Πίνακας περιεχομένων
Περιγραφή
Η θερμοθεραπεία έχει πολλά οφέλη, το πιο γνωστό από τα οποία είναι η μείωση του πόνου. Μπορεί να εφαρμοστεί για μυϊκούς πόνους, πόνους στον αυχένα και την πλάτη, καθώς και για την ανακούφιση από την αρθρίτιδα και τις κράμπες της περιόδου. Παραδοσιακά, η εφαρμογή της θερμότητας για τον πόνο περιλαμβάνει το μούλιασμα ενός πανιού σε ζεστό νερό, το στύψιμο και την τοποθέτησή του στην πάσχουσα περιοχή. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα θερμαντικά μαξιλάριατα ηλεκτρικά και οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν κερδίσει τη δημοτικότητα.
Δείτε επίσης: Πώς να στεγνώσετε σπόρους κολοκύθας σε 8 εύκολα βήματαΑπό τα δύο, τα θερμαντικά μαξιλάρια μικροκυμάτων είναι ασφαλέστερα και πιο εύκολα. Και δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα, καθώς μπορείτε να φτιάξετε ένα σπιτικό θερμαντικό μαξιλάρι μικροκυμάτων με ύφασμα γεμάτο με σπόρους ή σπόρους όπως σιτάρι, ρύζι, φαγόπυρο και λιναρόσπορο. Προσθέτοντας αρώματα όπως μπαχαρικά και βότανα δημιουργείτε ένα αρωματισμένο θερμαντικό μαξιλάρι και ενισχύετε την επίδρασή του με ένα καταπραϋντικό άρωμα.που χαλαρώνει τους μύες.
Αυτό το σεμινάριο θα σας δείξει πώς να φτιάξετε ένα θεραπευτικό μαξιλάρι για μικροκύματα με ρύζι, μπαχαρικά, βότανα και βαμβακερό ύφασμα. Έφτιαξα ένα μικρό θερμαντικό μαξιλάρι για μικροκύματα, αλλά μπορείτε να φτιάξετε ένα μεγαλύτερο αν θέλετε.
Δείτε επίσης: Πώς να φτιάξετε χειροποίητο σαπούνι
Βήμα 1: Συγκεντρώστε τα υλικά
Για να φτιάξετε το θερμαντικό μαξιλάρι μικροκυμάτων, θα χρειαστείτε ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα, ακατέργαστο ρύζι, μπαχαρικά και βότανα και ένα σετ ραπτικής. Αντί ή επιπλέον των μπαχαρικών και των βοτάνων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Συλλέξτε όλα τα υλικά πριν ξεκινήσετε.
Βήμα 2: Πώς να φτιάξετε ένα θερμαντικό μαξιλάρι μικροκυμάτων - η γέμιση
Πριν ξεκινήσετε, φτιάξτε τη γέμιση για το αρωματισμένο θερμαντικό μαξιλάρι σας. Ανακατέψτε το άψητο ρύζι με τα μπαχαρικά, τα βότανα και το αιθέριο έλαιο. Ιδανικά, ανακατέψτε τα σε μια κατσαρόλα και κρατήστε την κλειστή για δύο ημέρες, ώστε τα αρώματα να αναμειχθούν με τα υλικά.
Βήμα 3: Κόψτε δύο κομμάτια υφάσματος
Χρησιμοποιήστε το ψαλίδι για να κόψετε το βαμβακερό ύφασμα σε δύο κομμάτια ίδιου σχήματος και μεγέθους. Εγώ χρησιμοποίησα βαμβακερό ύφασμα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φανέλα αν θέλετε.
Βήμα 4: ράψτε τις άκρες
Γυρίστε το ύφασμα ανάποδα και ράψτε τρεις από τις τέσσερις άκρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ραπτομηχανή ή να ράψετε με το χέρι.
Βήμα 5: Αφήστε μια άκρη ανοιχτή
Θα χρειαστεί να αφήσετε τη μία πλευρά ανοιχτή, ώστε να μπορέσετε να γυρίσετε το φακελάκι σας στη σωστή πλευρά και να βάλετε τη γέμιση.
