აღწერა

თერმოთერაპიას აქვს რამდენიმე უპირატესობა, რომელთაგან ყველაზე ცნობილია ტკივილის შემცირება. მისი გამოყენება შესაძლებელია კუნთების, კისრის და ზურგის ტკივილის დროს და ართრიტის ტკივილისა და მენსტრუალური კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად. ტრადიციულად, ტკივილის დროს სითბოს გამოყენება გულისხმობს ქსოვილის ცხელ წყალში დაასველებას, გაწურვას და დაზიანებულ ადგილზე მოთავსებას. თუმცა დროთა განმავლობაში პოპულარობა მოიპოვა როგორც ელექტრომა, ასევე მიკროტალღურმა ღუმელებმა.

ამ ორიდან მიკროტალღური გამაცხელებელი ბალიშები უფრო უსაფრთხო და უპრობლემოა. და თქვენ არ გჭირდებათ მისი ყიდვა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელნაკეთი მიკროტალღური გამათბობელი ქსოვილით, რომელიც სავსეა მარცვლეულით ან თესლით, როგორიცაა ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა და სელის თესლი. ისეთი არომატების დამატება, როგორიცაა სანელებლები და მწვანილი, ქმნის არომატიზებულ გამაცხელებელ ბალიშს და აძლიერებს მის ეფექტს რბილი არომატით, რომელიც ამშვიდებს კუნთებს.

ეს გაკვეთილი გაჩვენებთ, თუ როგორ გააკეთოთ მიკროტალღური თერაპიის საფენი ბრინჯით, სანელებლებით, მწვანილებით და ბამბით. ქსოვილი. მიკროტალღურ ღუმელში გავაკეთე პატარა გამათბობელი, მაგრამ თუ გნებავთ, შეგიძლიათ უფრო დიდიც გააკეთოთ.

იხილეთ აგრეთვე: როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი საპონი

ნაბიჯი 1: მოაგროვეთ მასალა

მიკროტალღური გამაცხელებელი საფენის დასამზადებლად დაგჭირდებათ ბამბის ქსოვილის ნაჭერი, დაუმუშავებელი ბრინჯი, სანელებლები და მწვანილი და სამკერვალო ნაკრები. სანელებლებისა და მწვანილის ნაცვლადარომატული ან მათ გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთებიც. შეაგროვეთ ყველა მასალა, სანამ დაიწყებთ.

ნაბიჯი 2: როგორ გააკეთოთ მიკროტალღური გამაცხელებელი საფენი - შევსება

სანამ დაიწყებთ, გააკეთეთ შიგთავსი თქვენი არომატიზებული გამაცხელებელი საფენისთვის. უმი ბრინჯი შეურიეთ სანელებლებს, მწვანილებს და ეთერზეთს. იდეალურია აურიოთ ისინი ტაფაში და შეინახოთ იგი დახურულ მდგომარეობაში ორი დღის განმავლობაში, რათა არომატი შეურიოს ინგრედიენტებს.

ნაბიჯი 3: დაჭერით ქსოვილის ორი ნაჭერი

გამოიყენეთ მაკრატელი ბამბის ქსოვილის დასაჭრელად იმავე ფორმისა და ზომის ორ ნაწილად. მე ბამბის ქსოვილი გამოვიყენე, მაგრამ თუ გნებავთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფლანელიც.

ნაბიჯი 4: შეკერეთ კიდეები

გააბრუნეთ ქსოვილი შიგნიდან და შეკერეთ ოთხი კიდედან სამი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკერავი მანქანა ან შეკეროთ ხელით.

ნაბიჯი 5: დატოვეთ ერთი კიდე ღია

თქვენ უნდა დატოვოთ ერთი მხარე ღია ისე, რომ შეცვალოთ თქვენი ჩანთა მარჯვნივ. ამოიღეთ და მოაყარეთ შიგთავსი.

ნაბიჯი 6: ბრინჯი ჩადეთ ჩანთაში

ბრინჯის და მწვანილის ორი დღის შენახვის შემდეგ, მოაყარეთ ბრინჯი სანელებლებთან, მწვანილებთან და ეთერზეთი ჩანთაში ღია მხარის გასწვრივ.

