விளக்கம்

வீட்டு நிறுவன உதவிக்குறிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, நாங்கள் நிச்சயமாக யோசனைகள் நிறைந்துள்ளோம். எடுத்துக்காட்டாக, சராசரி மருந்து அலமாரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்ற அறைகளைப் போலவே, மருந்து அலமாரி/குளியலறையும் ஒழுங்கீனமாகத் தோன்றுவதைத் தவிர்க்கவும், எளிதாக அணுகலை வழங்கவும் சரியான அமைப்பு தேவை.

இழுப்பறைகளுக்குப் பிரிப்பான்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை மகிழுங்கள், கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

ஆனால் வீட்டில் மருந்துகளை எப்படி ஒழுங்கமைப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், மருந்துகளை ஒழுங்கமைக்க பல வழிகள் உள்ளன (கிடைக்கும் இடம், குடும்ப உறுப்பினர்கள், நீங்கள் சேமித்து வைக்க வேண்டிய மருந்துகளின் அளவு, முதலியவற்றைப் பொறுத்து), அதனால்தான் மருந்துகளை ஒழுங்கமைக்க விரைவான, எளிதான (ஆனால் இன்னும் பொருத்தமான) வழியை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம்.

எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ள மருந்து அலமாரியை சுத்தம் செய்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் முதல் இடத்திற்கு மாறினாலும், மருந்தக நிறுவன உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் மருந்து அலமாரியை ஒழுங்கமைப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா, படிக்கவும்... <3

படி 1. சிறந்த சேமிப்பக இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

எங்களின் மருந்துப் பெட்டி என்பது எங்கள் குளியலறையில் உள்ள ஒரு சிறிய சுவர் அலமாரியாகும், ஆனால் உங்களுடையது ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. அது குளியலறை அலமாரியாக இருந்தாலும் அல்லது மருந்து அலமாரியாக இருந்தாலும், குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருப்பது போன்ற பாதுகாப்புக் கவலைகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் பார்க்கிறபடி, நம்முடையது கொஞ்சம்குழப்பம், அதனால்தான் எங்கள் மருந்துப் பெட்டியை ஒழுங்கமைக்கவும், வீட்டிலேயே மருந்தகத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும் உத்வேகம் பெறுகிறோம்.

• உங்கள் மருந்து சேமிப்பு அறை/கேபினெட்டிலிருந்து ஏற்கனவே உள்ள அனைத்து மருந்துகளையும் அகற்றுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.

• அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், மைக்ரோஃபைபர் துணியை விரைவாகப் பிடித்து, அந்த வெற்றுப் பெட்டியை நன்றாக சுத்தம் செய்ய இந்த வாய்ப்பை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது?

படி 2. மினி பின்ஸ்/ட்ரேக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

அலமாரிகளை நேர்த்தியாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைத்திருப்பது சில சமயங்களில் மிகவும் தந்திரமானதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம். எங்கள் மருந்து சேமிப்பிலும் இதுதான் நடந்தது.

• மினி பாக்ஸ்கள் அல்லது தட்டுகள் (கீழே உள்ள எங்கள் எடுத்துக்காட்டில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி) அலமாரிகளை நேர்த்தியாக வைத்திருப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஒரே மாதிரியான மருந்துகளை ஒன்றாக தொகுக்கவும் ஏற்றது.

உதவிக்குறிப்பு: பழைய மற்றும் காலாவதியான மருந்துகளை நீங்கள் வைத்திருக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருந்துகளின் லேபிள்கள் மற்றும் காலாவதி தேதிகளை சரிபார்க்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும் (பழைய மருந்துகளை சுத்தம் செய்வது உங்களுக்கு நீண்ட தூரம் செல்லும் என்று நாங்கள் கூறும்போது எங்களை நம்புங்கள். ஒரு மருந்து அலமாரியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்).

