Opis

Termoterapija ima nekoliko prednosti, od kojih je najpoznatija smanjenje boli. Može se primijeniti kod bolova u mišićima, vratu i leđima te za ublažavanje bolova kod artritisa i menstrualnih grčeva. Tradicionalno, primjena topline protiv boli uključuje natapanje tkanine u vruću vodu, iscjeđivanje i prislanjanje na zahvaćeno područje. Međutim, s vremenom su i električni i mikrovalni grijaći jastučići stekli na popularnosti.

Od ta dva, mikrovalni grijaći jastučići sigurniji su i lakši su. I ne morate ga kupiti, možete napraviti ručno rađeni jastučić za grijanje za mikrovalnu pećnicu od tkanine punjene žitaricama ili sjemenkama poput pšenice, riže, heljde i lanenog sjemena. Dodavanje aroma kao što su začini i bilje stvara aromatizirani jastučić za grijanje i pojačava njegov učinak s blagom aromom koja opušta mišiće.

Ovaj vodič će vam pokazati kako napraviti jastučić za mikrovalnu terapiju s rižom, začinima, biljem i pamukom tkanina. Napravio sam malu grijaću podlogu u mikrovalnoj pećnici, ali vi možete napraviti veću ako želite.

Pogledajte također: Kako napraviti ručno rađeni sapun

1. korak: Prikupite materijale

Za izradu podloge za mikrovalnu pećnicu trebat će vam komad pamučne tkanine, nekuhana riža, začini i bilje te pribor za šivanje. Umjesto začina i biljaaromatična ili osim njih možete koristiti i eterična ulja. Prikupite sve materijale prije nego što počnete.

2. korak: Kako napraviti jastučić za grijanje za mikrovalnu pećnicu - punjenje

Prije nego što počnete, napravite nadjev za svoj aromatizirani jastučić za grijanje. Pomiješajte sirovu rižu sa začinima, biljem i eteričnim uljem. Idealno je pomiješati ih u tavi i držati zatvorenu dva dana kako bi se arome pomiješale sa sastojcima.

3. korak: Izrežite dva komada tkanine

Upotrijebite škarama za rezanje pamučne tkanine na dva komada istog oblika i veličine. Koristio sam pamučnu tkaninu, ali možete koristiti i flanel ako želite.

Korak 4: Sašijte rubove

Okrenite tkaninu naopako i sašijte tri od četiri ruba. Možete koristiti šivaći stroj ili šivati ​​ručno.

Korak 5: Ostavite jedan rub otvoren

Morat ćete ostaviti jednu stranu otvorenom kako biste mogli okrenuti torbu na desnu stranu van i stavite nadjev.

Korak 6: Stavite rižu u vrećicu

Nakon što ste rižu i začinsko bilje odložili dva dana, stavite rižu sa začinima, začinskim biljem i eterično ulje u vrećicu duž otvorene strane.

Korak 7: Zašijte otvoreni rub

Zašijte četvrti rub nakon što ga napunite kako biste bili sigurni da riža ne iscuri. Za bolju završnu obradu, možete zašiti sve ostale rubove na vrhu.također.

Kako koristiti jastučić za grijanje u mikrovalnoj pećnici?

Kada je jastučić spreman, stavite ga u mikrovalnu pećnicu i zagrijavajte dvije do tri minute uz čašu vode tako da jastučić upije vlagu. Zatim ga stavite na zahvaćeni dio tijela kako biste ublažili bol. Možete ga staviti i na stražnji dio vrata kako biste se oslobodili stresa.

Može li se aromatizirani jastučić za grijanje zamrznuti?

Jastučić za mikrovalnu pećnicu napravljen od riže i aromatičnih proizvoda također se može zamrznuti smrznute staviti u zamrzivač. Hladni oblozi lijek su za ublažavanje migrena i uganuća.

Često postavljana pitanja o kućnim grijaćim jastučićima:

Koja punila najbolje djeluju u jastučićima za mikrovalnu terapiju?

Prilikom odabira punjenja za grijač za mikrovalnu pećnicu, najvažnije je uzeti u obzir da punjenje mora biti sigurno za mikrovalnu pećnicu, što znači da ne smije sadržavati nikakve metalne komponente. Raspon materijala koji se mogu koristiti uključuje egzotične opcije kao što su kuglice silicijevog dioksida, do organskih opcija kao što su žitarice i sjemenke.

Ostali kriteriji uključuju sposobnost materijala da dugo zadržava toplinu, bez mirisa ili ugodnog mirisa nakon zagrijavanja i dobro se osjeća na koži. Sastojci koji su lako dostupni kod kuće i koji odgovaraju ovim kriterijima su riža, pšenica, kukuruz ilaneno sjeme.

Napomena: dok se laneno sjeme zagrijava do najviše temperature i dugo zadržava toplinu, većina ljudi radije koristi rižu jer upija vlagu i otpušta je nakon zagrijavanja.

Koja je najbolja tkanina za izradu podloge za mikrovalnu pećnicu?

Pamuk, vuna i flanel su najbolje tkanine za izradu podloge za mikrovalnu pećnicu. Pamuk dobro grije i zadržava toplinu. Međutim, može biti vrlo vruće na koži jer je relativno tanko. Isto vrijedi i za flanel. Vuna je relativno deblji materijal i meka je na koži. Jedna je mogućnost imati dvostruki sloj tkanine u jastuku, s pamukom s unutarnje strane za zadržavanje visoke temperature i flisom s vanjske strane za ugodniji osjećaj na koži.

Vidi također : Kako napraviti mirisnu svijeću s pčelinjim voskom