Descripció

Tothom sap que és important mantenir-se hidratat bevent aigua i que això té beneficis per a la salut, però sabíeu que beure aigua alcalina pot multiplicar aquests beneficis?

El pH d'una substància determina si és àcida o alcalina, va de 0 a 14, sent 7 un pH neutre. Qualsevol cosa per sota de 7 es considera àcida, i un pH superior a 7 és alcalí. Provar l'aigua de casa us donarà una idea del nivell de pH. Si necessiteu fer-la alcalina i no teniu el pressupost per gastar en una màquina cara que fa aigua ionitzada alcalina, aquest tutorial us mostrarà dues maneres senzilles de fer que l'aigua potable sigui alcalina.

Quins són els beneficis de l'aigua alcalina?

Beure aigua amb un pH inferior a 7 pot provocar massa àcid a les cèl·lules i la sang. Les teories diuen que això pot provocar diversos problemes de salut a llarg termini com el càncer i l'osteoporosi. En comparació, beure aigua alcalina pot oferir diversos beneficis per a la salut, com ara:

• Millora del metabolisme

• Augment de l'estat d'ànim

• Retard de l'envelliment

• Millora de la digestió

• Reducció del deteriorament ossi

Quina diferència hi ha entre l'aigua alcalina i l'aigua ionitzada?

L'alcalinitat de l'aigua es mesura pel nivell de pH. Com més alt sigui el valor del pH, més alta serà l'alcalinitat. Per comparar: el bicarbonat de sodi té un pH de 9, mentre que el suc de llimona té un pH de 2.En general, l'aigua alcalina fa referència a l'aigua amb un valor de pH natural superior a 7. En canvi, l'aigua ionitzada es crea mitjançant un procés anomenat electròlisi, introduint un corrent elèctric a través de l'aigua per separar els ions àcids (amb càrrega positiva) dels alcalins (amb càrrega negativa). ). Després de la separació, s'eliminen els ions àcids, deixant només aigua alcalina.

Què és millor: aigua alcalina o ionitzada?

Els científics no tenen consens sobre la beneficis de l'aigua ionitzada. Tot i que fa que l'aigua potable sigui més alcalina, alguns creuen que també l'elimina de minerals i sals essencials. Una millor alternativa és estalviar diners alcalinitzant l'aigua de l'aixeta amb mètodes senzills com els que s'esmenten en aquest tutorial.

Beure aigua alcalina és la millor manera d'alcalinitzar el cos?

Alguns creuen que no hi ha proves que beure aigua alcalina aporti beneficis al cos. En comptes d'això, opinen que menjar aliments específics per alcalinitzar el cos és una manera més eficient d'augmentar el nivell de pH del cos. Idealment, la vostra dieta hauria d'incloure un 80% d'aliments alcalins i un 20% d'àcids. La llista d'aliments alcalinizants inclou verdures, fruites, llavors, fruits secs, herbes i infusions d'herbes.

Tot i així, no hi ha cap mal provar un tutorial sobre com fer aigua alcalina a casa d'una manera senzilla.per veure si es nota algun canvi al teu cos. Dit això, anem a veure com fer aigua alcalina. El primer tutorial utilitza bicarbonat de sodi i el segon utilitza llimona.

Com alcalinitza l'aigua el bicarbonat de sodi?

El bicarbonat de sodi és conegut pels seus beneficis medicinals. El pàncrees el secreta per ajudar a la digestió neutralitzant els àcids i descomposant els enzims del cos humà. També ajuda a la formació d'ions que augmenten el pH de la sang.

El bicarbonat de sodi té un pH de 9. Mesclar-lo amb aigua augmentarà el nivell de pH de l'aigua i la farà alcalina.

Com alcalinitza l'aigua el suc de llimona?

El suc de llimona barrejat amb aigua és el tònic favorit de moltes persones. El suc de llimona és àcid, però produeix subproductes que alcalinitzen el cos després de ser digerits i metabolitzats. Tot i que té un valor de pH baix com altres fruites i verdures, la llimona conté minerals com potassi, magnesi i calci, que redueixen la quantitat d'àcid que cal expulsar dels ronyons.

Pas 1: Com fer-ho. alcalineu l'aigua amb bicarbonat de sodi

Agafeu un got i ompliu-lo d'aigua.

Pas 2: afegiu bicarbonat de sodi

Mesureu una culleradeta de bicarbonat de sodi. i afegiu-lo a l'aigua.

Aquí a homify tenim altres projectes de bricolatge que us encantaran! Un d'ells és aquest on pots aprendre a ferllavors d'ocells.

Pas 3: Barrejar bé

Remenar fins que el bicarbonat es dissolgui. L'aigua es veurà una mica tèrbola, però ja està a punt per beure.

Pas 4: Com utilitzar el suc de llimona per alcalinitzar el cos

El suc de llimona és àcid, amb un nivell de pH entre 2 i 3. Quan es barreja amb aigua, que té un pH neutre de 7, el seu caràcter àcid disminueix lleugerament. Així, quan es beu aigua, es metabolitza i augmenta l'alcalinitat del cos. Per fer aigua de llimona, talleu una llimona.

Pas 5: afegiu el suc a l'aigua

Premeu mitja llimona per extreure-ne el suc. A continuació, afegiu el suc a un got d'aigua.

Mireu com fer oli de lavanda en 7 passos!

Pas 6: barregeu bé i beveu

Remeneu el barreja fins que estigui suau. Després beu l'aigua de llimona. Tot i que pot semblar contrari a la intuïció, com que la llimona és àcida, funciona a mesura que metabolitza per alcalinitzar el cos.

Nota: tot i que el suc de llimona alcalinitza l'orina, no augmenta el pH de la sang.