Βήμα 6: Βάλτε το ρύζι στη σακούλα
Αφού αποθηκεύσετε το ρύζι και τα βότανα για δύο ημέρες, τοποθετήστε το ρύζι με τα μπαχαρικά, τα βότανα και το αιθέριο έλαιο μέσα στο σακουλάκι από την ανοιχτή πλευρά.
Βήμα 7: Ράψτε την ανοιχτή άκρη
Ράψτε την τέταρτη άκρη αφού τη γεμίσετε για να βεβαιωθείτε ότι το ρύζι δεν θα χυθεί. Για καλύτερο φινίρισμα, μπορείτε να ράψετε και όλες τις άλλες άκρες από πάνω.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το θερμαντικό μαξιλάρι στο φούρνο μικροκυμάτων;
Μόλις το μαξιλάρι σας είναι έτοιμο, βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετε το για δύο με τρία λεπτά με ένα ποτήρι νερό, ώστε το μαξιλάρι να απορροφήσει την υγρασία. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο πάσχον μέρος του σώματος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Μπορείτε επίσης να το τοποθετήσετε στο πίσω μέρος του λαιμού σας για να ανακουφιστείτε από το άγχος.
Δείτε επίσης: Κόλπο στεγνώματος ρούχων: Πώς να στεγνώσετε ρούχα χωρίς στεγνωτήριο σε 12 βήματαΜπορεί το αρωματικό θερμαντικό μαξιλάρι να καταψυχθεί;
Το μαξιλάρι από ρύζι και αρωματικά προϊόντα που μπορεί να τοποθετηθεί σε φούρνο μικροκυμάτων μπορεί επίσης να τοποθετηθεί στην κατάψυξη. Οι κρύες συσκευασίες είναι ένα φάρμακο για την ανακούφιση από ημικρανίες και διαστρέμματα.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα σπιτικά θερμαντικά μαξιλάρια:
Ποια σφραγίσματα λειτουργούν καλύτερα στο μαξιλάρι θεραπείας μικροκυμάτων;
Όταν επιλέγετε ένα υλικό πλήρωσης για το θερμαντικό μαξιλάρι μικροκυμάτων σας, το κύριο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι ότι το υλικό πλήρωσης πρέπει να είναι ασφαλές για μικροκύματα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχει μεταλλικά συστατικά. Το εύρος των υλικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνει εξωτικές επιλογές, όπως σφαιρίδια πυριτίου, έως οργανικές επιλογές, όπως κόκκους και σπόρους.
Άλλα κριτήρια περιλαμβάνουν την ικανότητα του υλικού να διατηρεί τη θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, να είναι άοσμο ή να μυρίζει ευχάριστα μόλις θερμανθεί και να αισθάνεται καλά στο δέρμα. Συστατικά που είναι εύκολα διαθέσιμα στο σπίτι και πληρούν αυτά τα κριτήρια είναι το ρύζι, το σιτάρι, ο αραβόσιτος και ο λιναρόσπορος.
Σημείωση: ενώ ο λιναρόσπορος θερμαίνεται στην υψηλότερη θερμοκρασία και διατηρεί τη θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι περισσότεροι προτιμούν να χρησιμοποιούν ρύζι επειδή απορροφά την υγρασία και την απελευθερώνει μόλις θερμανθεί.
Ποιο είναι το καλύτερο ύφασμα για να φτιάξετε ένα θερμαντικό μαξιλάρι μικροκυμάτων;
Το βαμβάκι, το μαλλί και η φανέλα είναι τα καλύτερα υφάσματα για την κατασκευή θερμαντικού μαξιλαριού για φούρνο μικροκυμάτων. Το βαμβάκι ζεσταίνει και διατηρεί καλά τη θερμότητα. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ ζεστό πάνω στο δέρμα, καθώς είναι σχετικά λεπτό. Το ίδιο ισχύει και για τη φανέλα. Το μαλλί είναι ένα σχετικά πιο χοντρό υλικό και είναι μαλακό σε επαφή με το δέρμα. Μια επιλογή είναι να έχετε ένα διπλό στρώμα υφάσματος στο μαξιλάρι, με βαμβάκι στο εσωτερικό,για να διατηρεί την υψηλή θερμοκρασία και το εξωτερικό μαλλί για να παρέχει μια πιο άνετη αίσθηση στο δέρμα.
Δείτε επίσης: Πώς να φτιάξετε αρωματικό κερί με κερί μέλισσας