Descripció

La termoteràpia té diversos beneficis, el més conegut dels quals és la reducció del dolor. Es pot aplicar per a dolors musculars, cervicals i d'esquena, i per alleujar el dolor de l'artritis i els rampes menstruals. Tradicionalment, aplicar calor per al dolor inclou remullar un drap amb aigua calenta, escórrer-lo i col·locar-lo contra la zona afectada. No obstant això, amb el temps, els coixinets de calefacció elèctrics i de microones han guanyat popularitat.

Dels dos, els coixinets de calefacció per a microones són més segurs i sense problemes. I no cal que en compreu un, podeu fer un coixinet de calefacció per microones fet a mà amb teixit farcit de grans o llavors com blat, arròs, blat sarraí i llavors de lli. Afegir aromes com espècies i herbes crea un coixinet escalfador amb sabor i millora el seu efecte amb una aroma suau que relaxa els músculs.

Aquest tutorial us mostrarà com fer un coixinet de teràpia de microones amb arròs, espècies, herbes i cotó. teixit. Vaig fer un coixinet escalfador petit al microones, però pots fer-ne un de més gran si vols.

Vegeu també: Com fer sabó artesanal

Pas 1: Reuneix els materials

Per fer el coixinet escalfador del microones, necessitaràs un tros de tela de cotó, arròs cru, espècies i herbes aromàtiques i un kit de costura. En lloc d'espècies i herbesaromàtics o a més d'ells, també pots utilitzar olis essencials. Reuneix tots els materials abans de començar.

Pas 2: com fer un coixinet escalfador per a microones: el farciment

Abans de començar, fes el farcit per al teu coixinet escalfador amb gust . Barreja l'arròs cru amb espècies, herbes i oli essencial. L'ideal és barrejar-los en una paella i mantenir-la tancada durant dos dies perquè les aromes es barregin amb els ingredients.

Pas 3: Tallar dos trossos de tela

Utilitzar les tisores per tallar el teixit de cotó en dos trossos de la mateixa forma i mida. He fet servir tela de cotó, però també pots fer servir franel·la si vols.

Pas 4: cosir les vores

Gira la tela i cosiu tres de les quatre vores. Podeu fer servir una màquina de cosir o cosir a mà.

Pas 5: deixeu una vora oberta

Haureu de deixar un costat obert perquè pugueu girar la bossa cap a la dreta. sortir i posar el farcit.

Pas 6: Posar l'arròs a la bossa

Després de guardar l'arròs i les herbes durant dos dies, posar l'arròs amb les espècies, les herbes i el oli essencial a la bossa pel costat obert.

Pas 7: cosiu la vora oberta

Cosiu la quarta vora després d'omplir-la per assegurar-vos que l'arròs no es vessi. Per a un millor acabat, podeu cosir totes les altres vores a la part superior.també.

Com utilitzar el coixinet de calefacció al microones?

Un cop el coixinet estigui llest, poseu-lo al microones i escalfeu-lo durant dos o tres minuts amb un got d'aigua. perquè el coixinet absorbeixi la humitat. A continuació, col·loqueu-lo a la part afectada del cos per alleujar el dolor. També pots col·locar-lo a la part posterior del coll per alleujar l'estrès.

Es pot congelar el coixinet escalfador aromatitzat?

El coixinet de microones fet amb arròs i productes aromàtics també es pot congelar? congelat es posarà al congelador. Les compreses de fred són un remei per alleujar les migranyes i els esquinços.

Preguntes més freqüents sobre els coixinets tèrmics casolans:

Quins farcits funcionen millor en els coixinets de teràpia de microones?

Quan escolliu un farcit per al coixinet de calefacció de microones, el més important a tenir en compte és que el farciment ha de ser apte per al microones, el que significa que no ha de tenir cap components metàl·lics. La gamma de materials que es poden utilitzar inclou opcions exòtiques com les perles de sílice, fins a opcions orgàniques com ara grans i llavors.

Altres criteris inclouen la capacitat del material per retenir la calor durant molt de temps, ser inodor o d'olor agradable. després de l'escalfament i se sent bé a la pell. Els ingredients disponibles a casa que compleixen aquests criteris són l'arròs, el blat, el blat de moro iLlinosa.

Nota: tot i que la llinosa s'escalfa a la temperatura més alta i reté la calor durant molt de temps, la majoria de la gent prefereix utilitzar arròs perquè absorbeix la humitat i l'allibera un cop s'escalfa.

Quin és el millor teixit per fer un coixinet escalfador de microones?

El cotó, la llana i la franel·la són els millors teixits per fer un coixinet escalfador de microones. El cotó escalfa i reté bé la calor. Tanmateix, pot estar molt calent contra la pell ja que és relativament prima. El mateix s'aplica a la franela. La llana és un material relativament més gruixut i se sent suau amb la pell. Una opció és tenir una doble capa de teixit al coixí, amb cotó a l'interior per retenir l'alta temperatura i polar a l'exterior per oferir una sensació més còmoda contra la pell.

Vegeu també : Com fer espelmes perfumats amb cera d'abella