Deskribapena

Edonork daki ura edateaz hidratatuta egotea garrantzitsua dela eta horrek osasunerako onurak dituela, baina ba al zenekien ur alkalinoa edateak onura horiek bider ditzakeela?

Substantzia baten pH-ak zehazten du azidoa ala alkalinoa den, 0tik 14ra bitartekoa, 7 pH neutroa izanik. 7tik beherakoa azidotzat hartzen da eta 7tik gorako pHa alkalinoa da. Zure etxeko ura probatzeak pH mailari buruzko ideia bat emango dizu. Alkalinoa egin behar baduzu eta ez baduzu ur ionizatu alkalinoa egiten duen makina garesti batean gastatzeko aurrekonturik, tutorial honek edateko ura alkalino bihurtzeko bi modu erraz erakutsiko dizkizu.

Zeintzuk dira ur alkalinoaren onurak?

7tik beherako pHa duen ura edateak azido gehiegi sor dezake zeluletan eta odolean. Teoriek diote horrek epe luzerako hainbat osasun arazo sor ditzakeela, hala nola minbizia eta osteoporosia. Alderatuz, ur alkalinoa edateak osasunerako hainbat onura ekar ditzake, besteak beste:

• Metabolismoa hobetzea

• Umorea areagotzea

• Zahartzea atzeratzea

• Digestioa hobetzea.

• Hezurren narriadura murriztea

Zein da ur alkalinoaren eta ionizatuaren arteko aldea?

Uraren alkalinitatea zure pH-mailaren arabera neurtzen da. Zenbat eta pH balio handiagoa izan, orduan eta alkalinitatea handiagoa izango da. Konparazio baterako: bicarbonatoa pH 9 du, limoi zukuak 2 pH du.Orokorrean, ur alkalinoak 7tik gorako pH balio naturala duen ura aipatzen du. Aitzitik, ura ionizatua elektrolisi izeneko prozesu baten bidez sortzen da, uraren bidez korronte elektrikoa sartuz ioi azidoak (karga positiboa dutenak) alkalinoak (karga negatiboa dutenak) bereizteko. ). Bereizi ondoren, ioi azidoak kentzen dira, ur alkalinoa bakarrik utziz.

Zein da hobea: ur alkalinoa edo ionizatua?

Zientzialariek ez dute adostasunik ur ionizatuaren onurak. Edateko ura alkalinoagoa bihurtzen duen arren, batzuek uste dute ura funtsezko mineralak eta gatzak kentzen dituela. Alternatiba hobe bat dirua aurreztea da iturriko ura alkalino bihurtuz tutorial honetan aipatutako metodo sinpleekin.

Ur alkalinoa edatea gorputza alkalinizatzeko modurik onena al da?

Batzuek uste dute ez dagoela ebidentziarik ur alkalinoa edateak gorputzari onurak ekartzen dizkionik. Horren ordez, gorputza alkalino bihurtzeko elikagai espezifikoak jatea gorputzaren pH maila igotzeko modu eraginkorragoa dela uste dute. Egokiena, zure dietak %80 alkalinoak eta %20 azidoak izan behar ditu. Elikagai alkalinizatzaileen zerrendan barazkiak, frutak, haziak, fruitu lehorrak, belarrak eta belar infusioak daude.

Hala ere, ez dago kalterik etxean ur alkalinoa modu errazean nola egin jakiteko tutorial bat saiatzeak.zure gorputzean aldaketarik sumatzen den ikusteko. Hori esanda, ikus dezagun nola egin ur alkalinoa. Lehenengo tutorialak bicarbonatoa erabiltzen du eta bigarrenak limoia erabiltzen du.

Nola alkalinizatzen du bicarbonatoa ura?

Soda gozogintza bere onura sendagarriengatik ezaguna da. Pankreak jariatzen du digestioa laguntzeko, azidoak neutralizatuz eta giza gorputzeko entzimak hautsiz. Odolaren pH-a areagotzen duten ioien eraketan ere laguntzen du.

Soda gozogintza 9ko pH-a du. Urarekin nahastuz gero, uraren pH maila handituko da eta alkalino bihurtuko da.

Nola alkalinizatzen du limoi zukuak ura?

Urarekin nahastuta limoi zukua da jende askoren osasun-tonikorik gogokoena. Limoi zukua azidoa da, baina digeritu eta metabolizatu ondoren gorputza alkalinizatzen duten azpiproduktuak sortzen ditu. Beste fruta eta barazkiek bezala pH balio baxua izan arren, limoiak mineralak ditu, hala nola potasioa, magnesioa eta kaltzioa, eta horiek giltzurrunetatik kanporatu behar den azido kopurua murrizten dute.

1. urratsa: Nola egin. alkalinizatu ura bicarbonatoarekin

Hartu edalontzi bat eta bete urez.

2. urratsa: Gehitu bicarbonatoa

Neurtu koilaratxo bat bicarbonato eta gehitu urari.

Hemen homify-n baditugu beste hainbat brikolaje-proiektu, maite dituzunak! Horietako bat egiten ikas dezakezun hau datxori-haziak.

3. urratsa: ondo nahastu

Nahastu bicarbonatoa desegin arte. Ura apur bat lainotuta egongo da, baina edateko prest dago.

4. urratsa: nola erabili limoi-zukua gorputza alkalinizatzeko

Limoi-zukua azidoa da, pH maila duena. 2 eta 3 artean. Urarekin nahasten denean, 7ko pH neutroa duena, bere izaera azidoa pixka bat gutxitzen da. Beraz, ura edaten denean, metabolizatzen da eta gorputzaren alkalinitatea areagotzen du. Limoi-ura egiteko, moztu limoi bat.

5. urratsa: Gehitu zukua urari

Limoi erdi bat estutu zukua ateratzeko. Ondoren, gehitu zukua ur baso batera.

Ikusi izpiliku-olioa nola egiten den 7 urratsetan!

6. urratsa: ondo nahastu eta edan

Nahastu nahasketa leuna arte. Ondoren, edan limoi ura. Intuitiboa badirudi ere, limoia azidoa denez, metabolizatzen duen heinean funtzionatzen du gorputza alkalinizatzeko.

Oharra: limoi zukuak gernua alkalinizatzen duen arren, ez du odoleko pH-a igotzen.