جدول المحتويات
الوصف
العلاج الحراري له فوائد عديدة أشهرها تخفيف الألم. يمكن استخدامه لأوجاع العضلات والرقبة والظهر وتسكين آلام التهاب المفاصل وتقلصات الدورة الشهرية. تقليديا ، استخدام الحرارة للألم يتضمن نقع قطعة قماش في ماء ساخن ، وعصرها ، ووضعها على المنطقة المصابة. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، اكتسبت وسادات التدفئة الكهربائية والميكروويف شعبية.
من بين الاثنين ، تعد وسادات تسخين الميكروويف أكثر أمانًا وخالية من المتاعب. ولست مضطرًا لشراء واحدة ، يمكنك صنع وسادة تسخين مصنوعة يدويًا من الميكروويف بنسيج مليء بالحبوب أو البذور مثل القمح والأرز والحنطة السوداء وبذور الكتان. إضافة الروائح مثل التوابل والأعشاب تخلق وسادة تسخين بنكهة وتعزز تأثيرها برائحة خفيفة تريح العضلات.
سيوضح لك هذا البرنامج التعليمي كيفية صنع وسادة علاج بالميكروويف من الأرز والتوابل والأعشاب والقطن قماش. لقد صنعت وسادة تدفئة صغيرة في الميكروويف ، ولكن يمكنك صنع وسادة أكبر إذا أردت.
انظر أيضًا: كيفية صنع الصابون يدويًا
الخطوة الأولى: اجمع المواد
لصنع وسادة تسخين الميكروويف ، ستحتاج إلى قطعة من القماش القطني وأرز غير مطبوخ وتوابل وأعشاب ومجموعة خياطة. بدلا من البهارات والاعشابعطرية أو بالإضافة إليها ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية. اجمع كل المواد قبل أن تبدأ.
الخطوة 2: كيفية صنع وسادة تسخين بالميكروويف - الحشوة
قبل أن تبدأ ، اصنع حشوة وسادة التسخين المنكهة. اخلطي الأرز الخام مع البهارات والأعشاب والزيوت العطرية. الطريقة المثالية هي مزجها في مقلاة وإبقائها مغلقة لمدة يومين للسماح للرائحة بالخلط مع المكونات.
أنظر أيضا: ما هو الشمر؟ انظر 7 قواعد رعاية نبات الشمرالخطوة 3: قص قطعتين من القماش
استخدم المقص لقطع القماش القطني إلى قطعتين بنفس الشكل والحجم. لقد استخدمت قماشًا قطنيًا ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الفانيلا إذا أردت.
الخطوة 4: خياطة الحواف
اقلب القماش من الداخل للخارج وخياطة ثلاثة من الحواف الأربعة. يمكنك استخدام ماكينة الخياطة أو الخياطة يدويًا.
الخطوة 5: اترك حافة واحدة مفتوحة
ستحتاج إلى ترك جانب واحد مفتوحًا حتى تتمكن من قلب حقيبتك إلى الجانب الأيمن> 3>
أنظر أيضا: كيفية صنع المزهريات الأسمنتية: مزهرية زخرفية بتأثير الأسمنت مصنوعة من Tetra Pakالخطوة 6: نضع الأرز في الكيس
بعد تخزين الأرز والأعشاب لمدة يومين ، نضع الأرز مع البهارات والأعشاب والبهارات. الزيت العطري في الكيس على طول الجانب المفتوح.
الخطوة 7: قم بخياطة الحافة المفتوحة
قم بخياطة الحافة الرابعة بعد ملئها لضمان عدم انسكاب الأرز. للحصول على مظهر أفضل ، يمكنك خياطة جميع الحواف الأخرى في الأعلى.أيضًا.
كيف تستخدم وسادة التسخين في الميكروويف؟
بمجرد أن تصبح الوسادة جاهزة ، ضعها في الميكروويف وسخنها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق باستخدام كوب من الماء بحيث تمتص الوسادة الرطوبة. ثم ضعه على الجزء المصاب من الجسم لتخفيف الألم. يمكنك أيضًا وضعها على مؤخرة رقبتك لتخفيف الضغط.
هل يمكن تجميد وسادة التسخين المنكهة؟
يمكن أيضًا وضع وسادة الميكروويف المصنوعة من الأرز والمنتجات العطرية يوضع المجمد في الفريزر. الكمادات الباردة هي علاج لتخفيف الصداع النصفي والالتواء.
الأسئلة المتداولة حول ضمادات التدفئة المنزلية:
ما هي الحشوات التي تعمل بشكل أفضل في ضمادات العلاج بالميكروويف؟
عند اختيار حشوة لوسادة تسخين الميكروويف ، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب مراعاته هو أن الحشو يجب أن يكون آمنًا في الميكروويف ، مما يعني أنه يجب ألا يحتوي على أي مكونات معدنية. تشمل مجموعة المواد التي يمكن استخدامها خيارات غريبة مثل حبيبات السيليكا ، إلى الخيارات العضوية مثل الحبوب والبذور.
تشمل المعايير الأخرى قدرة المادة على الاحتفاظ بالحرارة لفترة طويلة ، كونها عديمة الرائحة أو رائحتها لطيفة بعد التسخين ويشعر بالراحة على الجلد. المكونات المتوفرة بسهولة في المنزل والتي تتوافق مع هذه المعايير هي الأرز والقمح والذرة وبذور الكتان.
ملاحظة: بينما تسخن بذور الكتان إلى أعلى درجة حرارة وتحتفظ بالحرارة لفترة طويلة ، يفضل معظم الناس استخدام الأرز لأنه يمتص الرطوبة ويطلقها بمجرد تسخينها.
ما هو أفضل نسيج لصنع وسادة تسخين بالميكروويف؟
القطن والصوف والفانيلا هي أفضل أنواع الأقمشة لصنع وسادة تسخين الميكروويف. يسخن القطن ويحتفظ بالحرارة جيدًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ساخنًا جدًا على الجلد لأنه رقيق نسبيًا. الأمر نفسه ينطبق على الفانيلا. الصوف مادة أكثر سمكًا نسبيًا وذات ملمس ناعم على الجلد. يتمثل أحد الخيارات في وضع طبقة مزدوجة من القماش في الوسادة ، مع وجود قطن من الداخل للاحتفاظ بدرجة الحرارة المرتفعة والصوف من الخارج لتوفير إحساس أكثر راحة على الجلد.
انظر أيضًا : كيفية صنع شمعة معطرة بشمع العسل