របៀបធ្វើ Chamomile Room Flavoring + គន្លឹះគេងលក់ស្រួល

Albert Evans 19-10-2023
Albert Evans

ការពិពណ៌នា

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ chamomile សម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ហេតុអ្វីបានជាមិនប្រើវាដើម្បីក្រអូបបន្ទប់គេងរបស់អ្នក? នៅក្នុងការបង្រៀន DIY នេះ យើងនឹងឃើញពីរបៀបបង្កើតម៉ាស៊ីនសម្ងួតបន្ទប់សម្រាក ដើម្បីបាញ់លើក្រណាត់គ្រែ និងវាំងននក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាកនៅពេលអ្នកចូលគេង។ អ្នកអាចគិតថាការរៀបចំនេះជាពិធីចូលគេង។ ដាក់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លះ ខណៈពេលកំពុងធ្វើនេះ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ ហើយសម្រាក បំបាត់គំនិតដែលព្រួយបារម្ភ។ មានវត្តមាន ហើយរីករាយនឹងការគេងលក់ស្រួល។

ជំហានទី 1៖ ទិញគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក

សម្រាប់ការបង្រៀននេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញផ្កា chamomile ជំនួសឱ្យតែ chamomile នៅផ្សារទំនើប ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងទិញផលិតផលដែលមានគុណភាព។ ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលមិនមែនជាការចាំបាច់នោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យស្ងួតលឿនជាងមុន ដោយសារតែជាតិអាល់កុលហួតបានកាន់តែងាយស្រួល ដោយរក្សាទឹកអប់នៅក្នុងក្រណាត់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការតុបតែងជាមួយបន្ទះក្រដាស

ជំហានទី 2៖ របៀបធ្វើតែ chamomile

សម្រាប់រូបមន្តនេះយើងកំពុងធ្វើតែ chamomile ខ្លាំង។ បំពេញទឹកតែជាមួយផ្កា chamomile ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​ឧបករណ៍​ប្រើ​តែ​ទេ អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រណាត់​ដែល​បត់​បាន និង​ខ្សែ​មួយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ថង់​តែ​បណ្តោះអាសន្ន។ នៅក្នុងកំសៀវមួយ ដាំទឹកឱ្យពុះ ហើយចាក់ពីលើផ្កា chamomile ។ ទុកវាចោលរហូតដល់ទឹកត្រជាក់ចុះ។

ជំហានទី 3៖ ដាក់វានៅក្នុងដបបាញ់

ចាក់តែ chamomile ចូលទៅក្នុងដបបាញ់ ហើយបន្ថែមជាតិអាល់កុលចូល។ លាយពួកវាជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់នៅផ្ទះ។ រៀបចំវាជាបាច់តូចៗ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាព។ វាងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ អ្នកអាចធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្នកកាន់ឧបករណ៍ផ្ទះបាយ DIY ក្នុង 8 ជំហាន

ជំហានទី 4៖ របៀបគេងឱ្យបានល្អ

បាញ់តែ chamomile នៅលើគ្រែរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចបាញ់វានៅលើវាំងននបន្ទប់គេង ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់នៃក្លិន chamomile ធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយសម្រាក។ អ្នកក៏អាចប្រើផ្កាឡាវេនឌឺបានដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ថាក្លិនក្រអូបខ្លាំងពេក ដូច្នេះខ្ញុំចូលចិត្ត chamomile ។ អ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភគឺ៖ ដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកឱ្យនៅស្ងៀម ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានការរំខាននៅពេលអ្នកស្ទើរតែដេកលក់ និងធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ រាប់នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម ដកដង្ហើមចូល 4 វិនាទី សង្កត់ 4 វិនាទី ហើយដកដង្ហើមចេញ 6 វិនាទី។ ខ្ញុំធានាថាគន្លឹះទាំងពីរនេះនឹងផ្លាស់ប្តូររបៀបគេងរបស់អ្នក និងជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។

