Leírás

A hőterápiának számos előnye van, amelyek közül a legismertebb a fájdalomcsillapítás. Alkalmazható izomfájdalmak, nyak- és hátfájás, valamint ízületi gyulladás és menstruációs görcsök esetén. Hagyományosan a fájdalomcsillapításhoz a hő alkalmazása egy ruhát forró vízbe áztatva, kicsavarva és az érintett területre helyezve történik. Idővel azonban a fűtőpárnákaz elektromos és a mikrohullámú sütők egyre népszerűbbek.

A kettő közül a mikrohullámú fűtőpárna biztonságosabb és problémamentesebb. És nem kell vásárolnia, mivel házilag is készíthet mikrohullámú fűtőpárnát olyan szemekkel vagy magvakkal töltött anyagból, mint a búza, a rizs, a hajdina és a lenmag. Illatanyagok, például fűszerek és gyógynövények hozzáadásával ízesített fűtőpárnát hozhat létre, és nyugtató aromával fokozza a hatását.ami ellazítja az izmokat.

Ez a bemutató megmutatja, hogyan készíthetsz mikrohullámú sütőben melegíthető gyógypárnát rizsből, fűszerekből, gyógynövényekből és pamutszövetből. Én egy kis mikrohullámú melegítőpárnát készítettem, de ha szeretnéd, nagyobbat is készíthetsz.

Lásd még: Hogyan készítsünk kézzel készített szappant

1. lépés: Gyűjtse össze az anyagokat

A mikrohullámú melegítőpárna elkészítéséhez szüksége lesz egy darab pamutszövetre, nyers rizsre, fűszerekre és gyógynövényekre, valamint egy varrókészletre. A fűszerek és gyógynövények helyett vagy mellett használhat illóolajokat is. Gyűjtse össze az összes anyagot, mielőtt elkezdi.

2. lépés: Hogyan készítsünk mikrohullámú fűtőpárnát - a töltelék

Mielőtt nekilátnál, készítsd el az ízesített melegítőpárna töltelékét. Keverd össze a nyers rizst a fűszerekkel, gyógynövényekkel és az illóolajjal. Ideális esetben keverd össze őket egy edényben, és tartsd két napig zárva, hogy az aromák összekeveredjenek a hozzávalókkal.

3. lépés: Vágjunk két darab szövetet

Az ollóval vágd a pamutszövetet két azonos alakú és méretű darabra. Én pamutszövetet használtam, de ha szeretnéd, használhatsz flanelt is.

4. lépés: varrjuk meg a széleket

Fordítsa ki a szövetet, és varrja meg a négy széléből hármat. Használhat varrógépet vagy varrhat kézzel.

5. lépés: Hagyjuk nyitva az egyik szélét

Az egyik oldalát nyitva kell hagynia, hogy a tasakot a megfelelő oldalára fordíthassa, és beletehesse a tölteléket.

6. lépés: Tegye a rizst a zacskóba

Miután két napig tárolta a rizst és a gyógynövényeket, tegye a rizst a fűszerekkel, a gyógynövényekkel és az illóolajjal együtt a tasakba a nyitott oldalon keresztül.

7. lépés: Varrjuk meg a nyitott szélét

A töltés után varrja meg a negyedik szélét, hogy a rizs ne folyjon ki. A jobb kivitelezés érdekében az összes többi szélét is rávarrhatja a tetejére.

Hogyan használjuk a fűtőpárnát a mikrohullámú sütőben?

Ha elkészült a párnád, tedd a mikrohullámú sütőbe, és melegítsd két-három percig egy pohár vízzel, hogy a párna magába szívja a nedvességet. Ezután helyezd az érintett testrészre, hogy enyhítsd a fájdalmat. A stressz enyhítésére a nyakad hátuljára is helyezheted.

Le lehet fagyasztani az ízesített melegítőpárnát?

A rizsből és aromatermékekből készült mikrohullámú párna a fagyasztóba is betehető. A hidegpakolás a migrén és a rándulások enyhítésére szolgáló orvosság.

Gyakran ismételt kérdések a házi készítésű melegítőpárnákkal kapcsolatban:

Mely töltelékek működnek a legjobban a mikrohullámú terápiás párnában?

A mikrohullámú fűtőpárna töltőanyagának kiválasztásakor a legfontosabb dolog, amit figyelembe kell vennie, hogy a töltőanyagnak mikrohullámú sütőben használhatónak kell lennie, ami azt jelenti, hogy nem tartalmazhat fémes összetevőket. A felhasználható anyagok köre olyan egzotikus opciókat tartalmaz, mint a szilikagömbök, vagy olyan szerves opciókat, mint a szemek és magvak.

További kritériumok közé tartozik, hogy az anyag képes legyen hosszú ideig megtartani a hőt, melegítés után szagtalan vagy kellemes illatú legyen, és jól érezze magát a bőrön. Az otthon könnyen hozzáférhető, ezeknek a kritériumoknak megfelelő összetevők a rizs, a búza, a kukorica és a lenmag.

Megjegyzés: bár a lenmag a legmagasabb hőmérsékletre melegszik fel és sokáig megőrzi a hőt, a legtöbben inkább a rizst használják, mert az felszívja a nedvességet, és melegítés után leadja azt.

Melyik a legjobb anyag mikrohullámú melegítőpárna készítéséhez?

A pamut, a gyapjú és a flanel a legjobb anyagok mikrohullámú fűtőpárna készítéséhez. A pamut jól melegít és megtartja a hőt. A bőrhöz érintkezve azonban nagyon forró lehet, mivel viszonylag vékony. Ugyanez vonatkozik a flanelre is. A gyapjú viszonylag vastagabb anyag, és puha a bőrrel érintkezve. Az egyik lehetőség, hogy a párna dupla szövetrétegből készül, a pamut pedig belülről,a magas hőmérséklet megtartása érdekében és a külső gyapjúból, hogy kényelmesebb érzést nyújtson a bőrön.

Lásd még: Hogyan készítsünk illatos gyertyát méhviasszal