படி 3. முறையான மருந்து கேபினட் அமைப்பு முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

இதே போன்ற மருந்துகளை ஒரே பெட்டியில் அல்லது தட்டில் வைத்திருப்பது நமக்குப் புத்திசாலித்தனம் (எடுத்துக்காட்டாக, சளி மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகள் போன்றவை )உதாரணமாக). ஆனால் உங்களின் தொடர்புடைய அனைத்து மருந்துகளையும் சேகரித்தவுடன் (அவற்றில் எதுவும் காலாவதியாகவில்லை என்பதை உறுதிசெய்தால்), உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒரு அமைப்பை நீங்கள் நிறுவ வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மருந்து அலமாரியை ஒழுங்கமைக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:

• உங்கள் மருந்துகளை அகர வரிசைப்படி ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவும்.

• அல்லது பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் மூலம்.

• உங்கள் மருந்துகளை முன்பக்கத்தில் தெளிவாக அச்சிடப்பட்ட லேபிள்களுடன் பிளாஸ்டிக் பைகளில் வைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

• அலமாரிகளில் மருந்துகளை ஒழுங்கமைக்கும் பலர் அலமாரியில் ஏற்பாடு செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு அலமாரியில் மருந்துகளை வாங்காமல் இருக்கும் போது, ​​மற்றொன்று ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி மாத்திரைகள், மற்றொன்று இதயக் கோளாறுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கு அர்ப்பணிக்கப்படலாம்.

படி 4. உங்கள் மருந்துகளை குழுவாக்கவும்

இதே போன்ற மருந்துகளை ஒரே சேமிப்பு தட்டில் குழுவாக்க முடிவு செய்தோம்.

இது ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் காலுறைகளை மடக்க சரியான வழி உள்ளது தெரியுமா?

படி 5. ஒரு பெட்டியில் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள்

மருந்துகளை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பதற்கான எங்கள் தேடலில், இந்த சிறிய சேமிப்பு பெட்டியில் அனைத்து கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளையும் ஒன்றாக தொகுக்கிறோம் (நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் நாங்கள் செய்ததைப் போன்ற வண்ணமயமான வடிவமைப்பு அல்லது எளிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள் போன்ற உங்கள் சேமிப்பு தொட்டிகளுக்கு மிகவும் நுட்பமான பாணியைத் தேர்வுசெய்யவும்).

படி 6. மற்றவற்றில் தினசரி வைத்தியம்

வசதி மற்றும் அணுகல் தன்மையின் அடிப்படையில், தினசரி மற்றும் வழக்கமான மருந்துகள் (தலைவலி மாத்திரைகள், மனச்சோர்வு மருந்துகள் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும்) மற்றொரு தனித்தனியாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன சேமிப்பு பெட்டி.

படி 7. கார்னர் அலமாரியில் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட மருந்துகள்

உங்கள் எல்லா மருந்துகளும் சிறிய சேமிப்புக் கொள்கலன்களில் பொருத்தப்பட வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம் (முதலில் அலமாரியை வைத்திருப்பதால் என்ன பயன் இடம் இடம்?).

• எங்களின் காலியான மருந்துப் பெட்டியை விரைவாகச் சுத்தம் செய்த பிறகு, எங்களின் பாட்டில் மருந்துகளை (இருமல் சிரப் மற்றும் அனைத்து திரவ மருந்துகளையும்) எங்களின் மருந்து அலமாரிகளில் ஒன்றின் மூலையில் வைத்தோம்.

படி 8. உங்கள் பெட்டிகள்/கன்டெய்னர்களைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்

மேலும் எங்களின் பாட்டில் மருந்துக்கு அருகில் இன்னும் நிறைய இடம் இருப்பதால், எங்களின் சிறிய கொள்கலன்கள் மற்றும் சேமிப்புப் பெட்டிகளைச் சேர்க்கிறோம்.

ஏற்கனவே படி 1 இல் உள்ள படத்தை விட இது எப்படி நன்றாகத் தெரிய ஆரம்பித்துள்ளது என்பதை உங்களால் பார்க்க முடியுமா?

