Як зробити ромашковий освіжувач кімнати + поради для гарного сну

Albert Evans 19-10-2023
Albert Evans

Опис

Користь ромашкового чаю для кращого сну добре відома, тож чому б не використати його для ароматизації спальні? У цьому посібнику "Зроби сам" ми розглянемо, як зробити розслаблюючий ароматизатор для кімнати, який можна розпорошити на постільну білизну та штори, а також дамо кілька порад, які допоможуть вам розслабитися, коли ви лягаєте спати. Ви можете сприймати цю підготовку як ритуал перед сном.Увімкніть розслаблюючу музику і почніть заспокоювати свій розум і розслаблятися, позбавляючись від тривожних думок. Будьте присутнім і насолоджуйтеся нічним сном.

Дивіться також: Як зробити домашній натуральний спрей для чищення з лимоном та оцтом

Крок 1: Придбайте інгредієнти

Для цього уроку краще купити квіти ромашки замість ромашкового чаю в супермаркеті, щоб бути впевненим, що ви купуєте якісний продукт. Використання спирту не є обов'язковим, але воно допомагає тканині швидше висохнути, оскільки спирт легше випаровується, зберігаючи аромат на тканині.

Крок 2: Як приготувати ромашковий чай

Для цього рецепта ми готуємо міцний ромашковий чай. Наповніть чайний фільтр квітами ромашки. Якщо у вас немає заварника, ви можете зробити імпровізований чайний пакетик за допомогою складеної марлі та шматка нитки. Закип'ятіть воду в чайнику і залийте нею квіти ромашки. Дайте настоятися, поки вода не охолоне.

Дивіться також: Як зробити підставку для парасольок своїми руками

Крок 3: Помістіть його в пляшку з розпилювачем

Налийте ромашковий чай у пляшку з розпилювачем і додайте спирт. Змішайте їх разом, щоб створити домашній освіжувач повітря. Готуйте його невеликими партіями, щоб він не втратив своєї ефективності. Він настільки простий і швидкий у приготуванні, що ви можете робити його щодня.

Крок 4: Як краще спати

Розпилюйте ромашковий чай на постільну білизну. Ви також можете розпилити його на штори в спальні, щоб посилити ефект. Заспокійливий вплив аромату ромашки діє на нервову систему, допомагаючи вам розслабитися. Ви також можете використовувати лаванду, але я вважаю її аромат занадто сильним, тому віддаю перевагу ромашці. Інші речі, які допоможуть вам заснути і зменшити занепокоєння: переведіть свій телефон в режим сну.тихо, щоб вас не турбували, коли ви майже заснули і робите дихальні вправи. Рахуйте, коли дихаєте: вдих 4 секунди, затримка 4 секунди і видих 6 секунд. Я гарантую, що ці дві поради змінять ваш сон і допоможуть вам зменшити стрес і занепокоєння.

Albert Evans

Джеремі Круз — відомий дизайнер інтер’єрів і пристрасний блогер. Завдяки творчому чуттю та уважності до деталей Джеремі перетворив численні простори на приголомшливі житлові середовища. Народився та виріс у родині архітекторів, дизайн у нього в крові. З юних років він був занурений у світ естетики, постійно оточений кресленнями та ескізами.Отримавши ступінь бакалавра з дизайну інтер’єру в престижному університеті, Джеремі вирушив у подорож, щоб втілити своє бачення в життя. Маючи багаторічний досвід роботи в галузі, він працював з клієнтами високого рівня, проектуючи вишукані житлові простори, які втілюють функціональність і елегантність. Його здатність розуміти вподобання клієнтів і перетворювати їхні мрії в реальність виділяє його в світі дизайну інтер’єру.Пристрасть Джеремі до дизайну інтер’єру виходить за рамки створення красивих просторів. Як пристрасний письменник, він ділиться своїм досвідом і знаннями у своєму блозі «Декорація, дизайн інтер’єру, ідеї для кухонь і ванних кімнат». За допомогою цієї платформи він прагне надихати та направляти читачів у їхніх власних дизайнерських починаннях. Від порад і підказок до останніх тенденцій, Джеремі надає цінну інформацію, яка допоможе читачам приймати зважені рішення щодо свого житлового простору.Зосереджуючись на кухнях і ванних кімнатах, Джеремі вважає, що ці зони мають величезний потенціал як для функціональності, так і для естетикизвернення. Він твердо вірить, що добре спроектована кухня може бути серцем дому, сприяючи сімейним зв’язкам і кулінарній творчості. Подібним чином гарно оформлена ванна кімната може створити заспокійливий оазис, дозволяючи людям розслабитися та відновити сили.Блог Джеремі є популярним ресурсом для ентузіастів дизайну, домовласників і всіх, хто хоче оновити свій житловий простір. Його статті залучають читачів захоплюючими візуальними матеріалами, експертними порадами та докладними посібниками. Через свій блог Джеремі прагне надати людям можливість створювати персоналізовані простори, які відображатимуть їхні унікальні особистості, спосіб життя та смаки.Коли Джеремі не займається дизайном і не пише, він досліджує нові тенденції дизайну, відвідує художні галереї або попиває каву в затишних кафе. Його прагнення до натхнення та безперервного навчання видно в добре продуманих просторах, які він створює, і в проникливому вмісті, яким він ділиться. Джеремі Круз — це ім’я, яке є синонімом креативності, досвіду та інновацій у сфері дизайну інтер’єру.