Albert Evans

Jeremy Cruz គឺជាអ្នករចនាផ្នែកខាងក្នុងដ៏ល្បីម្នាក់ និងជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ជាមួយនឹងភាពប៉ិនប្រសប់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងភ្នែកសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត Jeremy បានផ្លាស់ប្តូរកន្លែងជាច្រើនទៅជាបរិយាកាសរស់នៅដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ កើត និងធំធាត់ក្នុងគ្រួសារស្ថាបត្យករ ការរចនារត់ក្នុងឈាមរបស់គាត់។ តាំងពីក្មេងមក គាត់បានចូលប្រឡូកក្នុងពិភពនៃសោភ័ណភាព ដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយប្លង់មេ និងគំនូរព្រាង។បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាបត្របរិញ្ញាបត្រផ្នែករចនាខាងក្នុងពីសាកលវិទ្យាល័យដ៏មានកិត្យានុភាពមួយ លោក Jeremy បានចាប់ផ្ដើមធ្វើដំណើរដើម្បីនាំយកចក្ខុវិស័យរបស់គាត់ទៅកាន់ជីវិត។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ គាត់បានធ្វើការជាមួយអតិថិជនដែលមានទម្រង់ខ្ពស់ ដោយបានរចនាកន្លែងរស់នៅដ៏ប្រណិត ដែលរួមបញ្ចូលទាំងមុខងារ និងភាពឆើតឆាយ។ សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការស្វែងយល់ពីចំណូលចិត្តរបស់អតិថិជន និងបំប្លែងក្តីសុបិនរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិតបានធ្វើឱ្យគាត់ដាច់ចេញពីពិភពរចនាខាងក្នុង។ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Jeremy សម្រាប់ការរចនាខាងក្នុងពង្រីកលើសពីការបង្កើតកន្លែងស្អាតៗ។ ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​និពន្ធ​ដ៏​ពេញ​និយម គាត់​បាន​ចែក​រំលែក​ជំនាញ និង​ចំណេះ​ដឹង​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លក់​របស់​គាត់ ការតុបតែង រចនា​ខាងក្នុង គំនិត​សម្រាប់​ផ្ទះបាយ និង​បន្ទប់ទឹក។ តាមរយៈវេទិកានេះ គាត់មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងណែនាំអ្នកអានក្នុងការខិតខំរចនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពីគន្លឹះ និងល្បិចរហូតដល់និន្នាការចុងក្រោយបំផុត លោក Jeremy ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃ ដែលជួយអ្នកអានធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយព័ត៌មានអំពីកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេ។ដោយផ្តោតលើផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទឹក លោក Jeremy ជឿជាក់ថា តំបន់ទាំងនេះមានសក្តានុពលយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ទាំងមុខងារ និងសោភ័ណភាព។បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍។ គាត់ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាផ្ទះបាយដែលបានរចនាយ៉ាងល្អអាចជាបេះដូងនៃផ្ទះ ជំរុញទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងការច្នៃប្រឌិតធ្វើម្ហូប។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ បន្ទប់ទឹកដែលបានរចនាយ៉ាងស្រស់ស្អាតអាចបង្កើតបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលសម្រាក និងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។ប្លុករបស់ Jeremy គឺជាធនធានសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តការរចនា ម្ចាស់ផ្ទះ និងអ្នកដែលចង់កែប្រែកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទរបស់គាត់ទាក់ទាញអ្នកអានជាមួយនឹងរូបភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ និងការណែនាំលម្អិត។ តាមរយៈប្លុករបស់គាត់ លោក Jeremy ខិតខំផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីបង្កើតកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ របៀបរស់នៅ និងរសជាតិប្លែកៗរបស់ពួកគេ។នៅពេលដែល Jeremy មិនរចនា ឬសរសេរ គាត់អាចត្រូវបានគេរកឃើញថាកំពុងស្វែងរកនិន្នាការរចនាថ្មី ទស្សនាវិចិត្រសាលសិល្បៈ ឬផឹកកាហ្វេនៅក្នុងហាងកាហ្វេដ៏កក់ក្ដៅ។ ការស្រេកឃ្លានរបស់គាត់សម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងការរៀនសូត្រជាបន្តគឺបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងកន្លែងដែលមានស្នាដៃល្អដែលគាត់បានបង្កើត និងខ្លឹមសារដ៏ឈ្លាសវៃដែលគាត់បានចែករំលែក។ Jeremy Cruz គឺជាឈ្មោះដែលមានន័យដូចនឹងការច្នៃប្រឌិត ជំនាញ និងការច្នៃប្រឌិតក្នុងវិស័យរចនាខាងក្នុង។