ნაბიჯი 7: შეკერეთ ღია კიდე

შეკერეთ მეოთხე კიდე შევსების შემდეგ, რათა ბრინჯი არ დაიღვაროს. უკეთესი დასრულებისთვის, შეგიძლიათ ზემოდან ყველა სხვა კიდეები შეკეროთ.ასევე.

როგორ გამოვიყენოთ გამაცხელებელი საფენი მიკროტალღურ ღუმელში?

როგორც თქვენი საფენი მზად იქნება, მოათავსეთ იგი მიკროტალღურ ღუმელში და გაათბეთ ორი-სამი წუთის განმავლობაში ჭიქა წყლით ისე, რომ საფენი შთანთქავს ტენიანობას. შემდეგ დაიდეთ სხეულის დაზიანებულ ნაწილზე ტკივილის შესამსუბუქებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ იგი კისრის უკანა მხარეს სტრესის მოსახსნელად.

შეიძლება თუ არა არომატიზებული გამაცხელებელი საფენის გაყინვა?

ბრინჯითა და არომატული პროდუქტებით დამზადებული მიკროტალღური საფენი ასევე შეიძლება იყოს გაყინული მოათავსეთ საყინულეში. ცივი შეფუთვები შაკიკისა და დაჭიმვის შესამსუბუქებელი საშუალებაა.

ხშირად დასმული კითხვები ხელნაკეთი გამაცხელებელი ბალიშების შესახებ:

რომელი შემავსებლები მუშაობს საუკეთესოდ მიკროტალღური თერაპიის ბალიშებზე?

მიკროტალღური გამაცხელებელი საფენის შევსების არჩევისას, მთავარია გასათვალისწინებელია, რომ შიგთავსი მიკროტალღური ღუმელისთვის უსაფრთხო იყოს, რაც ნიშნავს, რომ მას არ უნდა ჰქონდეს მეტალის კომპონენტები. მასალების სპექტრი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას, მოიცავს ეგზოტიკურ ვარიანტებს, როგორიცაა სილიციუმის მძივები, ორგანულ ვარიანტებს, როგორიცაა მარცვლეული და თესლი.

სხვა კრიტერიუმები მოიცავს მასალის უნარს შეინარჩუნოს სითბო დიდი ხნის განმავლობაში, იყოს უსუნო ან სასიამოვნო სუნი. გახურების შემდეგ და კარგად გრძნობს თავს კანზე. სახლში ადვილად ხელმისაწვდომი ინგრედიენტები, რომლებიც შეესაბამება ამ კრიტერიუმებს, არის ბრინჯი, ხორბალი, სიმინდი დასელის თესლი.

შენიშვნა: სანამ სელის თესლი თბება უმაღლეს ტემპერატურამდე და ინარჩუნებს სითბოს დიდი ხნის განმავლობაში, ადამიანების უმეტესობას ამჯობინებს ბრინჯის გამოყენება, რადგან ის შთანთქავს ტენიანობას და გამოყოფს მას გაცხელებისთანავე.

რა ქსოვილია საუკეთესო მიკროტალღური გამაცხელებელი საფენის დასამზადებლად?

ბამბა, მატყლი და ფლანელი საუკეთესო ქსოვილია მიკროტალღური გამაცხელებელი საფენის დასამზადებლად. ბამბა ათბობს და კარგად ინარჩუნებს სითბოს. თუმცა, ის შეიძლება იყოს ძალიან ცხელი კანის მიმართ, რადგან ის შედარებით თხელია. იგივე ეხება ფლანელს. მატყლი შედარებით სქელი მასალაა და რბილად მოქმედებს კანზე. ერთი ვარიანტია ბალიშში ქსოვილის ორმაგი ფენა, შიგნიდან ბამბით მაღალი ტემპერატურის შესანარჩუნებლად და საწმისით გარედან, რათა უფრო კომფორტული იყოს კანზე.

იხილეთ ასევე. : როგორ გავაკეთოთ სურნელოვანი სანთელი ფუტკრის ცვილით