Deskribapena

Terapia termikoak hainbat onura ditu, eta horien artean ezagunena mina murriztea da. Giharretako minetarako, lepoko eta bizkarreko minetarako aplika daiteke, eta artritisaren mina eta hilekoaren kalanbreak arintzeko. Tradizionalki, minaren aurkako beroa aplikatzeak zapi bat ur berotan bustitzea, urratu eta kaltetutako eremuaren kontra jartzea da. Hala ere, denboraren poderioz, ospea irabazi dute bai mikrouhinen berogailu elektrikoek ere.

Bietatik, mikrouhinen berogailuak seguruagoak eta arazorik gabekoak dira. Eta ez duzu bat erosi beharrik, eskuz egin dezakezu mikrouhin-labeko berogailua, garia, arroza, alkatzoina eta lihoa bezalako aleez edo haziz betetako ehunarekin. Espeziak eta belarrak bezalako usainak gehitzeak zaporedun berogailua sortzen du eta bere efektua areagotzen du muskuluak erlaxatzen dituen usain leun batekin.

Tutorial honek mikrouhin-labean terapiarako kutxa bat arroz, espeziekin, belar eta kotoiarekin nola egin erakutsiko dizu. ehuna. Mikrouhin labean berogailu txiki bat egin nuen, baina nahi baduzu handiagoa egin dezakezu.

Ikus ere: Eskuz egindako xaboia nola egin

1. urratsa: Bildu materialak

Mikrouhin-labearen berogailua egiteko, kotoizko ehun zati bat, egosi gabeko arroza, espeziak eta belarrak eta josteko kit bat beharko dituzu. Espezie eta belarren ordezaromatikoa edo horiez gain, olio esentzialak ere erabil ditzakezu. Bildu material guztiak hasi baino lehen.

2. urratsa: nola egin mikrouhin-labea - Betegarria

Hasi baino lehen, egin zure zaporedun berogailuaren betegarria . Nahastu arroz gordina espeziekin, belarrekin eta ezinbesteko olioarekin. Egokia da zartagin batean nahastea eta bi egunez itxita edukitzea usainak osagaiekin nahasteko.

3. urratsa: bi oihal zati moztu

Erabili guraizeak kotoizko ehuna forma eta tamaina bereko bi zatitan mozteko. Kotoizko ehuna erabili dut, baina nahi izanez gero franela ere erabil dezakezu.

4. urratsa: ertzak josi

Ehuna barrutik kanpora eta josi lau ertzetatik hiru. Josteko makina bat erabil dezakezu edo eskuz josi.

5. urratsa: Utzi ertz bat irekita

Alde bat irekita utzi beharko duzu poltsa eskuinera biratu ahal izateko. atera eta bete betegarria.

6. urratsa: Sartu arroza poltsan

Arroza eta belarrak bi egunez gorde ondoren, jarri arroza espeziekin, belarrekin eta ezinbestekoa olioa poltsan sartu irekitako aldean.

7. urratsa: ertza irekia josi

Josi laugarren ertza hura bete ondoren arroza isuri ez dadin. Akabera hobea lortzeko, gainontzeko ertz guztiak jos ditzakezu.ere.

Nola erabili berogailua mikrouhin labean?

Zure kutxa prest dagoenean, jarri mikrouhinean eta berotu bizpahiru minutuz ur baso batekin. padak hezetasuna xurga dezan. Ondoren, jarri kaltetutako gorputzaren zatian mina arintzeko. Lepoaren atzealdean ere jar dezakezu estresa arintzeko.

Zaporedun berogailua izoztu al daiteke?

Arroz eta produktu aromatikoekin egindako mikrouhin-labea ere izan daiteke. izoztuak izozkailuan sartu. Hotzeko paketeak migrainak eta bihurrituak arintzeko erremedio bat dira.

Etxean egindako berogailuei buruzko maiz egiten diren galderak:

Zein betegarri funtzionatzen dute hobekien mikrouhin-terapiarako kutxinetan?

Mikrouhin-labearen berogailurako betegarria aukeratzerakoan, kontuan hartu beharreko gauza nagusia da mikrouhin-labean segurua izan behar dela, hau da, ez duela osagai metalikorik izan behar. Erabili daitezkeen materialen aukerak aukera exotikoak barne hartzen ditu, hala nola silize aleak, aukera organikoetara, hala nola aleak eta haziak.

Beste irizpide batzuk daude materialak beroa denbora luzez atxikitzeko duen gaitasuna, usainik gabekoa edo usain atsegina izatea. berotu ondoren eta larruazalean ondo sentitzen da. Irizpide hauek betetzen dituzten etxean erraz eskura daitezkeen osagaiak arroza, garia, artoa etaliho-hazia.

Oharra: liho-hazia tenperatura altuera berotzen eta denbora luzez beroa mantentzen duen bitartean, jende gehienak nahiago du arroza erabiltzea, hezetasuna xurgatzen duelako eta berotzen denean askatzen duelako.

Zein da mikrouhin-labea berotzeko kutxa bat egiteko ehunik onena?

Kotoia, artilea eta franela dira mikrouhin-labea egiteko oihal onenak. Kotoia berotzen du eta beroa ondo mantentzen du. Hala ere, oso beroa izan daiteke azalaren aurka, nahiko mehea baita. Gauza bera gertatzen da franelarekin. Artilea material nahiko lodiagoa da eta azalaren kontra leuna sentitzen da. Aukera bat da kuxinean ehun-geruza bikoitza izatea, barrualdean kotoia duena tenperatura altuari eusteko eta polarra kanpoaldean azalaren kontra erosoagoa izateko.

Ikus ere : Nola egin erle-argizarekin kandela lurrintsua