Агуулгын хүснэгт
Тодорхойлолт
Дулааны эмчилгээ нь хэд хэдэн давуу талтай бөгөөд хамгийн сайн мэддэг нь өвдөлт намдаах үйлчилгээ юм. Булчин, хүзүү, нурууны өвдөлт, үе мөчний өвчин, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад хэрэглэж болно. Уламжлал ёсоор өвдөлтийг намдаахын тулд даавууг халуун усанд дэвтээж, шахаж, гэмтсэн хэсэгт байрлуулна. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд цахилгаан болон богино долгионы халаалтын дэвсгэр хоёулаа алдартай болсон.
Энэ хоёроос богино долгионы халаалтын дэвсгэр нь илүү аюулгүй бөгөөд илүү төвөггүй байдаг. Заавал худалдаж авах шаардлагагүй, улаан буудай, будаа, Сагаган, маалингын үр зэрэг үр тариа эсвэл үрээр дүүргэсэн даавуугаар гараар хийсэн бичил долгионы халаагуур хийж болно. Халуун ногоо, ургамал зэрэг анхилуун үнэрийг нэмбэл анхилуун дулаан дэвсгэр үүсгэж, булчинг тайвшруулах зөөлөн анхилуун үнэрээр үр нөлөөг нь сайжруулна.
Энэ заавар нь будаа, халуун ногоо, ургамал, хөвөнгөөр богино долгионы эмчилгээний дэвсгэр хэрхэн хийхийг харуулах болно. даавуу. Би богино долгионы зууханд жижиг халаагуур хийсэн, гэхдээ та хүсвэл томруулж болно.
Мөн үзнэ үү: Гараар саван хэрхэн хийх талаар
Мөн_үзнэ үү: Сарнайн шар навчийг эмчил1-р алхам: Материалыг цуглуул
Богино долгионы халаалтын дэвсгэрийг хийхийн тулд хөвөн даавуу, чанаагүй будаа, халуун ногоо, ургамал, оёдлын иж бүрдэл хэрэгтэй болно. Халуун ногоо, ургамлын оронданхилуун үнэртэй эсвэл тэдгээрээс гадна та чухал тос хэрэглэж болно. Эхлэхээсээ өмнө бүх материалыг цуглуул.
Алхам 2: Богино долгионы халаах дэвсгэрийг хэрхэн хийх вэ? - Дүүргэгч
Эхлэхээсээ өмнө амталсан халаагуураа дүүргэх хэрэгтэй. Түүхий будааг халуун ногоо, ургамал, эфирийн тосоор холино. Хамгийн тохиромжтой нь тэдгээрийг хайруулын тавган дээр хольж, үнэрийг найрлагатай холихын тулд хоёр өдрийн турш хаалттай байлгана.
Алхам 3: Хоёр ширхэг даавууг хайчилж ав
Ашиглах. хөвөн даавууг ижил хэлбэр, хэмжээтэй хоёр хэсэг болгон хайчаар хайч. Би хөвөн даавуу ашигласан, гэхдээ та хүсвэл фланел ашиглаж болно.
4-р алхам: Ирмэгийг оёх
Даавууг дотор талаас нь эргүүлж, дөрвөн ирмэгийн гурвыг нь оё. Та оёдлын машин ашиглаж эсвэл гараар оёж болно.
Алхам 5: Нэг ирмэгийг нь нээлттэй үлдээх
Цүнхээ баруун тийш эргүүлэхийн тулд нэг талыг нь нээлттэй үлдээх хэрэгтэй. гаргаад чөмөг хийнэ.
Мөн_үзнэ үү: Гадна тавилга цэвэрлэх, арчлах 5 зөвлөгөөАлхам 6: Будаагаа уутанд хийнэ
Будаа, ургамлаа хоёр өдөр хадгалсны дараа халуун ногоо, ургамлууд болон цагаан будаагаа хийнэ. Эфирийн тосыг уутанд задгай тал дагуу хийнэ.
Алхам 7: Задгай ирмэгийг оёх
Дөрөв дэх ирмэгийг дүүргэсний дараа будаа асгарахгүйн тулд оё. Илүү сайн дуусгахын тулд та бусад бүх ирмэгийг дээрээс нь оёж болно.бас.
Халаагч дэвсгэрийг богино долгионы зууханд хэрхэн ашиглах вэ?
Таны дэвсгэр бэлэн болмогц богино долгионы зууханд хийж, нэг аяга усаар хоёроос гурван минутын турш халаана. Ингэснээр дэвсгэр нь чийгийг шингээдэг. Дараа нь өвдөлтийг намдаахын тулд биеийн гэмтсэн хэсэгт байрлуулна. Хүзүүнийхээ ар тал дээр тавьж стрессээ тайлж болно.
Амттай халаагчийг хөлдөөж болох уу?
Будаа болон анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүнээр хийсэн богино долгионы дэвсгэрийг мөн хөлдөөж болно. хөлдөөгчид хөлдөөгчид байрлуулна. Хүйтэн боодол нь мигрень болон шөрмөсийг намдаах эм юм.
Гэрээр хийсэн халаах дэвсгэрийн талаар байнга асуудаг асуултууд:
Богино долгионы эмчилгээний дэвсгэрт ямар дүүргэгч илүү сайн ажилладаг вэ?
Богино долгионы халаагуурт дүүргэгчийг сонгохдоо хамгийн гол анхаарах зүйл бол дүүргэлт нь богино долгионы зууханд аюулгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь ямар ч металл бүрэлдэхүүнгүй байх ёстой гэсэн үг юм. Ашиглаж болох материалын төрөлд цахиурын бөмбөлгүүдийг, үр тариа, үр зэрэг органик сонголтууд гэх мэт чамин сонголтууд орно.
Бусад шалгуурт материал нь дулааныг удаан хадгалах, үнэргүй эсвэл тааламжтай үнэртэй байх зэрэг орно. халсаны дараа арьсанд сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Эдгээр шалгуурт нийцэхүйц найрлага нь цагаан будаа, улаан буудай, эрдэнэ шиш болонмаалингын үр.
Жич: Маалингын үр нь хамгийн өндөр температурт халж, дулаанаа удаан барьдаг ч ихэнх хүмүүс будаа нь чийгийг өөртөө шингээж, халаасны дараа ялгаруулдаг тул будаа хэрэглэхийг илүүд үздэг.
Богино долгионы халаалтын дэвсгэр хийхэд хамгийн тохиромжтой даавуу юу вэ?
Хөвөн, ноос, фланел нь богино долгионы халаагуур хийхэд хамгийн тохиромжтой даавуу юм. Хөвөн нь дулаарч, дулааныг сайн барьдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь харьцангуй нимгэн тул арьсанд маш халуун байдаг. Энэ нь фланелд хамаарна. Ноос нь харьцангуй зузаан материал бөгөөд арьсанд зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг. Нэг сонголт бол дэрэндээ өндөр температурыг хадгалахын тулд дотор талдаа хөвөн даавуугаар давхар даавуу, арьсанд илүү эвтэйхэн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд гадуур нь ноосон даавуу байх явдал юм.
Мөн үзнэ үү. : Зөгийн лаагаар анхилуун үнэртэй лаа хийх арга