மருந்தக நிறுவன உதவிக்குறிப்புகள்:

அதிக இடத்தைச் சேமிக்க, வாராந்திர அமைப்பாளர்களைத் தேர்வுசெய்யவும் (உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் நீங்கள் பெறக்கூடியவை). உங்கள் மருத்துவரின் உத்தரவுப்படி, ஒவ்வொரு நாளும் மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கையை தட்டில் வைக்கவும். இது எந்த மாத்திரையை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு அதிக இடத்தையும் தருகிறது.உங்கள் மருந்து அலமாரிக்கான சேமிப்பு.

படி 9. உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ உபகரணங்கள் உள்ளதா?

அனைத்து மருந்து பெட்டிகளிலும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் போன்ற கருவிகள் இருக்காது.

எங்களிடம் இருப்பதால், அதே அலமாரியில் உள்ள சேமிப்பகப் பெட்டிக்கு அருகில் அதை அடுக்கி வைக்கத் தேர்வு செய்தோம் - அணுகல் எளிமை பற்றி நாங்கள் சொன்னது நினைவிருக்கிறதா?

படி 10. மீதமுள்ள உங்கள் அலமாரிகளை அடுக்கி வைக்கவும்

எங்களின் எஞ்சிய வைத்தியம் இரண்டாவது அலமாரியில் நேர்த்தியாகப் பொருந்துகிறது, ஆனால் நிச்சயமாக நீங்கள் உங்களின் தொடர்புடைய மருந்து அலமாரியை (மற்றும்) மதிப்பிட வேண்டும் உங்களுக்கு இருக்கும் இடம்).

பழைய மருந்துகளைச் சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• உங்கள் மருத்துவப் பொருட்களை வருடத்திற்கு இருமுறை சுத்தம் செய்யுங்கள் - வசந்த காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்திலும் அவற்றைச் சரிபார்த்து, காலாவதித் தேதிகளை ஆராய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள் , முதலியன

• மருந்துகளை ஒழுங்கமைப்பதை எளிதாக்க, உங்கள் மாத்திரை பாட்டில்கள் மற்றும் பெட்டிகளின் மேல் காலாவதி தேதிகளை எழுதுங்கள், இதன் மூலம் அவை எப்போது செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

• கடந்த 6 மாதங்களில் நீங்கள் பயன்படுத்தாத கெட்டுப்போகும் மருந்தை தூக்கி எறியுங்கள்.

• அத்தியாவசிய முதலுதவி பொருட்கள் (பேண்டேஜ்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம், காஸ், ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு, வலி ​​நிவாரணிகள், ஒவ்வாமை மருந்துகள் மற்றும் தெர்மோமீட்டர் போன்றவை) அவசர தேவைக்காக வைக்கப்படலாம். பேண்டேஜ்களில் களிம்பு இல்லாவிட்டால், அவை காலாவதி தேதியைக் கொண்டிருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்க.

படி 11. அதுநீங்கள் எப்படி ஒரு மருந்து அலமாரியை ஏற்பாடு செய்கிறீர்கள்

மருந்துகளின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குழு, ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட தளவமைப்பு மற்றும் இன்னும் கொஞ்சம் இடம் உள்ளது - எங்கள் மருந்து அமைச்சரவையின் அமைப்பு எப்படி அமைந்தது என்று நினைக்கிறீர்கள்?

படி 12. உங்கள் மருந்து கேபினட் கதவை மூடு

இப்போது உங்கள் மருந்துப் பெட்டி மிகவும் நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் இருப்பதால், அந்தக் கதவை நீங்கள் மூடலாம்.

படி 13. உங்கள் மருந்து கேபினெட்டை லேபிளிடுங்கள் (விரும்பினால்)

கூடுதல் மைல் தூரம் சென்று எங்களின் மருந்துப் பெட்டியின் வாசலில் ஒரு சிறிய சிவப்புக் குறுக்கு ஒன்றை ஒட்டினோம் – அது எதற்காக என்பதைத் தெளிவாகக் காட்டுகிறது. இந்த அலமாரி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இன்னும் சில நிறுவன வழிகாட்டிகளுக்கான மனநிலை உள்ளதா? 11 படிகளில் சமையலறையில் மசாலாப் பொருட்களை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி?