Opis

Termalna terapija ima nekoliko prednosti, od kojih je najpoznatija smanjenje boli. Može se primijeniti kod bolova u mišićima, vratu i leđima, te za ublažavanje bolova od artritisa i menstrualnih grčeva. Tradicionalno, primjena topline za bol uključuje natapanje krpe u vruću vodu, iscijeđivanje i postavljanje na zahvaćeno područje. Međutim, s vremenom su i električni i mikrovalni grijaći jastučići postali sve popularniji.

Od ova dva, mikrovalni grijaći jastučići su sigurniji i bez problema. I ne morate ga kupiti, možete napraviti ručno rađeni jastučić za grijanje za mikrovalnu pećnicu od tkanine punjene žitaricama ili sjemenkama poput pšenice, pirinča, heljde i lanenog sjemena. Dodavanje aroma poput začina i bilja stvara aromatizirani grijač i pojačava njegov učinak blagom aromom koja opušta mišiće.

Ovaj vodič će vam pokazati kako napraviti jastučić za mikrovalnu terapiju od riže, začina, bilja i pamuka tkanina. Napravio sam mali jastučić za grijanje u mikrovalnoj, ali možete napraviti i veći ako želite.

Pogledajte također: Kako napraviti ručno rađen sapun

Korak 1: Prikupite materijal

Da biste napravili jastučić za grijanje za mikrovalnu pećnicu, trebat će vam komad pamučne tkanine, nekuhani pirinač, začini i začinsko bilje i pribor za šivanje. Umesto začina i začinskog biljaaromatična ili pored njih možete koristiti i eterična ulja. Prikupite sve materijale prije nego što počnete.

Korak 2: Kako napraviti jastučić za grijanje za mikrovalnu pećnicu - punjenje

Prije nego što počnete, napravite fil za svoju aromatiziranu podlogu za grijanje. Pomiješajte sirovi pirinač sa začinima, biljem i eteričnim uljem. Idealno je da ih pomiješate u šerpi i držite zatvorenu dva dana kako bi se arome pomiješale sa sastojcima.

Korak 3: Izrežite dva komada tkanine

Koristite makaze za rezanje pamučne tkanine na dva komada istog oblika i veličine. Koristila sam pamučnu tkaninu, ali možete koristiti i flanel ako želite.

Korak 4: Zašijte rubove

Okrenite tkaninu naopačke i zašijte tri od četiri ivice. Možete koristiti šivaću mašinu ili šivati ​​ručno.

Korak 5: Ostavite jednu ivicu otvorenu

Morat ćete ostaviti jednu stranu otvorenu kako biste mogli okrenuti torbu na desnu stranu izvadite i stavite nadjev.

Korak 6: Stavite pirinač u vrećicu

Nakon dva dana čuvanja pirinča i začinskog bilja, stavite pirinač sa začinima, začinskim biljem i eterično ulje u vrećicu duž otvorene strane.

Korak 7: Zašijte otvorenu ivicu

Zašijte četvrtu ivicu nakon punjenja kako biste osigurali da pirinač ne izlije van. Za bolju završnicu, sve ostale ivice možete zašiti na vrhu.također.

Kako koristiti jastučić za grijanje u mikrovalnoj pećnici?

Kada je vaš jastučić spreman, stavite ga u mikrovalnu i zagrijavajte dvije do tri minute sa čašom vode tako da jastučić upija vlagu. Zatim ga stavite na zahvaćeni dio tijela kako biste ublažili bol. Možete ga staviti i na stražnji dio vrata kako biste ublažili stres.

Može li se aromatizirani grijač zamrznuti?

Jastučić za mikrovalnu pećnicu napravljen od riže i aromatičnih proizvoda također se može zamrznuti staviti u zamrzivač. Hladne obloge su lijek za ublažavanje migrene i uganuća.

Česta pitanja o domaćim jastučićima za grijanje:

Koji fileri najbolje funkcioniraju u jastučićima za mikrovalnu terapiju?

Prilikom odabira punjenja za mikrovalnu grijalicu, glavna stvar koju treba uzeti u obzir je da punjenje mora biti sigurno za mikrovalnu pećnicu, što znači da ne smije imati metalne komponente. Asortiman materijala koji se može koristiti uključuje egzotične opcije kao što su perle od silicijum dioksida, do organskih opcija kao što su žitarice i sjemenke.

Ostali kriteriji uključuju sposobnost materijala da zadrži toplinu dugo vremena, bez mirisa ili ugodnog mirisa nakon zagrijavanja i dobro se osjeća na koži. Sastojci lako dostupni kod kuće koji odgovaraju ovim kriterijumima su pirinač, pšenica, kukuruz ilaneno sjeme.

Napomena: Dok se laneno sjeme zagrijava na najvišu temperaturu i zadržava toplinu dugo vremena, većina ljudi radije koristi pirinač jer upija vlagu i otpušta je kada se zagrije.

Koja je najbolja tkanina za izradu jastučića za grijanje u mikrovalnoj pećnici?

Pamuk, vuna i flanel su najbolje tkanine za izradu jastučića za grijanje u mikrovalnoj pećnici. Pamuk dobro zagrijava i zadržava toplinu. Međutim, može biti vrlo vruća uz kožu jer je relativno tanka. Isto važi i za flanel. Vuna je relativno deblji materijal i meka na koži. Jedna opcija je dvostruki sloj tkanine u jastuku, s pamukom iznutra da zadrži visoku temperaturu i flisom izvana kako bi se pružio ugodniji osjećaj na koži.

Pogledajte također : Kako napraviti mirisnu svijeću sa pčelinjim voskom