Сипаттамасы

Термиялық терапияның бірнеше артықшылықтары бар, олардың ішіндегі ең белгілісі - ауырсынуды азайту. Бұлшықет ауруларына, мойын мен арқадағы ауырсынуға, артрит ауруы мен етеккір спазмын жеңілдету үшін қолдануға болады. Дәстүрлі түрде ауырсыну үшін жылуды қолдану матаны ыстық суға малып, оны сығып, зардап шеккен аймаққа қоюды қамтиды. Дегенмен, уақыт өте келе, электрлік және микротолқынды жылыту төсемдері танымал болды.

Екеуінің ішінде микротолқынды жылыту жастықшалары қауіпсіз және қиындықсыз. Оны сатып алудың қажеті жоқ, бидай, күріш, қарақұмық және зығыр тұқымдары сияқты дәндер немесе тұқымдар толтырылған матадан қолдан жасалған микротолқынды жылыту жастықшасын жасауға болады. Дәмдеуіштер мен шөптер сияқты хош иістерді қосу хош иістендірілген жылыту төсемін жасайды және оның әсерін бұлшықеттерді босаңсытатын жұмсақ хош иіспен күшейтеді.

Бұл оқулық күріш, дәмдеуіштер, шөптер және мақтадан микротолқынды терапиялық жастықшаны қалай жасау керектігін көрсетеді. мата. Мен микротолқынды пеште кішкене жылыту жастықшасын жасадым, бірақ қаласаңыз, үлкенірек етіп жасауға болады.

Сонымен қатар қараңыз: Қолмен сабын жасау

1-қадам: Материалдарды жинаңыз

Микротолқынды пешті жылыту жастықшасын жасау үшін сізге мақта матасының бір бөлігі, пісірілмеген күріш, дәмдеуіштер мен шөптер және тігін жинағы қажет. Дәмдеуіштер мен шөптердің орнынахош иісті немесе оларға қосымша эфир майларын да қолдануға болады. Бастамас бұрын барлық материалдарды жинаңыз.

2-қадам: Микротолқынды пешті қалай жасауға болады - Салма

Бастамас бұрын, хош иістендірілген жылыту төсеміне салмаңыз. Шикі күрішті дәмдеуіштермен, шөптермен және эфир майымен араластырыңыз. Идеал - оларды табада араластырып, хош иістердің ингредиенттермен араласуы үшін оны екі күн бойы жабық ұстау.

3-қадам: Матаның екі бөлігін кесіңіз

Пайдаланыңыз. қайшы мақта матасын пішіні мен өлшемдері бірдей екі бөлікке кесу үшін. Мен мақта матасын қолдандым, бірақ қаласаңыз, фланельді де қолдануға болады.

4-қадам: Жиектерді тігу

Матаны ішін сыртқа айналдырып, төрт жиектің үшеуін тігіңіз. Тігін машинасын пайдалануға немесе қолмен тігуге болады.

5-қадам: Бір шетін ашық қалдырыңыз

Сөмкеңізді оң жаққа бұру үшін бір жағын ашық қалдыруыңыз керек. шығарып, салмасын салыңыз.

6-қадам: Күрішті дорбаға салыңыз

Күріш пен шөпті екі күн сақтағаннан кейін күрішті дәмдеуіштермен, шөптермен және эфир майын сөмкеге ашық жағымен салыңыз.

7-қадам: Ашық жиегін тігіңіз

Күріш төгілмеуі үшін оны толтырғаннан кейін төртінші шетін тігіңіз. Жақсырақ аяқтау үшін барлық басқа жиектерді үстіне тігуге болады.Сондай-ақ.

Қызғыш жастықшаны микротолқынды пеште қалай пайдалануға болады?

Тақтаңыз дайын болғаннан кейін оны микротолқынды пешке қойып, бір стақан сумен екі-үш минут қыздырыңыз. төсем ылғалды сіңіретіндей етіп. Содан кейін ауырсынуды жеңілдету үшін оны дененің зақымдалған бөлігіне қойыңыз. Сондай-ақ стрессті жеңілдету үшін оны мойынның артына қоюға болады.

Хош иістендірілген жылытқышты мұздатуға бола ма?

Күріш пен хош иісті өнімдерден жасалған микротолқынды пешті де мұздатылған мұздатқышқа қойылады. Суық қаптамалар мигреньді және созылуды жеңілдететін құрал болып табылады.

Үйде жасалған жылыту жастықшалары туралы жиі қойылатын сұрақтар:

Микротолқынды пеште емдеу жастықшаларында қандай толтырғыштар жақсы жұмыс істейді?

Микротолқынды пешті жылыту төсеміне толтыруды таңдаған кезде, ең бастысы, толтыру микротолқынды пешке төзімді болуы керек, яғни оның ешқандай металл құрамдас бөліктері болмауы керек. Қолданылатын материалдар ассортименті кремнеземдік моншақ сияқты экзотикалық опцияларды, дәндер мен тұқымдар сияқты органикалық опцияларды қамтиды.

Басқа критерийлерге материалдың ұзақ уақыт бойы жылуды сақтау қабілеті, иіссіз немесе жағымды иісі бар. қыздырғаннан кейін және теріде жақсы сезінеді. Бұл критерийлерге сәйкес келетін үйде оңай қол жетімді ингредиенттер: күріш, бидай, жүгері жәнезығыр тұқымы.

Ескертпе: Зығыр тұқымы ең жоғары температураға дейін қызып, жылуды ұзақ сақтаса да, көптеген адамдар күрішті пайдаланғанды ​​жөн көреді, себебі ол ылғалды сіңіреді және қыздырылғаннан кейін оны шығарады.

Микротолқынды пешті жылыту жастықшасын жасау үшін ең жақсы мата қандай?

Мақта, жүн және фланель микротолқынды пешті жылытуға арналған ең жақсы маталар болып табылады. Мақта жылытады және жылуды жақсы сақтайды. Дегенмен, ол салыстырмалы түрде жұқа болғандықтан теріге өте ыстық болуы мүмкін. Бұл фланельге де қатысты. Жүн салыстырмалы түрде қалың материал және теріге жұмсақ әсер етеді. Опциялардың бірі - жастықта екі қабатты матаның болуы, жоғары температураны сақтау үшін ішкі жағында мақта, ал теріге ыңғайлырақ сезіну үшін сыртында жүн болуы.

Сонымен қатар қараңыз. : Балауыздан хош иісті шамды қалай жасауға болады