વર્ણન

થર્મલ થેરાપીના ઘણા ફાયદા છે, જેમાંથી સૌથી વધુ જાણીતું છે પીડામાં ઘટાડો. તે સ્નાયુના દુખાવા, ગરદન અને પીઠના દુખાવા માટે અને આર્થરાઈટિસના દુખાવા અને માસિકના ખેંચાણને દૂર કરવા માટે લાગુ કરી શકાય છે. પરંપરાગત રીતે, પીડા માટે ગરમી લાગુ કરવા માટે કપડાને ગરમ પાણીમાં પલાળવું, તેને બહાર કાઢવું ​​​​અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની સામે મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, સમય જતાં, ઇલેક્ટ્રિક અને માઇક્રોવેવ હીટિંગ પેડ્સ બંને લોકપ્રિયતામાં વધારો થયો છે.

બેમાંથી, માઇક્રોવેવ હીટિંગ પેડ્સ વધુ સુરક્ષિત અને વધુ મુશ્કેલી-મુક્ત છે. અને તમારે એક ખરીદવાની જરૂર નથી, તમે ઘઉં, ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો અને ફ્લેક્સસીડ જેવા અનાજ અથવા બીજથી ભરેલા ફેબ્રિક સાથે હાથથી બનાવેલ માઇક્રોવેવ હીટિંગ પેડ બનાવી શકો છો. મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ જેવી સુગંધ ઉમેરવાથી સ્વાદયુક્ત હીટિંગ પેડ બને છે અને તેની અસરને હળવી સુગંધથી વધારે છે જે સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.

આ ટ્યુટોરીયલ તમને ચોખા, મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ અને કપાસ સાથે માઇક્રોવેવ થેરાપી પેડ કેવી રીતે બનાવવું તે બતાવશે. ફેબ્રિક મેં માઇક્રોવેવમાં એક નાનું હીટિંગ પેડ બનાવ્યું છે, પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો તમે મોટું બનાવી શકો છો.

આ પણ જુઓ: હાથથી સાબુ કેવી રીતે બનાવવો

સ્ટેપ 1: સામગ્રી ભેગી કરો

માઈક્રોવેવ હીટિંગ પેડ બનાવવા માટે, તમારે સુતરાઉ કાપડનો ટુકડો, રાંધેલા ચોખા, મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ અને સીવણ કીટની જરૂર પડશે. મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ બદલેસુગંધિત અથવા તેમના ઉપરાંત, તમે આવશ્યક તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે શરૂ કરો તે પહેલાં તમામ સામગ્રીઓ એકત્ર કરો.

પગલું 2: માઇક્રોવેવ હીટિંગ પેડ કેવી રીતે બનાવવું - ફિલિંગ

તમે શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા ફ્લેવર્ડ હીટિંગ પેડ માટે ફિલિંગ બનાવો. કાચા ચોખાને મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ અને આવશ્યક તેલ સાથે મિક્સ કરો. આદર્શ એ છે કે તેને એક તપેલીમાં ભેળવી દો અને તેને બે દિવસ માટે બંધ રાખો જેથી સુગંધ ઘટકો સાથે ભળી શકે.

પગલું 3: ફેબ્રિકના બે ટુકડા કાપો

ઉપયોગ કરો કોટન ફેબ્રિકને સમાન આકાર અને કદના બે ટુકડાઓમાં કાપવા માટે કાતર. મેં સુતરાઉ કાપડનો ઉપયોગ કર્યો છે, પરંતુ જો તમે ઈચ્છો તો તમે ફલેનલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

પગલું 4: કિનારીઓને સીવવા

ફેબ્રિકને અંદરથી ફેરવો અને ચારમાંથી ત્રણ ધાર સીવો. તમે સીવણ મશીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા હાથ વડે સીવી શકો છો.

પગલું 5: એક કિનારી ખુલ્લી રાખો

તમારે એક બાજુ ખુલ્લી રાખવાની જરૂર પડશે જેથી કરીને તમે તમારી બેગને જમણી બાજુ ફેરવી શકો બહાર કાઢો અને સ્ટફિંગ મૂકો.

સ્ટેપ 6: ચોખાને થેલીમાં મૂકો

ભાત અને શાકને બે દિવસ સુધી સ્ટોર કર્યા પછી, ચોખાને મસાલા, શાક અને ખુલ્લી બાજુએ બેગમાં આવશ્યક તેલ.

