Как да си направим освежител за стая с лайка + съвети за добър сън

Albert Evans 19-10-2023
Albert Evans

Описание

Ползите от чая от лайка за по-добър сън са добре известни, така че защо да не го използвате за ароматизиране на спалнята си? В това ръководство "Направи си сам" ще разгледаме как да си приготвите релаксиращ стаен аромат, който да напръскате върху спалното бельо и завесите в спалнята си, както и някои съвети, които ще ви помогнат да се отпуснете, когато заспите. Можете да мислите за тази подготовка като за ритуал преди лягане.Пуснете си релаксираща музика и започнете да успокоявате ума си и да се отпускате, като се отърсвате от тревожните мисли. Бъдете настоящи и се наслаждавайте на добър сън през нощта.

Стъпка 1: Купуване на съставки

За този урок е най-добре да купите в супермаркета цветове от лайка вместо чай от лайка, за да сте сигурни, че купувате качествен продукт. Използването на алкохол не е задължително, но помага за по-бързото изсъхване, защото алкохолът се изпарява по-лесно, запазвайки аромата върху плата.

Вижте също: Как да почистим пералната машина с оцет

Стъпка 2: Как да приготвите чай от лайка

За тази рецепта приготвяме силен чай от лайка. Напълнете филтъра за чай с цветовете на лайката. Ако нямате инфузер за чай, можете да използвате сгъната марля и парче конец, за да си направите импровизирана торбичка за чай. В чайник кипнете водата и залейте цветовете на лайката. Оставете я да престои, докато водата изстине.

Вижте също: Ценни съвети за наторяване на сукуленти: Открийте как да наторявате сукуленти

Стъпка 3: Поставете го в бутилка с пулверизатор

Изсипете чая от лайка в бутилка със спрей и добавете алкохола. Смесете ги заедно, за да създадете домашен освежител за помещения. Приготвяйте го на малки партиди, за да не загуби ефективността си. Приготвянето му е толкова лесно и бързо, че можете да го правите всеки ден.

Стъпка 4: Как да спите по-добре

Напръскайте спалното си бельо с чай от лайка. Можете да го напръскате и върху завесите в спалнята си, за да засилите ефекта ѝ. Успокояващото действие на аромата на лайка действа на нервната система, като ви помага да се отпуснете. Можете да използвате и лавандула, но аз намирам аромата ѝ за твърде силен, затова предпочитам лайка. Други неща, които ще ви помогнат да заспите и да намалите тревожността, са: поставяне на телефона в режим на сън.тихо, така че да не бъдете обезпокоявани, когато сте почти заспали, и правете дихателни упражнения. Бройте, докато дишате, вдишвайте 4 секунди, задържайте 4 секунди и издишвайте 6 секунди. Гарантирам, че тези два съвета ще променят начина ви на сън и ще ви помогнат да намалите стреса и тревожността.

Albert Evans

Джеръми Круз е известен интериорен дизайнер и страстен блогър. С креативен усет и усет към детайла, Jeremy е превърнал многобройни пространства в зашеметяващи жилищни среди. Роден и израснал в семейство на архитекти, дизайнът е в кръвта му. От малък той е потопен в света на естетиката, постоянно заобиколен от чертежи и скици.След като получава бакалавърска степен по интериорен дизайн от престижен университет, Джеръми предприема пътешествие, за да вдъхне живот на своята визия. С дългогодишен опит в индустрията, той е работил с високопоставени клиенти, проектирайки изискани жилищни пространства, които въплъщават едновременно функционалност и елегантност. Способността му да разбира предпочитанията на клиентите и да превръща мечтите им в реалност го отличава в света на интериорния дизайн.Страстта на Jeremy към интериорния дизайн се простира отвъд създаването на красиви пространства. Като запален писател, той споделя своя опит и знания чрез своя блог, Декорация, Интериорен дизайн, Идеи за кухни и бани. Чрез тази платформа той има за цел да вдъхновява и напътства читателите в техните собствени дизайнерски начинания. От съвети и трикове до най-новите тенденции, Jeremy предоставя ценни прозрения, които помагат на читателите да вземат информирани решения за своите жилищни пространства.С акцент върху кухните и баните, Джереми вярва, че тези зони притежават огромен потенциал както за функционалност, така и за естетикаобжалване. Той твърдо вярва, че добре проектираната кухня може да бъде сърцето на дома, насърчавайки семейните връзки и кулинарното творчество. По същия начин една красиво проектирана баня може да създаде успокояващ оазис, позволяващ на хората да се отпуснат и да се подмладят.Блогът на Jeremy е полезен ресурс за любителите на дизайна, собствениците на жилища и всеки, който иска да обнови своите жилищни пространства. Статиите му ангажират читателите със завладяваща визуализация, експертни съвети и подробни ръководства. Чрез своя блог Джереми се стреми да даде възможност на хората да създават персонализирани пространства, които отразяват техните уникални личности, начин на живот и вкусове.Когато Джереми не проектира или пише, той може да бъде открит да изследва нови тенденции в дизайна, да посещава художествени галерии или да пие кафе в уютни кафенета. Неговата жажда за вдъхновение и непрекъснато учене е очевидна в добре изработените пространства, които създава, и проницателното съдържание, което споделя. Jeremy Cruz е име, синоним на креативност, експертен опит и иновация в областта на интериорния дизайн.