Kirjeldus

Kui tegemist on kodu korraldamise nõuannetega, siis oleme kindlasti ideedest tulvil. Võtame näiteks keskmise ravimikapi - nagu iga teine ruum teie kodus, vajab ka ravimikapp/vannituba korralikku korraldust, et vältida segast välimust ja pakkuda hõlpsat juurdepääsu.

Naudi ja õpi, kuidas teha sahtlivaheteid!

Aga kas te tõesti teate, kuidas kodus ravimeid korraldada? Jah, on mitmeid võimalusi, kuidas ravimeid korraldada (sõltuvalt olemasolevast ruumist, pereliikmetest, ravimite kogusest, mida on vaja säilitada jne), mistõttu valime välja kiire ja lihtsa (kuid siiski sobiva) viisi ravimite korraldamiseks.

Seega, kui olete puhastamas olemasolevat ravimikappi või olete just kolinud oma esimesse elukohta ja otsite nõuandeid apteegikorralduse kohta ning võimalusi oma ravimikapi korrastamiseks, siis lugege edasi...

1. samm: valige parim ladustamiskoht

Meie ravimikapp on lihtne väike seinakapp meie vannitoas, kuid see ei tähenda, et teie oma peab olema samasugune. Olenemata sellest, kas tegemist on vannitoakapi või ravimikapiga, pidage silmas ohutusega seotud küsimusi, näiteks hoidke see lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.

Ja nagu näete, on meie kapis suur segadus, ja just seepärast tahtsime oma ravimikapi korrastada ja õpetada teile, kuidas kodus korda teha.

- Alustage sellest, et eemaldate kõik olemasolevad ravimid ravimihoidlast/-kapist.

- Ja enne kui jätkate järgmise sammuga, miks mitte kasutada seda võimalust, et haarata kiiresti mikrofiiberlapp ja puhastada tühi kapi korralikult?

2. samm: valige minikarbid/taldrikud

Te võite nõustuda, et mõnikord võib olla üsna keeruline hoida riiuleid puhtana ja korrastatuna. Nii oli see ka meie ravimihoidla puhul.

- Minikarbid või salved (nagu meie alltoodud näites) on ideaalsed mitte ainult riiulite korrastamiseks, vaid ka sarnaste ravimite rühmitamiseks.

Vihje: see võib olla ka suurepärane võimalus kontrollida oma ravimite etikette ja aegumiskuupäevi, et tagada, et te ei hoiustaks vanu, aegunud ravimeid (uskuge meid, kui ütleme, et vanade ravimite äraviimine aitab teil ravimikappi korrastada).

3. samm: valige sobiv ravimikapi korraldussüsteem

Meie jaoks on mõistlik hoida sarnaseid ravimeid ühes ja samas karbis või salves (näiteks külmetus- ja gripiravimid), kuid kui olete kogunud kõik oma asjakohased ravimid (ja veendunud, et ükski neist ei ole aegunud), peate kehtestama süsteemi, mis teile sobib.

Õnneks on mitmeid võimalusi oma ravimikapi korrastamiseks, mille hulgast saate valida:

- Püüdke korraldada oma ravimid tähestikulises järjekorras.

- Või kasutussageduse järgi.

- Võite proovida ka panna oma ravimid kilekottidesse, mille esiküljel on selgelt trükitud sildid.

- Paljud inimesed, kes korrastavad ravimeid kappides, otsustavad korraldada neid riiulite kaupa. Näiteks võib üks riiul olla pühendatud käsimüügiravimitele, teine võib olla pühendatud migreeni- ja peavalupillidele, kolmas südameprobleemide ravimitele jne.

4. samm: rühmitage oma ravimid

Me otsustasime rühmitada sarnased ravimid ühte ja samasse hoiukasti.

See võib tulla üllatusena, kuid kas teadsite, et sokke saab õigesti kokku voltida?

