Opis

Terapia ciepłem ma kilka zalet, z których najbardziej znaną jest redukcja bólu. Może być stosowana w przypadku bólu mięśni, szyi i pleców oraz łagodzenia bólu związanego z zapaleniem stawów i skurczami menstruacyjnymi. Tradycyjnie, stosowanie ciepła w przypadku bólu obejmuje moczenie szmatki w gorącej wodzie, wykręcanie jej i przykładanie do dotkniętego obszaru. Jednak z czasem poduszki grzewczeelektryczne i mikrofalowe zyskały na popularności.

Z tych dwóch, poduszki grzewcze do mikrofalówki są bezpieczniejsze i bardziej bezproblemowe. I nie musisz ich kupować, ponieważ możesz zrobić domową poduszkę grzewczą do mikrofalówki z tkaniny wypełnionej ziarnami lub nasionami, takimi jak pszenica, ryż, gryka i siemię lniane. Dodanie zapachów, takich jak przyprawy i zioła, tworzy aromatyzowaną poduszkę grzewczą i wzmacnia jej działanie kojącym aromatem.który rozluźnia mięśnie.

Ten samouczek pokaże ci, jak zrobić poduszkę do terapii mikrofalowej z ryżu, przypraw, ziół i bawełnianej tkaniny. Zrobiłem małą poduszkę grzewczą do mikrofalówki, ale możesz zrobić większą, jeśli chcesz.

Zobacz także: Jak zrobić ręcznie robione mydło

Krok 1: Zebranie materiałów

Aby wykonać poduszkę grzewczą do mikrofalówki, będziesz potrzebować kawałka bawełnianej tkaniny, surowego ryżu, przypraw i ziół oraz zestawu do szycia. Zamiast lub oprócz przypraw i ziół możesz również użyć olejków eterycznych. Zbierz wszystkie materiały przed rozpoczęciem.

Krok 2: Jak zrobić poduszkę grzewczą do mikrofalówki - wypełnienie

Zanim zaczniesz, przygotuj nadzienie do aromatyzowanej poduszki rozgrzewającej. Wymieszaj nieugotowany ryż z przyprawami, ziołami i olejkiem eterycznym. Najlepiej wymieszać je w garnku i przechowywać pod zamknięciem przez dwa dni, aby aromaty wymieszały się ze składnikami.

Krok 3: Wytnij dwa kawałki materiału

Użyj nożyczek, aby pociąć bawełniany materiał na dwa kawałki o tym samym kształcie i rozmiarze. Użyłem tkaniny bawełnianej, ale jeśli chcesz, możesz również użyć flaneli.

Krok 4: zszyj krawędzie

Odwróć materiał na lewą stronę i zszyj trzy z czterech krawędzi. Możesz użyć maszyny do szycia lub szyć ręcznie.

Krok 5: Pozostaw jedną krawędź otwartą

Jedną stronę należy pozostawić otwartą, aby można było obrócić saszetkę na właściwą stronę i włożyć do niej nadzienie.

Krok 6: Umieść ryż w woreczku

Po przechowywaniu ryżu i ziół przez dwa dni, umieść ryż z przyprawami, ziołami i olejkiem eterycznym w saszetce przez otwartą stronę.

Krok 7: Zszycie otwartej krawędzi

Zszyj czwartą krawędź po napełnieniu, aby upewnić się, że ryż się nie rozsypie. Aby uzyskać lepsze wykończenie, możesz również zszyć wszystkie pozostałe krawędzie na górze.

Jak używać poduszki grzewczej w kuchence mikrofalowej?

Gdy poduszka będzie gotowa, włóż ją do kuchenki mikrofalowej i podgrzej przez dwie do trzech minut ze szklanką wody, aby poduszka wchłonęła wilgoć. Następnie umieść ją na dotkniętej części ciała, aby złagodzić ból. Możesz również umieścić ją na karku, aby złagodzić stres.

Czy aromatyzowaną poduszkę grzewczą można zamrozić?

Poduszkę do mikrofalówki wykonaną z ryżu i aromatycznych produktów można również umieścić w zamrażarce. Zimne okłady są środkiem łagodzącym migreny i skręcenia.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące domowych poduszek grzewczych:

Które wypełnienia najlepiej sprawdzają się w poduszce do terapii mikrofalowej?

Wybierając wypełniacz do poduszki do podgrzewania w kuchence mikrofalowej, najważniejszą rzeczą do rozważenia jest to, że wypełniacz powinien być bezpieczny w kuchence mikrofalowej, co oznacza, że nie powinien zawierać żadnych metalowych elementów. Zakres materiałów, które można wykorzystać, obejmuje egzotyczne opcje, takie jak kulki krzemionkowe, a także opcje organiczne, takie jak ziarna i nasiona.

Inne kryteria obejmują zdolność materiału do zatrzymywania ciepła przez długi czas, brak zapachu lub przyjemny zapach po podgrzaniu i przyjemne uczucie na skórze. Składniki łatwo dostępne w domu, które spełniają te kryteria to ryż, pszenica, kukurydza i siemię lniane.

Uwaga: podczas gdy siemię lniane nagrzewa się do najwyższej temperatury i zatrzymuje ciepło przez długi czas, większość ludzi woli używać ryżu, ponieważ wchłania on wilgoć i uwalnia ją po podgrzaniu.

Jaki jest najlepszy materiał na poduszkę grzewczą do mikrofalówki?

Bawełna, wełna i flanela to najlepsze materiały do wykonania poduszki grzewczej do mikrofalówki. Bawełna dobrze ogrzewa i zatrzymuje ciepło, ale może być bardzo gorąca w kontakcie ze skórą, ponieważ jest stosunkowo cienka. To samo dotyczy flaneli. Wełna jest stosunkowo grubszym materiałem i jest miękka w kontakcie ze skórą. Jedną z opcji jest podwójna warstwa materiału na poduszce, z bawełną po wewnętrznej stronie,aby utrzymać wysoką temperaturę i zewnętrzną wełnę, aby zapewnić bardziej komfortowe odczucie na skórze.

Zobacz także: Jak zrobić świecę zapachową z wosku pszczelego?