Açıklama

Herkes su içerek susuz kalmamanın önemli olduğunu ve bunun sağlığa faydaları olduğunu bilir, ancak alkali su içmenin bu faydaları katlayabileceğini biliyor muydunuz?

Bir maddenin pH'ı asidik veya alkali olup olmadığını belirler, 0 ile 14 arasında değişir, 7 nötr pH'tır. 7'nin altındaki her şey asidik olarak kabul edilir ve 7'nin üzerindeki pH alkali olarak kabul edilir. Evinizdeki suyu test etmek size pH seviyesi hakkında bir fikir verecektir. Suyu alkali hale getirmeniz gerekiyorsa ve alkali iyonize su üreten pahalı bir makineye harcayacak bütçeniz yoksa, bu eğitim size iki yol gösterecektirİçme suyunu alkali hale getirmenin basit yolları.

Alkali suyun faydaları nelerdir?

pH değeri 7'den düşük su içmek hücrelerde ve kanda çok fazla asit oluşmasına neden olabilir. Teorilere göre bu durum kanser ve osteoporoz gibi çeşitli uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Buna karşılık, alkali su içmek aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlayabilir:

- Geliştirilmiş metabolizma

- Ruh halinde artış

- Gecikmiş yaşlanma

- Daha iyi sindirim

- Azaltılmış kemik bozulması

Alkali ve iyonize su arasındaki fark nedir?

Suyun alkalinitesi pH seviyesi ile ölçülür. pH değeri ne kadar yüksekse alkalinite o kadar yüksektir. Karşılaştırma için: karbonatın pH değeri 9 iken limon suyunun pH değeri 2'dir. Genel olarak alkali su, doğal pH değeri 7'nin üzerinde olan su anlamına gelir. Buna karşılık iyonize su, elektroliz adı verilen bir işlemle oluşturulur.Asidik (pozitif yüklü) iyonları alkali (negatif yüklü) iyonlardan ayırmak için su. Ayrıştırma işleminden sonra asidik iyonlar uzaklaştırılır ve geriye sadece alkali su kalır.

Hangisi daha iyi: alkali mi yoksa iyonize su mu?

Bilim insanları iyonize suyun faydaları konusunda fikir birliğine varmış değiller. İçme suyunu daha alkali hale getirirken, bazıları sudan temel mineralleri ve tuzları da çıkardığına inanıyor. Daha iyi bir alternatif, bu eğitimde bahsedilenler gibi basit yöntemlerle musluk suyunu alkali hale getirerek paradan tasarruf etmektir.

Alkali su içmek vücudu alkalileştirmenin en iyi yolu mudur?

Bazıları alkali su içmenin vücuda fayda sağladığına dair bir kanıt olmadığına inanmaktadır. Bunun yerine, vücudu alkali hale getirmek için belirli yiyecekleri yemenin vücudun pH seviyesini artırmanın daha etkili bir yolu olduğunu düşünmektedirler. İdeal olarak, diyetiniz %80 alkali yiyecekler ve %20 asidik yiyecekler içermelidir. Alkalileştirici yiyecekler listesi sebze, meyve ve tohumları içerir,fındık, otlar ve bitki çayları.

Yine de, vücudunuzda herhangi bir değişiklik hissedilip hissedilmediğini görmek için evde basit bir şekilde alkali suyun nasıl yapılacağına dair bir öğretici denemenin hiçbir zararı yoktur. Bununla birlikte, alkali suyun nasıl yapılacağını görelim. İlk öğretici kabartma tozu ve ikincisi limon kullanıyor.

Karbonat suyu nasıl alkalileştirir?

Sodyum bikarbonat tıbbi faydaları ile bilinir. Pankreas, asitleri nötralize ederek ve insan vücudundaki enzimleri parçalayarak sindirime yardımcı olmak için salgılar. Ayrıca kanın pH'ını artıran iyonların oluşumuna da yardımcı olur.

Karbonatın pH değeri 9'dur. Suyla karıştırılması suyun pH seviyesini yükseltecek ve alkali hale getirecektir.

Limon suyu suyu nasıl alkalileştirir?

Su ile karıştırılan limon suyu birçok insanın favori sağlık toniğidir. Limon suyu asidiktir ancak sindirilip metabolize edildiğinde vücudu alkalize eden yan ürünler üretir. Diğer meyve ve sebzeler gibi düşük pH değerine sahip olmasına rağmen limon, böbreklerden atılması gereken asit miktarını azaltan potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller içerir.

Adım 1: Kabartma tozu ile su nasıl alkalileştirilir

Bir bardak alın ve suyla doldurun.

Adım 2: Kabartma tozu ekleyin

Bir çay kaşığı bikarbonat soda ölçün ve suya ekleyin.

Burada homify'da hoşunuza gidecek başka DIY projelerimiz de var! Bunlardan biri de kuş tohumu çubuklarının nasıl yapıldığını öğrenebileceğiniz bu proje.

Adım 3: İyice karıştırın

Soda bikarbonatı çözülene kadar karıştırın. Su biraz bulanık görünecektir, ancak içmeye hazırdır.

Adım 4: Vücudu alkalize etmek için limon suyu nasıl kullanılır?

Limon suyu asidiktir ve pH seviyesi 2 ile 3 arasındadır. pH değeri 7 olan nötr su ile karıştırıldığında asidik yapısı biraz azalır. Daha sonra su içildiğinde metabolize olur ve vücudun alkalinitesini artırır. Limon suyu yapmak için bir limonu kesin.

Adım 5: Meyve suyunu suya ekleyin

Suyunu çıkarmak için yarım limonu sıkın, ardından suyunu bir bardak suya ekleyin.

Lavanta yağının 7 adımda nasıl yapıldığını görün!

Adım 6: İyice karıştırın ve için

Karışımı pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından limonlu suyu için. Mantığa aykırı gibi görünse de, limon asidik olduğundan, metabolize olurken vücudu alkalileştirmek için çalışır.

Not: Limon suyu idrarı alkalileştirse de kanın pH değerini yükseltmez.