل درمل (د ټوخي شربت او نور ټول مایع درمل) زموږ د درملو کابینې المارۍ په یوه کونج کې کېښود.
8 ګام. د خپلو بکسونو / کانټینرونو اضافه کول پیل کړئ
او دا چې موږ لاهم زموږ د بوتل شوي درملو څنګ ته کافي ځای لرو ، موږ خپل کوچني کانټینرونه او د ذخیره کولو بکسونه اضافه کوو.
ایا تاسو لیدلی شئ چې دا څنګه دمخه په لومړي ګام کې د عکس په پرتله خورا ښه ښکاري؟
د درملتون سازمان لارښوونې:
د ډیر ځای خوندي کولو لپاره، د خپلو نسخو لپاره د اونۍ تنظیم کونکي (کوم چې تاسو په خپل محلي درملتون کې ترلاسه کولی شئ) غوره کړئ. ستاسو د ډاکټر د امر سره سم، هره ورځ د ګولیو شمیر په توری کې ځای په ځای کړئ. دا نه یوازې تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ کله چې کوم ګولۍ وخورئ، مګر دا تاسو ته نور ځای هم درکوي.ستاسو د درملو کابینې لپاره ذخیره کول.
9 ګام. ایا تاسو کوم طبي وسایل لرئ؟
د درملو ټولې کابینې به داسې وسایل نلري لکه د وینې فشار څارونکي.
له هغه ځایه چې زموږ دا لري، موږ دا غوره کړه چې دا په ورته شیلف کې د ذخیره کولو بکس سره نږدې وخورئ - په یاد ولرئ چې موږ د لاسرسي اسانتیا په اړه څه ویلي؟
10 ګام. خپل پاتې المارۍ وخورئ
زموږ پاتې درملنې په دوهم المارۍ کې په ښه توګه فټ کیږي، مګر البته تاسو اړتیا لرئ د خپل اړوند درمل کابینې ارزونه وکړئ (او ستاسو موجود ځای).
د زړو درملو د پاکولو لارښوونې:
هم وګوره: څرنګوالی (کرموما): یو سوپر فوډ• خپل طبي سامانونه په کال کې دوه ځله پاک کړئ – په پسرلي او مني کې یې وګورئ او د ختمیدو نیټې معاینه کولو معمول ته ورشئ , etc.
• د دې لپاره چې د درملو تنظیم آسانه کړي، د خپلو ګولیو بوتلونو او بکسونو په پورتنۍ برخه کې د ختمیدو نیټه ولیکئ ترڅو تاسو پوه شئ کله چې دوی ته اړتیا لري.
• هر هغه تخریب کیدونکی درمل چې تاسو په تیرو 6 میاشتو کې نه وي کارولي له منځه یوسي.
• د لومړنیو مرستو اړین توکي (لکه بنداژ، د باکتریا ضد کریم، جوز، اسوپروپیل الکول، هایدروجن پراکسایډ، درد کمونکي، د الرجی درمل، او ترمامیتر) د بیړني حالت لپاره ساتل کیدی شي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ که چیرې بنداژونه مرهم ولري، دوی به د پای نیټه ونلري.
11 ګام. دا دیلکه څنګه چې تاسو د درملو کابینه تنظیم کوئ
د درملو یوه منظمه ډله ، یو جوړښت شوی ترتیب او لاهم یو څه ځای شتون لري - تاسو څه فکر کوئ زموږ د درملو کابینې تنظیم څنګه رامینځته شو؟
12 ګام. د درملو د کابینې دروازه وتړئ
اوس چې ستاسو د درملو کابینه ډیره پاکه او پاکه ده، تاسو کولی شئ هغه دروازه وتړئ.
مرحله 13. خپل د درملو کابینه لیبل کړئ (اختیاري)
موږ اضافي مایل ته لاړو او زموږ د درملو د کابینې دروازې ته یو کوچنی سور صلیب چپک کړ - یو روښانه نښه چې دا څه دي د دې المارۍ لپاره کارول کیږي.
د ځینو نورو سازمانونو لارښودونو په مزاج کې؟ په پخلنځي کې په 11 مرحلو کې د مصالحو تنظیم کولو څرنګوالي زده کړه څنګه؟
موږ ته ووایاست چې ستاسو د درملو کابینه څنګه رامینځته شوه!