5. samm: Kreemid ja salvid karbis

Meie püüdes ravimeid korralikult organiseerida, grupeerime kõik kreemid ja salvid kokku sellesse väikesesse hoiukasti (võite valida värvilise kujunduse nagu meie tegime või valida oma hoiukastide jaoks tagasihoidlikuma stiili, näiteks lihtsad plastkonteinerid).

6. samm: Igapäevane ravimine teises

Mugavuse ja kättesaadavuse huvides on igapäevased ja tavalised ravimid (olgu need siis peavalupillid, antidepressandid või muud) rühmitatud teise eraldi hoiukasti.

7. samm: pudelites ravimid riidenurgas

Ärge arvake, et kõik teie ravimid peavad mahtuma väikestesse säilituspakenditesse (milleks üldse kapi olemasolu?).

- Pärast tühja ravimikapi kiiret puhastamist panime kõik oma pudelites ravimid (köhasiirup ja kõik muud vedelad ravimid) kapi ühe riiuli nurka.

8. samm: Alustage kastide/konteinerite lisamist.

Ja kuna meil on veel palju ruumi meie pudeliravimite kõrval, siis lisame oma väikesed hoiukonteinerid ja karbid.

Kas näete, et see hakkab juba palju parem välja nägema kui 1. sammu pilt?

Nõuanded apteegi korraldamiseks:

Et säästa rohkem ruumi, vali oma retseptide jaoks iganädalased korraldajad (mida saad kohalikust apteegist). Vastavalt arsti ettekirjutustele pane iga päeva tabletid sahtlisse. See mitte ainult ei aita sul teada, millal milliseid tablette võtta, vaid annab sulle ka rohkem hoiuruumi oma ravimikapis.

9. samm Kas teil on meditsiiniseadmeid?

Kõikides ravimikappides ei ole selliseid seadmeid nagu vererõhumõõtjad.

Nagu meie oma, valisime selle ladustamise kasti kõrvale samale riiulile - mäletate, mida me ütlesime lihtsa juurdepääsu kohta?

10. samm. laotage ülejäänud riiulid kokku.

Ülejäänud meie ravimid sobivad suurepäraselt teisele riiulile, kuid loomulikult peate hindama oma vastavat ravimikappi (ja olemasolevat ruumi).

Nõuanded vanade ravimite puhastamiseks:

- Puhastage oma meditsiinitarbed kaks korda aastas - kontrollige neid kevadel ja sügisel ning hakake rutiinselt vaatama aegumiskuupäevi jne.

- Selleks, et muuta oma ravimite organiseerimine lihtsamaks, kirjutage pudelite ja pillide karpide peale aegumiskuupäevad, et te teaksite, millal need peavad ära minema.

- Visake ära kõik kergesti riknevad ravimid, mida te ei ole viimase 6 kuu jooksul kasutanud.

- Hädaolukorraks võib hoida vajalikke esmaabivahendeid (nt sidemeid, antibakteriaalset kreemi, marli, isopropüülalkoholi, vesinikperoksiidi, valuvaigisteid, allergiaravimeid ja termomeetrit). Pange tähele, et kui sidemed ei sisalda salvi, ei ole neil aegumistähtaega.

11. samm: Nii korraldate ravimikappi

Korrastatud ravimirühm, struktureeritud paigutus ja veel veidi vaba ruumi - kuidas teie arvates näeb meie ravimikapp korrastatud välja?

Samm 12. sulgege oma ravimikapi uks.

Nüüd, kui teie ravimikapp on palju korrastatum ja puhtam, võite selle ukse sulgeda.

13. samm: märgistage oma ravimikapp (valikuline)

Tegime lisapingutuse ja kleepisime oma ravimikapi uksele väikese punase risti - selge märk sellest, milleks seda kappi kasutatakse.

Kas soovite veel mõned korraldusjuhised? Kuidas oleks, kui õpiksite, kuidas korraldada vürtse köögis 11 sammuga?