Kako napraviti aromu sobe od kamilice + savjeti za dobar san

Albert Evans 19-10-2023
Albert Evans

Opis

Dobrobiti čaja od kamilice za bolji san su dobro poznate, zašto ga ne iskoristiti za parfem u spavaćoj sobi? U ovom DIY tutorijalu vidjet ćemo kako napraviti opuštajući osvježivač sobe koji ćete poprskati po posteljini i zavjesama u spavaćoj sobi, kao i nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se opustite kada odete na spavanje. Ovu pripremu možete zamisliti kao ritual prije spavanja. Uključite opuštajuću muziku dok to radite i počnite da smirujete svoj um i opuštate se, oslobađajući se zabrinjavajućih misli. Budite prisutni i uživajte u dobrom snu.

Korak 1: Kupite svoje sastojke

Za ovaj vodič, najbolje je kupiti cvjetove kamilice umjesto čaja od kamilice u supermarketu kako biste bili sigurni da kupujete kvalitetan proizvod. Upotreba alkohola nije obavezna, ali pomaže bržem sušenju jer alkohol lakše isparava, zadržavajući miris u tkanini.

Vidi_takođe: Tutorial: Kako napraviti božićnu zvijezdu koristeći štipaljku

Korak 2: Kako napraviti čaj od kamilice

Za ovaj recept pravimo jak čaj od kamilice. Napunite cjedilo za čaj cvjetovima kamilice. Ako nemate infuzer za čaj, možete koristiti presavijenu gazu i komad kanapa da napravite improviziranu vrećicu čaja. U kotlu zakuhajte vodu i prelijte cvjetove kamilice. Ostavite da odstoji dok se voda ne ohladi.

Korak 3: Stavite ga u bocusprej

Čaj od kamilice sipajte u bocu sa raspršivačem i dodajte alkohol. Pomiješajte ih kako biste napravili domaći osvježivač zraka. Pripremite ga u malim serijama kako ne biste izgubili njegovu efikasnost. Tako se lako i brzo priprema, možete ga praviti svaki dan.

Korak 4: Kako bolje spavati

Poprskajte posteljinu čajem od kamilice. Možete ga poprskati i na zavjese u spavaćoj sobi kako biste poboljšali njegov učinak. Smirujući efekti mirisa kamilice djeluju na nervni sistem, pomažući da se opustite. Možete koristiti i lavandu, ali meni je miris prejak, pa više volim kamilicu. Druge stvari koje će vam pomoći da zaspite i umanjite anksioznost su: stavljanje telefona na nečujno stanje kako vas ne bi uznemiravali kada skoro zaspite i radite vježbe disanja. Računajte dok udišete, udahnite 4 sekunde, zadržite 4 sekunde i izdišite 6 sekundi. Garantujem da će ova dva savjeta promijeniti način na koji spavate i pomoći vam da smanjite stres i anksioznost.

Vidi_takođe: Kako napraviti DIY prostirku za lonce u samo 5 koraka

Albert Evans

Jeremy Cruz je poznati dizajner interijera i strastveni bloger. Uz kreativan njuh i oko za detalje, Jeremy je transformirao brojne prostore u zadivljujuće životne sredine. Rođen i odrastao u porodici arhitekata, dizajn mu je u krvi. Od malih nogu bio je uronjen u svijet estetike, stalno okružen nacrtima i skicama.Nakon što je diplomirao dizajn interijera na prestižnom univerzitetu, Jeremy je krenuo na putovanje kako bi svoju viziju ostvario. Sa dugogodišnjim iskustvom u industriji, radio je sa klijentima visokog profila, dizajnirajući izuzetne životne prostore koji utjelovljuju i funkcionalnost i eleganciju. Njegova sposobnost da razumije želje klijenata i pretvori njihove snove u stvarnost izdvaja ga u svijetu dizajna interijera.Jeremyjeva strast za dizajnom interijera seže dalje od stvaranja prekrasnih prostora. Kao strastveni pisac, svoju stručnost i znanje prenosi kroz svoj blog Dekoracija, dizajn enterijera, ideje za kuhinje i kupatila. Kroz ovu platformu, on ima za cilj da inspiriše i vodi čitatelje u njihovim vlastitim dizajnerskim nastojanjima. Od savjeta i trikova do najnovijih trendova, Jeremy pruža vrijedne uvide koji pomažu čitateljima da donesu informirane odluke o svom životnom prostoru.S fokusom na kuhinje i kupaonice, Jeremy vjeruje da ova područja imaju ogroman potencijal i za funkcionalnost i za estetski izgled.žalba. Čvrsto vjeruje da dobro dizajnirana kuhinja može biti srce doma, njegujući porodične veze i kulinarsku kreativnost. Slično tome, lijepo dizajnirano kupatilo može stvoriti umirujuću oazu, omogućavajući pojedincima da se opuste i podmlade.Jeremyjev blog je izvor za entuzijaste dizajna, vlasnike kuća i sve one koji žele preurediti svoj životni prostor. Njegovi članci privlače čitatelje zadivljujućim vizualima, stručnim savjetima i detaljnim vodičima. Kroz svoj blog, Jeremy nastoji osnažiti pojedince da kreiraju personalizirane prostore koji odražavaju njihove jedinstvene ličnosti, stil života i ukuse.Kada Jeremy ne dizajnira ili piše, može se naći kako istražuje nove trendove dizajna, posjećuje umjetničke galerije ili ispija kafu u ugodnim kafićima. Njegova žeđ za inspiracijom i kontinuiranim učenjem evidentna je u dobro osmišljenim prostorima koje stvara i pronicljivim sadržajima koje dijeli. Jeremy Cruz je ime sinonim za kreativnost, stručnost i inovaciju u području dizajna interijera.