Beskrywing

Almal weet dat dit belangrik is om gehidreer te bly deur water te drink en dat dit gesondheidsvoordele inhou, maar het jy geweet dat die drink van alkaliese water hierdie voordele kan vermenigvuldig?

Die pH van 'n stof bepaal of dit suur of alkalies is, wat wissel van 0 tot 14, met 7 wat 'n neutrale pH is. Enigiets onder 7 word as suur beskou, en 'n pH bo 7 is alkalies. Om die water in jou huis te toets, sal jou 'n idee gee oor die pH-vlak. As jy dit alkalies moet maak en jy het nie die begroting om te spandeer op 'n duur masjien wat alkaliese geïoniseerde water maak nie, sal hierdie tutoriaal jou twee eenvoudige maniere wys om drinkwater alkalies te maak.

Wat is die voordele van alkaliese water?

Drinkwater met 'n pH onder 7 kan te veel suur in die selle en bloed tot gevolg hê. Teorieë sê dat dit tot verskeie langtermyn gesondheidsprobleme soos kanker en osteoporose kan lei. In vergelyking kan die drink van alkaliese water verskeie gesondheidsvoordele bied, insluitend:

• Verbeterde metabolisme

• Verhoogde bui

• Vertraagde veroudering

• Verbeterde vertering

• Verminderde beenagteruitgang

Wat is die verskil tussen alkaliese en geïoniseerde water?

Wateralkaliteit word gemeet aan jou pH-vlak. Hoe hoër die pH-waarde, hoe hoër is die alkaliniteit. Ter vergelyking: Koeksoda het 'n pH van 9, terwyl suurlemoensap 'n pH van 2 het.Oor die algemeen verwys alkaliese water na water met 'n natuurlike pH-waarde bo 7. In teenstelling hiermee word geïoniseerde water geskep deur 'n proses genaamd elektrolise, wat 'n elektriese stroom deur water lei om suurione (met positiewe lading) van alkaliese (met negatiewe lading) te skei ). Na skeiding word suurione verwyder, wat net alkaliese water agterlaat.

Wat is beter: alkaliese of geïoniseerde water?

Wetenskaplikes het nie 'n konsensus oor die voordele van geïoniseerde water. Terwyl dit drinkwater meer alkalies maak, glo sommige dat dit ook die water van noodsaaklike minerale en soute stroop. 'n Beter alternatief is om geld te spaar deur kraanwater alkalies te maak met eenvoudige metodes soos dié wat in hierdie tutoriaal genoem word.

Is die drink van alkaliese water die beste manier om die liggaam te alkaliseer?

Sommige glo dat daar geen bewyse is dat die drink van alkaliese water voordele vir die liggaam inhou nie. In plaas daarvan meen hulle dat die eet van spesifieke kosse om die liggaam alkalies te maak 'n meer doeltreffende manier is om die liggaam se pH-vlak te verhoog. Ideaal gesproke moet jou dieet 80% alkaliese kosse en 20% suurvoedsel insluit. Die lys van alkaliserende kosse sluit groente, vrugte, sade, neute, kruie en kruietee in.

Tog is dit geen kwaad om 'n tutoriaal te probeer oor hoe om alkaliese water by die huis op die eenvoudige manier te maak.om te sien of enige veranderinge in jou liggaam gevoel word. Met dit gesê, kom ons kyk hoe om alkaliese water te maak. Die eerste tutoriaal gebruik koeksoda en die tweede gebruik suurlemoen.

Hoe alkaliiseer koeksoda water?

Koeksoda is bekend vir sy medisinale voordele. Die pankreas skei dit af om vertering te help deur sure te neutraliseer en ensieme in die menslike liggaam af te breek. Dit help ook met die vorming van ione wat die pH van die bloed verhoog.

Koeksoda het 'n pH van 9. Meng dit met water sal die pH-vlak van die water verhoog en dit alkalies maak.

Hoe alkaliseer suurlemoensap water?

Suurlemoensap gemeng met water is baie mense se gunsteling gesondheid tonikum. Suurlemoensap is suur, maar dit produseer neweprodukte wat die liggaam alkaliseer nadat dit verteer en gemetaboliseer is. Alhoewel dit 'n lae pH-waarde het soos ander vrugte en groente, bevat suurlemoen minerale soos kalium, magnesium en kalsium, wat die hoeveelheid suur wat uit die niere verwyder moet word, verminder.

Stap 1: Hoe om alkaliiseer water met koeksoda

Neem 'n glas en vul dit met water.

Stap 2: Voeg koeksoda by

Meet 'n teelepel koeksoda af en voeg by die water.

Hier by homify het ons verskeie ander selfdoen-projekte waarvan jy sal hou! Een van hulle is hierdie een waar jy kan leer hoe om te maakvoëlsaad.

Stap 3: Meng goed

Roer tot die koeksoda oplos. Die water sal 'n bietjie troebel lyk, maar dit is gereed om te drink.

Stap 4: Hoe om suurlemoensap te gebruik om die liggaam te alkaliseer

Suurlemoensap is suur, met 'n pH-vlak tussen 2 en 3. Wanneer dit met water gemeng word, wat 'n neutrale pH van 7 het, neem die suur aard daarvan effens af. Wanneer water dus gedrink word, word dit gemetaboliseer en verhoog die liggaam se alkaliniteit. Om suurlemoenwater te maak, sny 'n suurlemoen in skywe.

Stap 5: Voeg die sap by die water

Knyp 'n halwe suurlemoen uit om die sap uit te trek. Voeg dan die sap by 'n glas water.

Kyk hoe om laventelolie in 7 stappe te maak!

Stap 6: Meng goed en drink

Roer die mengsel tot glad. Drink dan die suurlemoenwater. Alhoewel dit teen-intuïtief kan lyk, aangesien suurlemoen suur is, werk dit soos dit metaboliseer om die liggaam te alkaliseer.

Let wel: Alhoewel suurlemoensap die urine alkalieseer, verhoog dit nie die pH van die bloed nie.