પગલું 7: ખુલ્લી કિનારી સીવવા

ચોખા છલકાઈ ન જાય તેની ખાતરી કરવા માટે તેને ભર્યા પછી ચોથી ધારને સીવો. સારી પૂર્ણાહુતિ માટે, તમે ટોચ પર અન્ય તમામ કિનારીઓ સીવી શકો છો.પણ.

માઈક્રોવેવમાં હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

એકવાર તમારું પેડ તૈયાર થઈ જાય પછી તેને માઈક્રોવેવમાં મૂકો અને એક ગ્લાસ પાણીથી બેથી ત્રણ મિનિટ માટે ગરમ કરો. જેથી પેડ ભેજને શોષી લે. પછી તેને શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગ પર લગાવો જેથી દુખાવો ઓછો થાય. તણાવ દૂર કરવા માટે તમે તેને તમારી ગરદનની પાછળ પણ મૂકી શકો છો.

શું ફ્લેવર્ડ હીટિંગ પેડને સ્થિર કરી શકાય છે?

ચોખા અને સુગંધિત ઉત્પાદનો સાથે બનેલા માઇક્રોવેવ પેડ પણ હોઈ શકે છે. ફ્રોઝનને ફ્રીઝરમાં મૂકો. કોલ્ડ પેક એ આધાશીશી અને મચકોડમાં રાહત આપવાનો ઉપાય છે.

ઘરે બનાવેલા હીટિંગ પેડ્સ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

માઈક્રોવેવ થેરાપી પેડ્સમાં કયા ફિલર શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે?

માઈક્રોવેવ હીટિંગ પેડ માટે ફિલિંગ પસંદ કરતી વખતે, ધ્યાનમાં લેવાની મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ફિલિંગ માઇક્રોવેવ-સલામત હોવી જોઈએ, જેનો અર્થ છે કે તેમાં કોઈ ધાતુના ઘટકો ન હોવા જોઈએ. સામગ્રીની શ્રેણી જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તેમાં સિલિકા મણકા જેવા વિદેશી વિકલ્પો, અનાજ અને બીજ જેવા કાર્બનિક વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે.

અન્ય માપદંડોમાં ગંધહીન અથવા સુખદ ગંધ હોવાને કારણે લાંબા સમય સુધી ગરમી જાળવી રાખવાની સામગ્રીની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે. ગરમ કર્યા પછી અને ત્વચા પર સારું લાગે છે. આ માપદંડોને અનુરૂપ ઘરે સરળતાથી ઉપલબ્ધ ઘટકો ચોખા, ઘઉં, મકાઈ અનેફ્લેક્સસીડ.

નોંધ: જ્યારે ફ્લેક્સસીડ સૌથી વધુ તાપમાન સુધી ગરમ થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ગરમી જાળવી રાખે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો ચોખાનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે ભેજને શોષી લે છે અને એકવાર ગરમ થાય ત્યારે તેને છોડે છે.

માઈક્રોવેવ હીટિંગ પેડ બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ ફેબ્રિક કયું છે?

માઈક્રોવેવ હીટિંગ પેડ બનાવવા માટે કપાસ, ઊન અને ફલાલીન શ્રેષ્ઠ કાપડ છે. કપાસ ગરમ થાય છે અને ગરમીને સારી રીતે જાળવી રાખે છે. જો કે, તે પ્રમાણમાં પાતળી હોવાથી તે ત્વચા સામે ખૂબ જ ગરમ હોઈ શકે છે. આ જ ફલેનલને લાગુ પડે છે. ઊન પ્રમાણમાં જાડી સામગ્રી છે અને ત્વચા સામે નરમ લાગે છે. એક વિકલ્પ એ છે કે ગાદીમાં ફેબ્રિકનું ડબલ લેયર હોય, જેમાં અંદરથી કોટન હોય અને ઉચ્ચ તાપમાન જાળવી શકાય અને ત્વચા સામે વધુ આરામદાયક અનુભવ આપવા માટે બહારની બાજુએ ફ્લીસ હોય.

આ પણ જુઓ. : મીણ વડે સુગંધિત મીણબત્તી કેવી રીતે બનાવવી